در روزگاری که استرس و فشارهای روانی به بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی تبدیل شده‌اند، بسیاری به دنبال راه‌هایی ساده و در دسترس برای رسیدن به آرامش هستند. «کتاب‌درمانی» یکی از همین روش‌هاست.

نتایج یکی از بزرگ‌ترین مطالعات انجام‌شده درباره سلامت روان نوجوانان، زنگ خطر تازه‌ای را درباره مصرف ماری‌جوانا به صدا درآورده است. پژوهشگران با بررسی اطلاعات بیش از ۴۶۳ هزار نوجوان ۱۳ تا ۱۷ ساله دریافتند افرادی که در دوران نوجوانی حداقل یک‌بار در سال گذشته ماری‌جوانا مصرف کرده بودند، در سال‌های بعد …

به نظر می‌رسد سلامت روان با شرایط آب‌وهوا ارتباط دارد. نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افزایش دما و کاهش ساعات آفتابی با افزایش مراجعه افراد برای دریافت خدم...

دبیرکل ستاد مبارزه با مواد مخدر با اشاره به آخرین شیوع‌شناسی رسمی انجام شده در سال ۱۳۹۴، گفت: بر این اساس نرخ شیوع اعتیاد در گروه سنی ۱۵ تا ۶۴ سال حدود پنج درصد بود. بر اساس پیمایش سازمان ملی سلامت روان، این میزان به‌صورت تخمینی به ۶.۳ درصد رسیده است و از سال گذشته نیز اجرای مطالعه جدید شیوع‌شناسی اعتیاد …

دبیرکل ستاد مبارزه با مواد مخدر با اشاره به آخرین شیوع‌شناسی رسمی انجام شده در سال ۱۳۹۴، گفت: بر این اساس نرخ شیوع اعتیاد در گروه سنی ۱۵ تا ۶۴ سال حدود پنج درصد بود. بر اساس پیمایش سازمان ملی سلامت روان، این میزان به‌صورت تخمینی به ۶.۳ درصد رسیده است و از سال گذشته نیز اجرای مطالعه جدید شیوع‌شناسی اعتیاد …

محققان ایرانی در مطالعه‌ای تازه، با تمرکز بر تجربه و نظر مشاوران خانواده، تلاش کرده‌اند عوامل مؤثر بر شکل‌گیری ازدواج‌های پرخطر را شناسایی کنند؛ موضوعی که با سلامت روان و کیفیت زندگی مشترک ارتباط مستقیم دارد.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که پنج دقیقه فعالیت بدنی در هر ساعت ممکن است تمام چیزی باشد که برای تقویت خلق و خو، کاهش خستگی و کاهش نشستن‌های طولانی مدت ناسالم لازم است.

محققان ایرانی در مطالعه‌ای تازه، با تمرکز بر تجربه و نظر مشاوران خانواده، تلاش کرده‌اند عوامل مؤثر بر شکل‌گیری ازدواج‌های پرخطر را شناسایی کنند؛ موضوعی که با سلامت روان و کیفیت زندگی مشترک ارتباط مستقیم دارد.

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد تحمل استرس تنها بر سلامت روان اثر نمی‌گذارد، بلکه می‌تواند ساختار فیزیکی خون انسان را نیز دستخوش تغییر کند.

مطالعه ۳۰ ساله هاروارد روی ۱۵۹ هزار نفر نشان داد رژیم DASH با کاهش ۴۱ درصدی خطر زوال شناختی، بهترین رژیم غذایی برای مغز است و حتی از رژیم مدیترانه‌ای نیز عملکرد بهتری دارد.

اقتصادنیوز:مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت گفت: قابل انتظار است به واسطه اینکه مردم در سال گذشته به طور مکرر با صحنه‌های آسیب زا مواجه بوده‌اند، اختلالات سلامت روان از جمله اختلالات اضطرابی و افسردگی، اختلال استرس پس از سانحه در جمعیت کشور افزایش یافته باشد؛ اینها نتیجه مشاهدات …

خط سلامت: یک مطالعه بزرگ با داده های بیش از ۶ میلیون زوج در تایوان، دانمارک و سوئد نشان داد که افراد با تشخیص مشابه سلامت روان بیشتر احتمال دارد با یکدیگر ازدواج کنند.

خط سلامت: تحقیقات جدید نشان می‌ دهد انجام اعمال محبت‌ آمیز می‌ تواند به شکل چشمگیری علائم افسردگی و اضطراب را کاهش دهد. این مطالعه نشان داد کارهای خوب برای دیگران نه‌ تنها رضایت از زندگی را افزایش می‌ دهد، بلکه تأثیر عمیق‌ تری بر بهبود رفاه روانی دارد.

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که کودکان با شرکت در ورزش‌های بعد از مدرسه، هم از نظر جسمی و هم از نظر ذهنی سود می‌برند.

عادات خواب ممکن است علاوه بر سطح انرژی، بر سرعت پیر شدن هر عضوی از بدن نیز تأثیر بگذارند. یک مطالعه جدید می‌گوید که این عادات می‌توانند بر سرعت پیر شدن هر عضو بدن نیز تأثیر بگذارند.

در بسیاری از جوامع، تصویر کلیشه‌ای از زن «خوب» محدود به ویژگی‌های خاصی مانند آرام بودن، مهربانی، عطوفت، شادابی و منطبق با هنجارهای اجتماعی است، در حالی که از مردان انتظار می‌رود قاطع‌تر، مستقل‌تر و مسلط‌تر باشند. این موضوع در مطالعه‌ای که از سوی دانشگاه استنفورد در سال ۲۰۱۸ انجام شده و در مجله «روانشناسی …

نتایج یک مطالعه تازه نشان می‌دهد مغز احتمالا پیش از آنکه برای گفت‌و‌گو به سمت دیگران برویم، آن تعامل را شبیه‌سازی و پیش‌داوری می‌کند.

مهر/ مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که کودکان با شرکت در ورزش‌های بعد از مدرسه، هم از نظر جسمی و هم از نظر ذهنی سود می‌برند. محققان گزارش دادند کودکانی که در ورزش‌های بعد از مدرسه شرکت می‌کنند، فواید قابل اندازه‌گیری در قدرت مغز، سلامت روان و آمادگی جسمانی نشان می‌دهند. این مطالعه نشان داد که این مزایا

بدون شک دروغ‌های بچه‌ها می‌تواند بزرگسالان را عصبانی کند. اما یک مطالعه جدید می‌گوید که اکثر کودکان دروغگو با سوابق کیفری یا تشخیص‌های خاص سلامت روان بزرگ نمی‌شوند.

یک مطالعه یک دهه‌ای در استرالیا نشان می‌دهد نوجوانانی که روزانه دو ساعت یا بیشتر از رسانه‌های اجتماعی استفاده می‌کنند، با خطرات بیشتر افسردگی و سلامت روان مواجه اند.

یک مطالعه یک دهه‌ای در استرالیا نشان می‌دهد نوجوانانی که روزانه دو ساعت یا بیشتر از رسانه‌های اجتماعی استفاده می‌کنند، با خطرات بیشتر افسردگی و سلامت روان مواجه اند.

بر اساس یک مطالعه تازه، برخلاف تصور رایج، بیشتر کودکانی که در دوران کودکی دروغ می‌گویند در بزرگسالی دچار سوابق کیفری یا اختلالات جدی سلامت روان نمی‌شوند.

بر اساس یک مطالعه تازه، برخلاف تصور رایج، بیشتر کودکانی که در دوران کودکی دروغ می‌گویند در بزرگسالی دچار سوابق کیفری یا اختلالات جدی سلامت روان نمی‌شوند.

بدون شک دروغ‌های بچه‌ها می‌تواند بزرگسالان را عصبانی کند. اما یک مطالعه جدید می‌گوید که اکثر کودکان دروغگو با سوابق کیفری یا تشخیص‌های خاص سلامت روان بزرگ نمی‌شوند.

بر اساس یک مطالعه جدید و بزرگ، اختلالات سلامت روان اکنون عامل اصلی ناتوانی در سراسر جهان هستند.

بر اساس یک مطالعه جدید و بزرگ، اختلالات سلامت روان اکنون عامل اصلی ناتوانی در سراسر جهان هستند.

بر اساس یک مطالعه جدید و بزرگ، اختلالات سلامت روان اکنون عامل اصلی ناتوانی در سراسر جهان هستند.

یک مطالعه جدید می‌گوید ساعات اولیه صبح ممکن است برای سلامت روان افراد شب زنده‌دار چندان خوب نباشد.

یک مطالعه جدید می‌گوید ساعات اولیه صبح ممکن است برای سلامت روان افراد شب زنده‌دار چندان خوب نباشد.

مهر/یک مطالعه جدید می‌گوید ساعات اولیه صبح ممکن است برای سلامت روان افراد شب زنده‌دار چندان خوب نباشد. محققان گزارش دادند افرادی که برنامه خواب دیرهنگام دارند، اضطراب و احساس تنهایی بیشتری هم دارند. «الک هارلو»، محقق ارشد و دستیار تحقیقاتی در دانشگاه بریگهام یانگ در یوتا، گفت: «افرادی که الگوهای خوا

یک مطالعه جدید می‌گوید ساعات اولیه صبح ممکن است برای سلامت روان افراد شب زنده‌دار چندان خوب نباشد.

یک مطالعه جدید می‌گوید ساعات اولیه صبح ممکن است برای سلامت روان افراد شب زنده‌دار چندان خوب نباشد.

استفاده افراطی از گوشی‌های هوشمند امروزه به یک چالش همگانی در تمامی گروه‌های سنی تبدیل شده است که می‌تواند سلامت روان و جسم را تحت تأثیر قرار دهد. این مطلب به بررسی ریشه‌های این وابستگی و ارائه استراتژی‌های گام‌به‌گام برای مدیریت زمان مطالعه صفحه نمایش، کاهش وابستگی دیجیتال و جایگزینی عادت‌های سالم …

یک مطالعه گسترده جهانی که در مجله علمی The Lancet Public Health منتشر شده است، نشان می‌دهد که زنان اگرچه به‌طور متوسط عمر طولانی‌تری نسبت به مردان دارند، اما بخش قابل توجهی از این سال‌های اضافه را با درد، مشکلات سلامت روان و بیماری‌های مزمن سپری می‌کنند. این یافته‌ها باور رایج مبنی بر اینکه «عمر طولانی‌تر …

دیجیاتو/ محققان دریافتند حذف یک وعده غذایی یا غذاخوردن در ساعت‌های نامنظم می‌تواند بر سلامت روان شما تأثیرگذار باشد. براساس مطالعه جدید، افرادی که برنامه غذایی نامنظمی دارند، ۵۵ درصد بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به افسردگی قرار دارند. البته «تنوع غذایی بالا» می‌تواند تا حدودی اثرات منفی این بی‌

یک مطالعه جدید می‌گوید که چشم‌ها نه تنها پنجره‌ای به روح، بلکه به سلامت فرد نیز هستند.

مطالعه به عنوان یکی از کارآمدترین ابزارها برای تقویت قوای ذهنی و بهبود کیفیت زندگی سالمندان شناخته می‌شود.

مطالعه ادبیات داستانی، فراتر از یک سرگرمی ساده، ابزاری قدرتمند برای کاهش استرس و ارتقای سلامت روان است.

شفقنا- اختلالات روانی در طول سه دهه گذشته تقریباً دو برابر شده است و از هر هفت نفر در سراسر جهان، یک نفر را تحت تأثیر قرار می‌دهد. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا؛ راشاتودی نوشت: طبق مطالعه جدیدی که در مجله پزشکی لنست منتشر شده است، گسترده‌ترین و تهدیدکننده‌ترین بیماری‌ها نه ابولا و نه هانتاویروس، [ ]

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که فیبر، فولات، منیزیم و سلنیوم بیشتری مصرف می‌کنند، کمتر در معرض علائم افسردگی قرار دارند؛ این مطالعه برای چندمین بار نقش تغذیه سالم را در حفظ سلامت روان برجسته می‌کند.

کتاب‌درمانی (Bibliotherapy) یکی از رویکردهای مکمل در حوزه سلامت روان است که بر استفاده هدفمند از مطالعه، به‌ویژه داستان، روایت‌های انسانی و متون خودشناسی برای بهبود وضعیت هیجانی، افزایش آگاهی روانی و کاهش نشانه‌های خفیف اضطراب و استرس تأکید دارد.

خط سلامت: یک مطالعه بر روی افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی در فنلاند نشان داد که فعالیت ناحیه جلوی تحتانی چپ مغز هنگام پردازش صفات منفی در مقایسه با صفات مثبت مربوط به خود، ضعیف تر از افراد سالم است. پس از مصرف اسیتالوپرام، فعالیت این ناحیه هنگام پردازش صفات منفی افزایش یافت.

مطالعه بزرگی که بر روی چت‌های کاربران با هوش مصنوعی انجام شده، از الگوهای نگران‌کننده‌ای خبر می‌دهد که در آن، چت‌بات‌ها چرخه توهم‌آمیزی که مردم تجربه می‌کنند را تشویق کرده یا حداقل در آن نقش دارند.

معاون سلامت اجتماعی بهزیستی درباره تأثیر  اتفاقات ناگوار بر سلامت روان کودکان می‌گوید: «هرچند مطالعه مستقلی در این زمینه انجام نشده، اما تجربه‌های میدانی ناشی از همه‌گیری کرونا و همچنین جنگ12 روزه اخیر نشان می‌دهد علائمی نظیر اضطراب جدایی، شب‌ادراری، ترس از صداهای بلند، حساسیت به تاریکی، پرخاشگری و …

خط سلامت: مطالعه ای جدید از محققان دانشگاه Johns Hopkins University نشان می دهد افسردگی و سلامت روان ضعیف در بزرگسالان جوان با افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی، سکته مغزی و حمله قلبی مرتبط است. این یافته ها بر ضرورت توجه همزمان به سلامت روان و سلامت قلب در سنین پایین تأکید دارد.

یک مطالعه جدید از خطرات بالقوه مرتبط با سلامت روان در میان کاربران هوش مصنوعی، به ویژه در موارد پریشانی و افکار خودکشی، هشدار داده است.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که حرکات لانژ و اسکات ممکن است بیش از آنچه قبلاً تصور می‌شد، برای مغز مفید باشند، از جمله کمک به محافظت از آن در برابر آسیب‌های مرتبط با پیری و زوال عقل.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که ریتالین تجویز شده برای کودکان مبتلا به ADHD (اختلال بیش‌فعالی) ممکن است مزایای سلامت روان را تا بزرگسالی به همراه داشته باشد.

آیا نوشیدن روزانه قهوه می‌تواند اثری محافظتی بر سلامت روان ما داشته باشد؟ یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مصرف متعادل این نوشیدنی پرطرفدار، خطر ابتلا به اختلالات روانی را کاهش می‌دهد. براساس این پژوهش، نوشیدن روزانه دو تا سه فنجان قهوه می‌تواند سلامت روان را (به‌ویژه در مردان) بهبود بدهد؛ اما در نقطه …