سایت نی نی بان
با مزایا و معایب رژیم فستینگ آشنا شوید
بسیاری از متخصصان تغذیه و پزشکان بر این باورند که رژیم فستینگ اگر بهدرستی اجرا شود، میتواند یک روش سالم و مؤثر برای کنترل وزن و بهبود سلامت باشد. بااینحال، آنها توصیه میکنند که افراد قبل از شروع این رژیم با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنند تا از تناسب آن با شرایط بدنی خود مطمئن شوند.