شب زمانی است که بدن وارد مرحله استراحت می‌شود و فرصت مناسبی برای یک روتین ساده و منظم مراقبت از پوست فراهم می‌کند. نکته مهم این است که لازم نیست ده‌ها محصول روی صورتتان بزنید؛ استمرار در چند کار ساده معمولاً از یک روتین شلوغ و نامنظم مفیدتر است.
۱. قبل از خواب پوستتان را تمیز کنید
یکی از مهم‌ترین عادت‌های شبانه، پاک کردن آلودگی‌ها، چربی اضافه، ضدآفتاب و آرایش از روی پوست است. اگر با صورت آرایش‌کرده یا پوست تمیزنشده به رختخواب بروید، مواد باقی‌مانده روی پوست می‌توانند باعث احساس سنگینی و تحریک پوست شوند.
لازم نیست برای این کار سراغ روش‌های پیچیده بروید. یک پاک‌کننده ملایم متناسب با نوع پوست می‌تواند شروع خوبی برای روتین شبانه باشد. اگر آرایش دارید، ابتدا آن را به‌طور کامل پاک کنید و سپس پوست را بشویید. ۲. پوست را بیش از حد نشویید
تمیز کردن پوست به معنی شست‌وشوی مکرر یا استفاده از شوینده‌های قوی نیست. شست‌وشوی بیش از حد ممکن است باعث خشکی و احساس کشیدگی پوست شود.
بهتر است شوینده‌ای انتخاب کنید که با نوع پوستتان سازگار باشد و هنگام شستن صورت از آب خیلی داغ استفاده نکنید. آب ولرم انتخاب مناسب‌تری است و بعد از شست‌وشو هم پوست را با حوله به‌آرامی خشک کنید، نه اینکه آن را محکم بسابید. ۳. مرطوب‌کننده را فراموش نکنید
یکی از ساده‌ترین کارهایی که می‌توانید شب‌ها برای پوست انجام دهید، استفاده از یک مرطوب‌کننده مناسب است. حتی پوست‌های چرب هم به رطوبت نیاز دارند و حذف کامل مرطوب‌کننده لزوماً باعث بهتر شدن وضعیت پوست نمی‌شود.
محصولی را انتخاب کنید که با نوع پوستتان سازگار باشد. اگر پوست خشک دارید، معمولاً به بافت‌های مرطوب‌کننده‌تر نیاز خواهید داشت و برای پوست‌های چرب یا مستعد جوش، محصولات سبک‌تر می‌توانند انتخاب مناسب‌تری باشند. ۴. با آرایش به رختخواب نروید …
دانلود از کافه بازار
