اگر شکم‌تان بزرگ‌تر شده، قلب‌تان هم در خطر است؟ ؛ راز تازه سلامت قلب در اندازه دور کمر شماست

همشهری آنلاین - مریم شیرافکن: یک شاخص ساده که با استفاده از اندازه دور کمر و قد محاسبه می‌شود، ممکن است بتواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌عروقی را بهتر از وزن به‌تنهایی نشان دهد. پژوهش‌ها نشان می‌دهند هرچه این شاخص بالاتر باشد، احتمال مشکلات قلبی نیز بیشتر می‌شود. اما این شاخص چیست و چگونه محاسبه می‌شود؟

شاخص گردی بدن چیست؟

شاخص گردی بدن یا BRI معیاری برای ارزیابی میزان تجمع چربی، به‌ویژه چربی اطراف شکم، است. برخلاف شاخص توده بدنی یا BMI که بیشتر بر نسبت وزن به قد تمرکز دارد، BRI به دور کمر و قد توجه می‌کند و تلاش دارد شکل و میزان تجمع چربی بدن را نیز در نظر بگیرد.

اهمیت این موضوع از آنجا ناشی می‌شود که چربی اضافی شکم با افزایش خطر بیماری‌های قلبی و عروقی ارتباط دارد. هرچه شاخص گردی بدن بالاتر باشد، خطر قلبی بیشتر است؟

در مطالعه‌ای که روی نزدیک به ۱۰ هزار بزرگسال چینی انجام شد، اندازه دور کمر افراد طی چند سال و در فواصل منظم بررسی شد. پژوهشگران سپس افراد را بر اساس روند تغییرات شاخص گردی بدن در سه گروه با میزان پایین، متوسط و بالا قرار دادند و سلامت قلبی آنها را طی چهار سال بعد بررسی کردند.

نتایج نشان داد در مقایسه با افرادی که شاخص گردی بدن پایین‌تری داشتند، خطر بیماری قلبی در گروه دارای شاخص متوسط ۶۱ درصد بیشتر و در گروه دارای شاخص بالا ۱۶۳ … …