VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
شنبه ۱۵ فروردین ۱۴۰۵ -
4 April 2026
VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
مارال فرجاد
بازیگر
نرگس آبیار
پرویز پرستویی
نور آبی صفحهنمایش
۱۴۰۴/۱۱/۱۲
/ سایت پارسینه
آیا نور آبی گوشی واقعاً خواب شما را مختل می کند؟
نور آبی ساطع شده از صفحه نمایش گوشی های هوشمند می تواند با کاهش تولید هورمون ملاتونین، چرخه طبیعی خواب را مختل کرده و منجر به بی خوابی و کاهش کیفیت خواب شود. در این مقاله به بررسی علمی این موضوع و راهکارهای مقابله با آن می پردازیم.
خواب
گوشی
خواب
گوشی
آبی
نور
۱۴۰۴/۱۰/۰۴
/ خبرگزاری جام جم
تاریخ؛ همان فریاد گمشده
نور آبی صفحه موبایل، سکوت آن شب مسکوت را میشکست. آن شب، بیحوصله، خسته و شاید کمی دلمرده فضای مجازی را شخم میزدم همچون تشنهای در جستوجوی ذرهای آب. نمیدانم چرا؟ شاید از بس که پدر، قدیمها از شکوه بازار تبریز حرف میزد یا شاید فقط یک کلیک تصادفی بود.
۱۴۰۴/۰۹/۱۲
/ سایت چی بپوشم
بهترین عینک برای کار با کامپیوتر و موبایل - چی بپوشم
بسیاری از ما این علائم را به «کمخوابی» یا «استرس» نسبت میدهیم، اما یکی از عوامل اصلی آن نور آبی صفحه نمایش است.
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۴/۰۹/۱۲ - ۱۲:۰۷:۴۴
مارال فرجاد
بازیگر
نرگس آبیار
پرویز پرستویی
شنبه ۱۵ فروردین ۱۴۰۵ -
4 April 2026