در کشوری که بخش قابل توجهی از مردم، به‌ویژه سالمندان و بیماران مزمن، دسترسی آسان یا مهارت کافی برای استفاده از ابزارهای دیجیتال ندارند، حذف قیمت از روی دارو می‌تواند به نوعی حذف شفافیت عینی از زندگی روزمره تعبیر شود.

برای مشاهده آگهی استخدام کارشناس صدور بیمه (قسمت بیمه) در آسان پرداخت کلیک کنید و رزومه خود را به صورت رایگان ارسال کنید

برای مشاهده آگهی استخدام کارشناس فروش تلفنی (قسمت بیمه) در آسان پرداخت کلیک کنید و رزومه خود را به صورت رایگان ارسال کنید

کیک سریع بدون تخم مرغ و شیر آماده در ۵ دقیقه مناسب برای رژیم های گیاهی

این محتوا ایده و ترفند کاربردی برای خانه‌داری و تمیزکاری را معرفی می‌کند که می‌توانند به افزایش نظم، صرفه‌جویی در زمان و آسان‌تر شدن کار‌های روزمره منزل کمک...

در این مقاله معروف‌ترین غذاهای مشهدی را به شما معرفی می‌کنیم. اگر به‌زودی قصد سفر به شرق ایران را دارید، این مقاله را از دست ندهید.

در این مقاله می خواهیم طرز تهیه نان باگت را برایتان بگوییم. با ما همراه باشید و بدانید که این کار هم آسان است و هم بسیار لذت بخش.

بستنی قیفی با میوه و شکلات نوعی بستنی بسیار خوشمزه و درعین حال ساده است که می‌توانید آن را با روشی آسان در منزل تهیه کنید.

پودر لیموترش یکی از چاشنی‌های خوش‌عطر و پرکاربرد در آشپزی ایرانی و بین‌المللی است که می‌تواند طعم و عطر بی‌نظیر لیمو را برای مدت طولانی حفظ کند. بسیاری از افراد به جای خرید پودرهای آماده موجود در بازار، ترجیح می‌دهند آن را در خانه و با استفاده از لیموترش تازه آماده کنند تا از کیفیت، تازگی و سلامت محصول …

نماینده ادوار مجلس شورای اسلامی گفت: مجلس نتوانسته خود را نشان دهد، کنترل بازار را بدست بگیرد و مطالبات عمومی مردم را به ارزان‌ترین و آسان‌ترین وجه پیگیری کند اما باید باز باشد.

فیروز کریمی، کارشناس برنامه «فوتبال ۱۶۸» گفت: الان ۴۸ تیم در جام جهانی حضور دارند؛ صعود با توجه به ۴۸ تیمه بودن، بسیار آسان است.

در این ویدیو آموزش بافت گل میخک بسیار واقعی با قلاب را قدم به قدم یاد بگیرید. ایده هدیه دست ساز مناسب برای روز مادر ولنتاین و دکوراسیون منزل

برای مشاهده آگهی استخدام حسابدار فروش - خانم در آسان تجهیز آپادانا کلیک کنید و رزومه خود را به صورت رایگان ارسال کنید

برنا-گروه استان‌ها: معاون امور فرهنگی و جوانان اداره کل ورزش و جوانان استان سمنان گفت: بیش از ۱۵۰ برنامه به مناسبت گرامیداشت هفته ازدواج در سطح استان سمنان ب...

در این ویدیو طرز تهیه کلوچه های کره ای نرم و خوشمزه به شکل توپ فوتبال را یاد بگیرید. مناسب برای مهمانی های جام جهانی و عصرانه

این دستور پخت عالی شام من را نجات داد.

بعد از یک سفر طولانی، جلوی ماشین پر از لکه‌های حشرات می‌شود. این لکه‌ها اسیدی هستند و به رنگ خودرو آسیب می‌زنند. اما قبل از حرکت می‌توانید با روش‌های ارزان و عملی مثل واکس، توری، کاهش سرعت یا پوشش‌های سرامیکی، تمیزکاری بعدی را بسیار آسان کنید.

ما در عصر ایران طرحی پیاده کرده ایم که به ساده ترین، آسان ترین و کم زمان بر ترین روش ممکن شما را در مسیر یادگیری زبان قرار می دهد. حتی اگر در حد الفبا، انگلی...

بیتوته/تشخیص و پذیرفتن خوب و بد از محتوای غزل، بستگی به وضعیت روحی، عاطفی و باور صاحب فال دارد. در هر صورت در هر غزل حافظ بیتی وجود دارد که صاحب فال آن را مناسب آرزو و نیت خود می یابد و همان را به عنوان وصف الحال و جواب حافظ می پذیرد و به آرامش خاطر دست می یابد. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر

عضو کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس نهم گفت: اهدافی که جمهوری اسلامی ایران از عملیاتی که در یکشنبه شب دنبال کرد با پشتیبانی دستگاه دیپلماسی، سریع‌تر و آسان‌تر محقق شد.

پیشکسوت تیم ملی فوتبال ایران گفت: نیوزیلند شاید در نگاه اول تیم بزرگی به نظر نرسد، اما سبک بازی خاص خود را دارد.

پیشکسوت تیم ملی فوتبال ایران گفت: نیوزیلند شاید در نگاه اول تیم بزرگی به نظر نرسد، اما سبک بازی خاص خود را دارد.

یزد - زوج دانشجوی یزدی، مراسم عقد خود را در سنگر خیابان برگزار کردند و شادمانی این پیوند مبارک را با مردم حماسه‌ساز در میدان به اشتراک گذاشتند.

اولین برد آسیایی‌ها در مسابقات جام‌جهانی 2026 خیلی زود به دست آمد، در حقیقت در همان اولین بازی! کره‌جنوبی به عنوان نخستین تیم آسیایی، صبح روز جمعه در مکزیک به مصاف جمهوری چک رفت و موفق به کسب پیروزی دو بر یک شد. به علاوه این نخستین کام‌بک جام بیست‌وسوم هم بود، چرا که یاران سون هیونگ مین اولین گل بازی …

روش آسان و خلاقانه برای تیز کردن مته برقی شکسته در خانه. آموزش گام به گام با ابزارهای ساده.

کارشناس برنامه «فوتبال ۱۶۸» ویژه برنامه جام جهانی ۲۰۲۶: الان ۴۸ تیم در جام جهانی حضور دارند؛ صعود با توجه به ۴۸ تیمه بودن، بسیار آسان است.تا الان اسم تیم‌هایی مثل کوراسائو را نشنیده بودم.

کارشناس برنامه «فوتبال ۱۶۸» ویژه برنامه جام جهانی ۲۰۲۶:بازی‌ها از مراحل حذفی جذاب تر می‌شود.صعود از گروه جام جهانی آسان تر از سری‌های قبل است.

برای مشاهده آگهی استخدام کارشناس پشتیبانی در آسان طراحان هوشمند کلیک کنید و رزومه خود را به صورت رایگان ارسال کنید

برای مشاهده آگهی استخدام سرپرست پشتیبانی و امور مشتریان (شیفت عصر) در آسان طراحان هوشمند کلیک کنید و رزومه خود را به صورت رایگان ارسال کنید

فیروز کریمی، کارشناس برنامه «فوتبال ۱۶۸» گفت: الان ۴۸ تیم در جام جهانی حضور دارند؛ صعود با توجه به ۴۸ تیمه بودن، بسیار آسان است.

بنابر اعلام سازمان تامین اجتماعی، بازنشستگان می توانند مستمری متناسب‌ سازی شده خود را به طور کامل و آسان مشاهده نمایید.

بستنی قیفی با میوه و شکلات نوعی بستنی بسیار خوشمزه و درعین حال ساده است که می‌توانید آن را با روشی آسان در منزل تهیه کنید.

بستنی قیفی با میوه و شکلات نوعی بستنی بسیار خوشمزه و درعین حال ساده است که می‌توانید آن را با روشی آسان در منزل تهیه کنید.

بنابر اعلام سازمان تامین اجتماعی، بازنشستگان می‌توانند مستمری متناسب سازی شده خود را به طور کامل و آسان مشاهده نمایید.

بستنی قیفی با میوه و شکلات نوعی بستنی بسیار خوشمزه و درعین حال ساده است که می‌توانید آن را با روشی آسان در منزل تهیه کنید.

بنابر اعلام سازمان تامین اجتماعی، بازنشستگان می توانند مستمری متناسب‌ سازی شده خود را به طور کامل و آسان مشاهده نمایید.

این پژوهش جدید نشان می‌دهد راز کاهش وزن پایدار شاید در رژیم‌های عجیب و پیچیده نباشد، بلکه در ساده‌سازی انتخاب‌های روزانه نهفته باشد. داشتن چند وعده غذایی سالم و تکرار آن‌ها می‌تواند تصمیم‌گیری را آسان‌تر کند، پایبندی به برنامه را افزایش دهد و در نهایت به کاهش وزن موفق‌تر منجر شود.

آموزش کامل و آسان پلو بادمجان مجلسی با نخودفرنگی و بامیه، یک غذای اقتصادی و گیاهی فوق العاده خوشمزه.

عضو شورای راهبردی گردشگری با اشاره به اهمیت دسترسی آسان به مقاصد گردشگری، از تمرکز ویژه بر حمل‌ونقل ریلی برای توسعه گردشگری خبر داد.

بازنشستگان و مستمری‌بگیران، می توانند از طریق ابزار محاسبه آنلاین در سامانه خدمات غیرحضوری به نشانی es.tamin.ir، جزئیات محاسبات مستمری متناسب‌ سازی شده خود را به طور کامل و آسان مشاهده نمایید.

طرز تهیه نان های پرنده ای بهاری با خمیر نرم و پفکی بدون تخم مرغ و شیر همراه با ۳ روش شکل دهی آسان.

بنابر اعلام سازمان تامین اجتماعی، بازنشستگان می توانند مستمری متناسب‌ سازی شده خود را به طور کامل و آسان مشاهده نمایید.

گامی بلند برای حذف مرزهای گردشگری؛ ایران و روسیه نقشه راه همکاری‌های 2026 تا 2028 را در مسکو امضا کردند. این برنامه اقدام با تمرکز بر تسهیل روادید، حل مشکلات پرداخت بانکی و افزایش پروازها، به دنبال جهش در تبادلات توریستی و رفع موانع تاریخی میان تهران و مسکو است.

سرمربی تیم ملی والیبال بلغارستان، گفت: فکر می‌کنم ایران تیم بسیار قدرتمندی است؛ نه فقط جوان، بلکه قوی، با بازیکنان فراوان و بسیار باکیفیت.

۲ دستور پخت تورتیلای ترد در ماهیتابه

استاندار خوزستان با تاکید بر ضرورت ترویج ازدواج آسان و پرهیز از سخت‌گیری‌های غیرضروری، از اهدای دو هزار و ۳۳۶ جهیزیه به نوعروسان استان در قالب طرح سراسری سی...

تیم ملی والیبال ایران در دومین دیدار خود در لیگ ملت‌ها به مصاف بلغارستان رفت که با نتیجه ۳ بر صفر شکست خوردند. ملی پوشان کشورمان دیدار اول خود را هم به برزیل واگذار کرده بودند.

تیم ملی والیبال ایران در دومین دیدار خود در لیگ ملت‌ها به مصاف بلغارستان رفت که با نتیجه ۳ بر صفر شکست خوردند. ملی پوشان کشورمان دیدار اول خود را هم به برزیل واگذار کرده بودند.

دستیار هوش مصنوعی کدنویسی شیائومی با توانایی‌های پیشرفته و راه‌اندازی آسان رونمایی شد.

آموزش گام به گام بافت گل با قلاب برای مبتدیان؛ الگویی آسان و زیبا برای تزیین پتو، کیف، پروژه های کودک و دکوراسیون منزل.

آموزش پخت فوری نخود مانند پنبه با ترفندی مهم و اصولی بدون زودپز. روشی سریع و آسان برای نرم شدن حبوبات در کمترین زمان.

آخرین خبر/رضا شکاری، بازیکن پرسپولیس: از فدراسیون توقع داریم بازی ها برگزار شود مطمئن هستیم که امتیازات را می توانیم در بازی ها بگیریم باشگاه پرسپولیس هیچ وقت سهمیه را گدایی نکرده است بازار در این چند سال پرسپولیس دوبار راهی فینال شده است پرسپولیس این قدر بزرگ است که ما بقی بازی ها برایش آسان باشد

آموزش آسان ساخت گربه عروسکی با جوراب بچه گانه، بدون چرخ خیاطی و هزینه زیاد. ایده ای خلاقانه برای سرگرمی و کاردستی.

آموزش سریع و آسان شیرینی خانگی ۳ سوته با طعم هل، بدون همزن و تنها با سه ماده اولیه؛ یک عصرانه عالی و خوشمزه.

این ویدیو طرز تهیه یک شیرینی خوشمزه با خمیر هزار لایه و گیلاس را آموزش می‌دهد؛ دسری میوه‌ای و ساده که تهیه آن آسان است و برای هر مناسبتی می‌تواند گزینه‌ای من...

برای مشاهده آگهی استخدام کارشناس استقرار و پشتیبانی نرم افزار در آسان افزار نواندیش کلیک کنید و رزومه خود را به صورت رایگان ارسال کنید

می توانید یک کاردستی آسان بسازید و حیوانی کاغذی برای خودتان داشته باشید. در این ویدئو روش ساخت کاردستی خرگوش با لیوان کاغذی را می‌بینیم.

آموزش بافت دسته گل مینیاتوری با قلاب، پروژه ای آسان برای مبتدیان. شامل بافت گل های قلاب بافی سفید و صورتی، مناسب دکوراسیون منزل و هدیه.

ورزش 3/آیا قلعه‌نویی درست می‌گوید؟ در اینجا ادعای سرمربی ایران درباره سخت‌تر شدن صعود در جام جهانی ۴۸ تیمی را بررسی کرده‌ایم. امیر قلعه‌نویی در گفت‌وگو با سایت فیفا، بحث جالبی درباره جام جهانی ۲۰۲۶ را مطرح کرده است؛ اینکه آیا افزایش تعداد تیم‌ها از ۳۲ به ۴۸، مسیر صعود را برای تیم‌هایی مثل ایران آسان

این پژوهش جدید نشان می‌دهد راز کاهش وزن پایدار شاید در رژیم‌های عجیب و پیچیده نباشد، بلکه در ساده‌سازی انتخاب‌های روزانه نهفته باشد. داشتن چند وعده غذایی سالم و تکرار آن‌ها می‌تواند تصمیم‌گیری را آسان‌تر کند، پایبندی به برنامه را افزایش دهد و در نهایت به کاهش وزن موفق‌تر منجر شود.

با نزدیک شدن به ماه محرم، هیئت‌ها، مساجد و خانواده‌ها برای پخت و توزیع نذری آماده می‌شوند. در این گزارش، علاوه بر معرفی محبوب‌ترین نذری‌های محرم، مواد اولیه مورد نیاز برای ۱۰۰ نفر و خلاصه‌ای از روش تهیه هر غذا را مرور کرده‌ایم تا برنامه‌ریزی برای پخت نذری آسان‌تر شود.

اینستاگرام کنترل محتوای فید اصلی را بسیار آسان‌تر کرد. این اپلیکیشن قابلیت شخصی‌سازی الگوریتم خود را به فید مرکزی گسترش داد تا کاربران بتوانند دقیقاً انتخاب کنند که می‌خواهند چه موضوعاتی را بیشتر و چه موضوعاتی را کمتر ببینند.

پس از مصدومیت لِنارت کارل و خروج او از جام جهانی، جوانی به نام آسان اوئدراگو به عنوان جایگزین از سوی آلمان انتخاب شد. این بازیکن ۲۰ ساله در حالی که در حال استراحت بود، تماس تلفنی از سرمربی تیم ملی آلمان، یولیان ناگلزمن، دریافت کرد.

میانه- امام جمعه میانه با تاکید بر نقش خانواده‌ها در ازدواج آسان، گفت: زندگی مشترک بر پایه قرآن، ضامن موفقیت خانواده‌هاست.

میانه- فرماندار میانه با تأکید بر کیفیت‌بخشی به تربیت نسل آینده، ازدواج آسان را یکی از توصیه‌های مهم آموزه‌های دینی و قرآنی دانست.

پس از مصدومیت لِنارت کارل و خروج او از جام جهانی، جوانی به نام آسان اوئدراگو به عنوان جایگزین از سوی آلمان انتخاب شد. این بازیکن ۲۰ ساله در حالی که در حال استراحت بود، تماس تلفنی از سرمربی تیم ملی آلمان، یولیان ناگلزمن، دریافت کرد.

مدت‌هاست دنبال این دستور غذا هستم! آسان و خوشمزه! مینی کیش بدون کره!

آموزش آسان کیک یزدی بدون عسل و بیکینگ پودر با مواد اولیه ساده و در دسترس. طرز تهیه قدم به قدم و نکات طلایی برای یک کیک نرم و خوش عطر.

اینستاگرام کنترل محتوای فید اصلی را بسیار آسان‌تر کرد. این اپلیکیشن قابلیت شخصی‌سازی الگوریتم خود را به فید مرکزی گسترش داد تا کاربران بتوانند دقیقاً کنند که می‌خواهند چه موضوعاتی را بیشتر و چه موضوعاتی را کمتر ببینند. این سیستم جدید به شما نشان می‌دهد که الگوریتم دقیقاً چه موضوعاتی را برای شما جذاب …

آموزش ساخت یک وسیله کم هزینه و کاربردی با بطری پلاستیکی و نور آفتاب؛ ایده ای خلاقانه که زندگی شما را آسان تر می کند.

آموزش گام به گام تهیه صبحانه سریع با تورتیلا، تخم مرغ و سوسیس در تابه؛ صبحانه ای خوشمزه و آسان برای روزهای شلوغ.

این پنکیک‌های خانگی نرم، پفکی و فوق‌العاده خوشمزه هستند!

این پژوهش جدید نشان می‌دهد راز کاهش وزن پایدار شاید در رژیم‌های عجیب و پیچیده نباشد، بلکه در ساده‌سازی انتخاب‌های روزانه نهفته باشد. داشتن چند وعده غذایی سالم و تکرار آن‌ها می‌تواند تصمیم‌گیری را آسان‌تر کند، پایبندی به برنامه را افزایش دهد و در نهایت به کاهش وزن موفق‌تر منجر شود.

با ماهی زبرا دانیو آشنا شوید: ویژگی ها، طول عمر، روش پرورش آسان، تغذیه و شرایط ایده آل آکواریوم برای این ماهی اجتماعی و پرجنب وجوش.

شما قبلاً هرگز چنین صبحانه خوشمزه‌ای نخورده‌اید - نان تست تخم مرغی که در ۵ دقیقه از فر آماده می‌شود! دستور پخت آسان نان تست پیتزا! خوشمزه، ارزان و هیچ‌کس این دستور پخت را نمی‌داند!

اینفانتینو، رئیس فیفا: قولم برای حضور ایران در جام جهانی؟ اگر مجبورم می‌شدم، با اتوبوس به ایران می‌رفتم و تیم ملی را به جام جهانی می‌آوردم؛ البته که کار آسان...

امیر قلعه نویی سرمربی تیم ملی: برخی بدون مطالعه می گویند جام جهانی با 48 تیم آسان تر شده است اما به نظر من اتفاقا سخت تر هم شده است

راهنمای جامع نگهداری گل آنتوریوم شامل نور، دما، آبیاری، رطوبت، کوددهی، خاک و تعویض گلدان. گیاهی آپارتمانی با گل های دائمی و نیاز نوری کم.

روش تهیه یک غذای خوشمزه و آسان با مواد اولیه ساده مانند آرد، پنیر و پیاز. طرز تهیه مرحله به مرحله برای یک وعده سریع و لذیذ.

معاون سازمان توسعه تجارت ایران گفت: مرز مشترک ایران ما با کشور‌های همسایه در بخش زمینی بسیار گسترده است، اما ما در دهه‌های اخیر این ظرفیت را کنار گذاشته‌ایم و فقط به راهکار آسان تجارت دریایی توجه داشته‌ایم. جنگ، این ظرفیت فراموش‌شده را احیا خواهد کرد.

آموزش تصویری ساخت جا بطری با طناب پاراکورد ۴ میلی متری و کارابین؛ کاردستی آسان و سریع برای سفر و طبیعت گردی.

در دوره فعلی مدیریت شهری، بیش از ۶۰ بازار جدید میوه و تره بار در تهران افتتاح شد.

فیروز کریمی، کارشناس برنامه «فوتبال ۱۶۸» ویژه جام جهانی ۲۰۲۶، با انتقاد از نحوه میزبانی آمریکا و عملکرد فیفا، تأکید کرد که هیچ گروهی در جام جهانی آسان نیست و تیم ملی می‌تواند به عنوان تیم سوم شانس صعود داشته باشد.

«مذاکره پرتکرار‌ترین کنش در زندگی انسانی است. بعضی از مذاکرات ساده و بعضی پیچیده هستند. بعضی دلنشین و برخی دلهره‌آور و ترسناک و بعضی آسان و برخی سخت هستند، ولی زندگی انسان لبریز از مذاکرات گوناگون است.

به جای دور انداختن تکه‌های پارچه کوچک، می‌توانید با این روش خیاطی آسان، آنها را به اقلام تزئینی مفید خانه مانند فرش، پادری یا پروژه‌های چهل‌تکه تبدیل کنید.

یک اقتصاددان گفت: به طور معمول بازار ارز و طلا در خردادماه یکی از ضعیف‌ترین دوره‌های خود را تجربه می‌کند و در ماه‌های پایانی سال با افزایش تقاضا مواجه می‌شود. بنابراین بخشی از شرایط فعلی می‌تواند ناشی از الگوهای فصلی باشد.

داشتن چند وعده غذایی سالم و تکرار آن‌ها می‌تواند تصمیم‌گیری را آسان‌تر کند، پایبندی به برنامه را افزایش دهد و در نهایت به کاهش وزن موفق‌تر منجر شود.

فیروز کریمی، کارشناس برنامه «فوتبال ۱۶۸» ویژه جام جهانی ۲۰۲۶، با انتقاد از نحوه میزبانی آمریکا و عملکرد فیفا، تأکید کرد که هیچ گروهی در جام جهانی آسان نیست و تیم ملی می‌تواند به عنوان تیم سوم شانس صعود داشته باشد.

کارشناس برنامه «فوتبال ۱۶۸» ویژه برنامه جام جهانی ۲۰۲۶:در جام جهانی هیچ گروهی آسان نیست

با افزایش شدت تابش آفتاب در روزهای گرم سال، انتخاب یک ضدآفتاب مناسب اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. اما تنوع بالای محصولات و اعداد مختلف SPF باعث شده بسیاری از افراد در خرید دچار تردید شوند. آشنایی با نوع پوست و ویژگی‌های یک ضدآفتاب استاندارد می‌تواند انتخاب را آسان‌تر کند.

من تا حالا کدو سبز به این خوشمزه‌ای نخورده‌ام! هیچ‌کس این دستور سریع و آسان را نمی‌داند!

برای مشاهده آگهی استخدام کارشناس حسابداری در آسان طراحان هوشمند کلیک کنید و رزومه خود را به صورت رایگان ارسال کنید

این دستور پخت خوشمزه، آسان و بدون نیاز به فر است .

برنا-گروه استان‌ها: معاون امور فرهنگی و جوانان اداره کل ورزش و جوانان استان سمنان، از برگزاری برنامه‌های متنوع این معاونت در راستای ترویج فرهنگ ازدواج آسان،...

آموزش گام به گام تهیه بال مرغ خوشمزه با ماریناد مخصوص شامل سس سویا، عسل، زنجبیل و لیمو. یک غذای متفاوت و آسان برای شام یا مهمانی.

با نزدیک شدن به ماه محرم، هیئت‌ها، مساجد و خانواده‌ها برای پخت و توزیع نذری آماده می‌شوند. در این گزارش، علاوه بر معرفی محبوب‌ترین نذری‌های محرم، مواد اولیه مورد نیاز برای ۱۰۰ نفر و خلاصه‌ای از روش تهیه هر غذا را مرور کرده‌ایم تا برنامه‌ریزی برای پخت نذری آسان‌تر شود.

برنا-گروه استان‌ها: معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استاندار سمنان با تأکید بر ضرورت ترویج فرهنگ ازدواج آسان و پایدار گفت: برای تسهیل ازدواج جوانان باید از ظرف...

ما در عصر ایران طرحی پیاده کرده ایم که به ساده ترین، آسان ترین و کم زمان بر ترین روش ممکن شما را در مسیر یادگیری زبان قرار می دهد. حتی اگر در حد الفبا، انگلی...

این پژوهش جدید نشان می‌دهد راز کاهش وزن پایدار شاید در رژیم‌های عجیب و پیچیده نباشد، بلکه در ساده‌سازی انتخاب‌های روزانه نهفته باشد. داشتن چند وعده غذایی سالم و تکرار آن‌ها می‌تواند تصمیم‌گیری را آسان‌تر کند، پایبندی به برنامه را افزایش دهد و در نهایت به کاهش وزن موفق‌تر منجر شود.

اقتصادنیوز: یک اقتصاددان گفت: به طور معمول بازار ارز و طلا در خردادماه یکی از ضعیف‌ترین دوره‌های خود را تجربه می‌کند و در ماه‌های پایانی سال با افزایش تقاضا مواجه می‌شود. بنابراین بخشی از شرایط فعلی می‌تواند ناشی از الگوهای فصلی باشد.

ترفند خلاقانه برای ترکیب بطری پلاستیکی و دریل؛ ایده ای کاربردی برای خانه، باغچه و کارگاه که کارها را آسان تر می کند.