یافته‌های جدید پژوهشگران نشان می‌دهد کمبود طولانی‌مدت ماده مغذی «کولین» در رژیم غذایی، علاوه بر آسیب شدید به کبد و قلب، خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش داده و عملکرد شناختی مغز را مختل می‌سازد.

بارداری در زنان، علاوه بر تقویت حس مادری و بلوغ روحی و روانی، از دیدگاه علمی نیز دارای فواید فراوانی برای سلامت جسم است.

بدن مادر در شرایط بحرانی فقط میزبان جنین نیست؛ سنگری است که با آرامش آگاهانه دژی محکم برای او می‌سازد.

یک کارشناس تغذیه، در خصوص ارتباط بین تغذیه و اضطراب و راهکارهایی برای تغذیه صحیح در شرایط بحرانی گفت: در شرایط بحرانی، گرایش به سمت غذاهای آرامش‌بخش طبیعی است، اما انتخاب‌های غذایی نادرست می‌توانند به تشدید اضطراب منجر شوند. محمد صفاری با تأکید بر اهمیت محور روده-مغز، افزود: رژیم غذایی به دلیل ارتباط …

با افزایش مصرف مکمل‌ها در فصل سرما، زردچوبه و ویتامین D بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته‌اند؛ اما بررسی‌های علمی نشان می‌دهد شواهد کافی برای اثربخشی مصرف هم‌زمان این دو در پیشگیری از عفونت‌ها وجود ندارد.

تهران - ایرنا - آلودگی هوا نفس شهرها را گرفته و سلامت انسان را تهدید می‌کند، اما نجات در بشقاب ماست! با انتخاب خوراکی‌های درست می‌توانیم بدن را در برابر سموم و ذرات آلاینده مقاوم‌تر کنیم. در این نمودار با غذاهایی آشنا می‌شوید که نقش سپر دفاعی در برابر آلودگی هوا دارند و سلامتی‌تان را بازمی‌گردانند.

در این مطلب برای شما از ۵ میوه‌ی خوشمزه و پرخاصیتی می‌گوییم که سرشار از ویتامین سی هستند. این میوه‌ها سپر دفاعی بدن شما هستند.