برای درک بهتر و علمی‌تر این مفهوم، می‌توان آن را از چند جنبه تعریف کرد:
۱. تفاوت با سوگ سنتی (Bereavement)
در سوگ سنتی، عامل فقدان «مرگ فیزیکی» یک شخص است. اما در سوگ عاطفی، فردِ مورد نظر هنوز زنده است و در دنیای واقعی حضور دارد، اما رابطه‌اش با شما تمام شده است. این موضوع واکنش‌های روانی پیچیده‌ای ایجاد می‌کند؛ زیرا ذهن هم‌زمان با دو چالش روبرو می‌شود: پذیرش اینکه آن شخص دیگر بخشی از زندگی شما نیست، و از طرف دیگر، آگاهی از اینکه او هنوز در جایی از این دنیا به زندگی خود بدون حضور شما ادامه میدهد. مطالب پیشنهادی بانک توسعه تعاون به بیش از 26 هزار طرح روستایی و عشایری تسهیلات پرداخت کرد ۱۴۰۰/۰۹/۲۸ ریزش صندوق‌های طلا و نقره پس از دو هفته تعطیلی ۱۴۰۴/۱۲/۲۵
۲. دیدگاه عصب‌شناختی و علمی
تحقیقات تصویربرداری مغزی نشان می‌دهند که مغز انسان در مواجهه با طرد شدن عاطفی و از دست دادن رابطه، دقیقاً همان نواحی را فعال می‌کند که هنگام تجربه درد فیزیکی شدید فعال می‌شوند. بنابراین، سوگ عاطفی صرفاً یک حس ذهنی نیست؛ بلکه یک تجربه واقعی زیست‌شناختی است که در آن مغز واکنش‌هایی شبیه به ترک اعتیاد (به دلیل قطع ترشح هورمون‌های دلبستگی مانند دکترین، اکسیتوسین و دوپامین) از خود نشان میدهد.
. ابعاد مختلف سوگ عاطفی
سوگ عاطفی خود را در چهار سطح اصلی نشان میدهد:
*بعد احساسی: تجربه هم‌زمان یا متناوب حس‌هایی مانند غم عمیق، خشم، احساس گناه، تنهایی، ترس از آینده و ناامیدی.
بعد شناختی: اشتغال ذهنی مداوم با خاطرات گذشته، ناتوانی در تمرکز، و تحلیل رفتن توان تصمیم‌گیری.
بعد رفتاری: تمایل به انزوا، گریه‌های بی‌اختیار، چک کردن مداوم صفحات مجازی فرد سابق (رفتارهای تعقیبی)، یا برعکس، رفتارهای پرخطر برای فرار از درد. …
دانلود از کافه بازار
