شنبه, ۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 27 April, 2024
بهداشت پلك
سطح چشم مهمترین قسمت بدن در تماس با جهان خارج می باشد زیرا عملكرد و ساختار طبیعی چشم باعث تنظیم كل بدن در محافظت از محیط خارج می گردد. پلك و مژه ها جلوی ذرات خارجی كوچك را گرفته و مانع ورود آنها به چشم می شوند. مژه ها مانند یك صافی و یا یك توری عمل كرده تا حدی جلوی ذرات خارجی را می گیرند و باعث پلك زدن رفلكسی می شوند. خود پلك زدن باعث تقویت پمپ اشكی می گردد تا اشك با شستشوی اجسام خارجی آنها را از چشم خارج كند.
انسان بیشترین نسبت عرض شكاف پلكی نسبت به كل بدن را در میان مهره داران دارد. پوست پلك نازكترین پوست بدن می باشد و مژه ها تنها موهای پلك هستند كه در پلك بالا ۲ برابر پلك پایین می باشند. مژه ها هر ۵-۳ ماه یك بار جایگزین می شوند. اگر یك مژه را بكشید ۲ ماه طول می كشد تا در بیاید و اگر با قیچی كوتاه كنید بعد از ۲ هفته بلند می شود.
لبه پلك در قسمت جلو شامل مژه ها و در قسمت عقب شامل غدد روغنی خاصی می باشد كه ترشحات این غدد در ساختار اشك بسیار مهم است. عدم عملكرد درست این غدد و غدد دیگر عرق و چربی كنار مژه ها باعث علائمی مثل خشكی چشم،خارش و سوزش و احساس جسم خارجی می گردد. آنچه تحت عنوان بهداشت پلك مطرح می شود در واقع كمك به عملكرد صحیح این غدد پلكی می باشد.
برای بهداشت پلك می توان كارهای زیر را انجام داد:
یك دستمال صورت را در آب گرم فرو برده آب اضافی آنرا بگیرید، برای ۵ تا ۱۰ دقیقه روی پلكها قرار دهید و به آهستگی فشار دهید تا پوست پلك نرم شده و پوسته پوسته های چسبیده به پلك آزاد شود.
پلكها را ماساژ دهید و به آرامی با حركت چرخشی انگشت كوچك دستتان را روی پلكها حركت دهید تا ترشحات اضافی از غدد پلكیتان خارج شود .
پلكهایتان را با گوش پاك كن، پاك كنید. بهتر است گوش پاك كن را با شامپو بچه رقیق شده (حدود ۳ تا ۴ قطره شامپو بچه در نصف فنجان آب گرم) خیس كرده، آب اضافی آنرا گرفته و بعد پلكهایتان را بشوئید.
پس از آن با پارچه اثرات شامپو را پاك كنید. اگر علامتدار هستید (مثلاً روی لبه پلكتان شوره و پوسته دارد یا مرتباً احساس سوزش و خارش چشم دارید باید این كار را روزی ۴ بار به مدت ۵ دقیقه انجام دهید تا علامت ها از بین برود. سپس روزی یك بار به مدت طولانی هر روز این كار را تكرار كنید.
در موارد خاص (مثلاً وقتی لبه پلك ها عفونت و التهاب شدید دارد) لازم است پماد آنتی بیوتیك مصرف شود ولی بطور معمول لازم نیست. در زمان استفاده از این روش شستشوی پلك بهتر است از مواد آرایشی چشمی استفاده نشود.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
ایران اسرائیل دولت حجاب رئیس جمهور پاکستان گشت ارشاد رئیسی دولت سیزدهم کارگران رهبر انقلاب سریلانکا
سلامت کنکور عربستان سیل تهران هواشناسی سازمان سنجش فضای مجازی اصفهان شهرداری تهران پلیس زنان
تورم دلار خودرو قیمت خودرو قیمت دلار آفریقا قیمت طلا بازار خودرو سایپا بانک مرکزی ایران خودرو مسکن
خانواده تلویزیون مرگ ترانه علیدوستی فیلم سریال سینمای ایران موسیقی مهران مدیری
اینترنت کنکور ۱۴۰۳ عبدالرسول پورعباس
رژیم صهیونیستی غزه روسیه فلسطین جنگ غزه چین حماس طالبان ایالات متحده آمریکا اوکراین ترکیه طوفان الاقصی
پرسپولیس فوتبال جام حذفی آلومینیوم اراک استقلال فوتسال بازی بارسلونا تراکتور باشگاه پرسپولیس تیم ملی فوتسال ایران باشگاه استقلال
هوش مصنوعی سامسونگ ناسا الماس فیلترینگ ماه نخبگان
سازمان غذا و دارو مالاریا کاهش وزن سلامت روان آلزایمر زوال عقل