راهی برای درمان چاقی

متخصصان اگرچه انجام فعالیت ورزشی را به افراد برای درمان چاقی توصیه می کنند ولی معتقدند ورزش به تنهایی باعث رفع این بیماری نمی شود بلکه مسئله مهم، رعایت رژیم غذایی است. البته …

متخصصان اگرچه انجام فعالیت ورزشی را به افراد برای درمان چاقی توصیه می کنند ولی معتقدند ورزش به تنهایی باعث رفع این بیماری نمی شود بلکه مسئله مهم، رعایت رژیم غذایی است. البته موارد دیگری نیز در این رابطه با مسائل چاقی وجود دارد که دانستن آن لازم است:

کمربندهای لاغری کاملاً در درمان چاقی بی تاثیر هستند البته برخی وسایل ورزشی تبلیغ شده در شبکه های ماهواره ای می توانند مفید باشند و به عنوان یک وسیله کمکی دراین زمینه عمل کنند.

انجام دراز و نشست نسبت به استفاده از دستگاههایی برای انجام این حرکت ورزشی باعث صرف انرژی بیشتری می شود بنابراین در درمان چاقی موثرتر هستند. البته دستگاههای دراز و نشست برای افراد دارای مشکلات مهره ای مفیدتر می باشند هرچند که دراین زمینه متخصصان تربیت بدنی بهتر می توانند اظهارنظر کنند.

چاقی انواعی چون عمومی و شکمی دارد. خوشبختانه در زمینه چاقی شکمی در ایران اقدامات خوبی صورت گرفته و استاندارد این نوع از چاقی در جمعیت ایرانی اندازه گیری شده است به گونه ای که اگر دورشکم آنان از ۹۵ سانتی متر بیشتر باشد درمعرض ابتلا به بیماری های غیرواگیر مانند سکته های قلبی و دیابت قرار می گیرند.در بدن برخی از افراد در طول سالیان متمادی چربی انباشته می شود و به تدریج بر اثر جذب موادی چون رنگ دانه های زیاد به چربیهای قهوه ای تبدیل می شوند در نتیجه به سختی تحت تاثیر رژیم های غذایی و سایر درمانهای چاقی قرار می گیرند. البته به این افراد رعایت رژیم غذایی صحیح و فعالیت بدنی روزانه و مناسب توصیه می شود.عمل های لیپوساکشن و لیپولیزر به هیچ وجه درمان کننده چاقی نیستند و افرادی که تحت چنین عمل هایی قرار می گیرند همچنان درمعرض ابتلا به بیماری های افراد چاق هستند بنابراین به افراد چاق توصیه می شود خودسرانه برای درمان چاقی اقدام نکنند و حتما با پزشک در این زمینه مشورت کنند و متناسب با شرایط زندگی و بدنی خود، روش مناسبی را در پیش بگیرند.