عوامل خطرساز برای فشار خون

بالا بودن فشار خون شما را از جمله در معرض خطر بیشتر از حد معمول بیماری قلبی و سکته مغزی قرار می دهد. به گزارش همشهری آنلاین برخی از عوامل خطرساز که احتمال ابتلای شما را به فشار خون بالا می برد، اینها هستند:
▪ داشتن اضافه وزن یا چاقی.
▪ مصرف رژیم غذایی پرنمک.
▪ ورزش نکردن به میزان کافی.
▪ احساس اضطراب یا استرس زیاد.
▪ داشتن سابقه خانوادگی فشار خون بالا.
▪ ۳۵ ساله بودن یا سن بالاتر.

منبع : علوم ورزشی دانشگاه آزاد اسلامی واحد پرند