چهارشنبه, ۱۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 8 May, 2024
مجله ویستا
خوردنیهایی که نباید از آنها غافل ماند
دانشمندان معتقدند مصرف این خوردنیها مانند معجزهای برای حفظ جوانی و طول عمر عمل میکند:
▪ شکلات سیاه:
تحقیقات نشان داده است که کاکائو عملکرد رگهای خونی را تسهیل کرده و ضمن سالم نگهداشتن قلب از بیماریهایی نظیر دیابت نوع دوم، فشار خون و بیماریهای کلیوی پیشگیری میکند.
▪ تمشک سیاه:
آنتیاکسیدانتهای موجود در این میوه نه تنها خاصیت ضد سرطانی دارند، بلکه از تخریب سلولها بر اثر آزاد شدن رادیکال های آزاد جلوگیری میکنند و به این ترتیب موجب افزایش طول عمر میشوند.
▪ ماهی:
ماهی دوست قلب است. مصرف ماهی مانع افزایش کلسترول خون و بیماریهای قلبی میشود.
▪ آجیل:
آجیل منبع خوبی از چربیهای غیر اشباع، ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدانت است و مصرف روزانه و متعادل آن برای بدن مفید خواهد بود.
▪ روغن زیتون:
کشورهایی که سرانه مصرف روغن زیتون در آنها بالاتر است به همان نسبت آمار پایینتری از مرگ و میر بر اثر بیماریهای قلبی و سرطان دارند. از سویی دیگر روغن زیتون با بیماریهای مربوط به کهولت سن مبارزه میکند.
▪ ماست:
کلسیم موجود در ماست از پوکی استخوان جلوگیری میکند. همچنین باکتریهای مفیدی در ماست وجود دارد که برای سلامتی بدن سودمند است
منبع : همشهری آنلاین
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
غزه ایران دولت سیزدهم رافائل گروسی رئیس جمهور دولت مجلس شورای اسلامی رهبر انقلاب محمد اسلامی انتخابات شورای نگهبان مجلس
هواشناسی سازمان هواشناسی تهران قتل بارش باران پلیس حجاب آموزش و پرورش سیل سلامت شهرداری وزارت بهداشت
قیمت خودرو خودرو شهرداری تهران مالیات مسکن حقوق بازنشستگان قیمت طلا ایران خودرو بازار خودرو قیمت دلار بانک مرکزی سایپا
نمایشگاه کتاب فضای مجازی رضا رویگری تلویزیون نمایشگاه کتاب تهران سینما تئاتر دفاع مقدس سینمای ایران سریال موسیقی کتاب
اینوتکس دانشجویان دانشگاه آزاد اسلامی دانش بنیان
اسرائیل رژیم صهیونیستی جنگ غزه فلسطین رفح آمریکا حماس روسیه چین ترکیه نوار غزه اوکراین
فوتبال پرسپولیس استقلال لیگ برتر لیگ قهرمانان اروپا ذوب آهن نساجی لیگ برتر فوتبال ایران بازی لیگ برتر ایران سپاهان جواد نکونام
اپل هوش مصنوعی فناوری سامسونگ آیفون گوگل مایکروسافت باتری ناسا
سازمان غذا و دارو خواب مواد غذایی کمردرد بیماران خاص زیبایی کاهش وزن بیمه