سه شنبه, ۱۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 7 May, 2024
مجله ویستا
از پراکندگیهای آشکار بکاهید
اگر میخواهید زندگیتان را ساده سازید، احتمالاً از بسیاری از فعالیتهائی که سابق بر این وقتتان را میگرفتند، کاستهاید: مثلاً تماشای فیلم و تلویزیون و ویدئو یا باشگاهها و میهمانیهای شبانه و رستورانهای شلوغ و فروشگاههای پرازدحام.
شاید دریابید وجد و سرخوشی درون، نهتنها رضایت بخشتر است بلکه به شما احساس طراوت و شادابی میبخشد. حال آنکه لذات معمول و همه پسند، نیرویتان را میمکد و سطح انرژیتان را پائین میآورد.
منظور این نیست که همه این سرگرمیها نامقبولند، یا باید یکسر آنها را کنار نهاد. اما اگر دربارهاش بیندیشید، شاید به اعمالی ـ هرچند به ظاهر کوچک ـ برسید که روح و جانتان را سرشار میسازند. چند لحظه پیش که داشتم برای ناهار انگور میشستم. به حبههای بزرگ و قرمز و شفاف آن نگریستن و از زیبائی حیرتانگیزش به شگفت آمدم. گوئی هرگز پیش از آن انگور ندیده بودم. آنها را بالا نگاه داشتم و اینسو و آنسوی آنها را نگریستم و از رنگآمیزی و تغییر شکلشان در نور، انگشت به دهان ماندم.
چند دقیقه ـ کاملاً مجذوب در جوهر وجود انگورها ـ ایستادم. و در همان چند لحظه حس کردم که تمام آگاهیام میگسترد. تمام وجودم لبریز بود، بیآنکه به انگورها لب زده باشم. یقیین دارم دانشی که از نگریستن به آن انگورها ستاندم، هزار بار بیش از همه فیلمهائی بود که در سالهای اخیر دیدهام.
شاید فکر کنید اینکه غروبی را به تماشای خوشهئی انگور بنشینید، تفریح شما نیست. پس آیا ترجیح میدهید برای خوراک رساندن به روح و جانتان به تماشای انگور به روح و جانتان خوراک نمیرساند، به تماشای طلوع یا غروب آفتاب یا مهتاب یا تماشای ستارهها یا حتی نشستن در خانه و بازی با بچههایتان بپردازید.
گاه نیز شاید شاهد این باشید که گوئی در درونتان هیچچیز رخ نمیدهد. در این هنگام میتوانید به خواندن کتابی یا به رقص یا دعا یا خنده یا گریه پناه ببرید.
شاید دریابید وجد و سرخوشی درون، نهتنها رضایت بخشتر است بلکه به شما احساس طراوت و شادابی میبخشد. حال آنکه لذات معمول و همه پسند، نیرویتان را میمکد و سطح انرژیتان را پائین میآورد.
منظور این نیست که همه این سرگرمیها نامقبولند، یا باید یکسر آنها را کنار نهاد. اما اگر دربارهاش بیندیشید، شاید به اعمالی ـ هرچند به ظاهر کوچک ـ برسید که روح و جانتان را سرشار میسازند. چند لحظه پیش که داشتم برای ناهار انگور میشستم. به حبههای بزرگ و قرمز و شفاف آن نگریستن و از زیبائی حیرتانگیزش به شگفت آمدم. گوئی هرگز پیش از آن انگور ندیده بودم. آنها را بالا نگاه داشتم و اینسو و آنسوی آنها را نگریستم و از رنگآمیزی و تغییر شکلشان در نور، انگشت به دهان ماندم.
چند دقیقه ـ کاملاً مجذوب در جوهر وجود انگورها ـ ایستادم. و در همان چند لحظه حس کردم که تمام آگاهیام میگسترد. تمام وجودم لبریز بود، بیآنکه به انگورها لب زده باشم. یقیین دارم دانشی که از نگریستن به آن انگورها ستاندم، هزار بار بیش از همه فیلمهائی بود که در سالهای اخیر دیدهام.
شاید فکر کنید اینکه غروبی را به تماشای خوشهئی انگور بنشینید، تفریح شما نیست. پس آیا ترجیح میدهید برای خوراک رساندن به روح و جانتان به تماشای انگور به روح و جانتان خوراک نمیرساند، به تماشای طلوع یا غروب آفتاب یا مهتاب یا تماشای ستارهها یا حتی نشستن در خانه و بازی با بچههایتان بپردازید.
گاه نیز شاید شاهد این باشید که گوئی در درونتان هیچچیز رخ نمیدهد. در این هنگام میتوانید به خواندن کتابی یا به رقص یا دعا یا خنده یا گریه پناه ببرید.
منبع : مطالب ارسال شده
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران رافائل گروسی آمریکا اصفهان دولت سیزدهم محمد اسلامی رهبر انقلاب مجلس شورای اسلامی دولت شورای نگهبان مجلس رسانه
تهران شهرداری تهران هواشناسی حجاب قتل زلزله آموزش و پرورش قوه قضاییه وزارت بهداشت فضای مجازی شهرداری پلیس
خودرو مالیات سایپا مسکن قیمت خودرو بازار خودرو قیمت دلار ایران خودرو بانک مرکزی حقوق بازنشستگان بورس دلار
نمایشگاه کتاب تلویزیون سینما سریال دفاع مقدس افعی تهران تئاتر نمایشگاه کتاب تهران فیلم سینمای ایران موسیقی کتاب
دانشگاه آزاد اسلامی دانش بنیان فضا اینوتکس
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین حماس رفح جنگ غزه روسیه چین نوار غزه اوکراین طوفان الاقصی
استقلال فوتبال پرسپولیس ذوب آهن لیگ برتر نساجی لیگ برتر ایران لیگ برتر فوتبال ایران بازی رئال مادرید سپاهان جواد نکونام
هوش مصنوعی سامسونگ ناسا موبایل مایکروسافت اپل آیفون گوگل باتری فضاپیما اندروید
بیماران خاص کاهش وزن مواد غذایی رژیم غذایی بیمه زایمان زیبایی ویتامین دندانپزشکی