دوشنبه, ۲۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 13 May, 2024
مجله ویستا
کربوهیدرات و انرژی
كربوهیدرات بهترین منبع انرژی برای بدن است. فقط سه منبع دیگر تأمین انرژی عبارتند از: پروتئین، چربی و الكل. غذاهای غنی در پروتئین معمولا گران هستند و پروتئین مزیت بیشتری در تأمین انرژی نسبت به كربوهیدرات ندارد.
به علاوه پروتئین مصرفی باید در تولید بافتهای جدید در بدن به كار رود.
چربی بهعنوان منبع انرژی برای مغز و اعصاب به اندازه كربوهیدرات مؤثر نیست به علاوه رژیمهای غنی در چربی خطر ابتلائ به برخی از امراض را افزایش میدهند.الكل اشكالاتی مشابه چربی در تأمین انرژی دارد و اثرات نامطلوب آن در بدن شناخته شده هستند پس از بین تمام منابع انرژی، كربوهیدرات بهترین شناخته شده است .
به علاوه پروتئین مصرفی باید در تولید بافتهای جدید در بدن به كار رود.
چربی بهعنوان منبع انرژی برای مغز و اعصاب به اندازه كربوهیدرات مؤثر نیست به علاوه رژیمهای غنی در چربی خطر ابتلائ به برخی از امراض را افزایش میدهند.الكل اشكالاتی مشابه چربی در تأمین انرژی دارد و اثرات نامطلوب آن در بدن شناخته شده هستند پس از بین تمام منابع انرژی، كربوهیدرات بهترین شناخته شده است .
منبع : واحد مرکزی خبر
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران صادق زیباکلام مجلس شورای اسلامی مجلس انتخابات دولت انتخابات مجلس مجلس دوازدهم انتخابات مجلس دوازدهم انتخابات مجلس شورای اسلامی ستاد انتخابات کشور دولت سیزدهم
قتل سیل فضای مجازی تهران هواشناسی شهرداری تهران زلزله سازمان هواشناسی سلامت پلیس وزارت بهداشت بارش باران
سایپا خودرو حج تمتع قیمت دلار قیمت خودرو قیمت طلا گاز بازار خودرو حقوق بازنشستگان نمایشگاه نفت ایران خودرو بانک مرکزی
کتاب نمایشگاه کتاب تهران کتابخانه جشنواره فیلم فجر دفاع مقدس تئاتر سینمای ایران تلویزیون رضا عطاران سینما نمایشگاه بینالمللی کتاب تهران سریال
فناوری کره زمین
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین جنگ غزه روسیه آمریکا حماس افغانستان سازمان ملل اوکراین رفح
فوتبال پرسپولیس استقلال رئال مادرید لیگ برتر بازی هوادار باشگاه پرسپولیس لیگ برتر فوتبال ایران لیگ برتر ایران سپاهان باشگاه استقلال
هوش مصنوعی همراه اول شفق قطبی خورشید ایلان ماسک تبلیغات ناسا اپل نوآوری گوگل
سرطان رژیم غذایی درمان و آموزش پزشکی دیابت فشار خون قهوه بارداری افسردگی