یکشنبه ۱۰ مرداد ۱۳۹۵ / Sunday, 31 July, 2016

چه زمانی باید مصرف قرص کلسیم را شروع کرد؟


چه زمانی باید مصرف قرص کلسیم را شروع کرد؟مصرف كافی كلسیم در تمام دوران زندگی اهمیت دارد. رشد استخوانی در زمان كودكی و نوجوانی بسیار سریع است. این رشد به درجات مختلف تا حدود سی سالگی ادامه پیدا می‏كند و پس از سی سالگی حجم استخوان شروع به كاهش می‏كند مگر آنكه كلسیم بیش از دفع آن باشد.
در صورتی كه به دلایل مختلف میزان مصرف لبنیات خود را كاهش دهند یا پیروی از یك رژیم گیاهخواری نمایند، توصیه می‏شود از مكمل كلسیم به عنوان منبع اصلی یا كمكی در رساندن كلسیم كافی به بدن استفاده شود. پس از پای گذاردن به دوران یائسگی نیز خطر پوكی استخوان افزایش می‏یابد، مصرف مكمل كلسیم توصیه می‏شود.

منبع : واحد مرکزی خبر

مطالب مرتبط

کلمات در حال جستجو
سال2050 , پروژه نیمه تمام , کولی‌ها , نفیسه گلشنی , امید قطر , نرخی , علوم پزشکی ایران , میئه , پافشاری , پناه جوی غرق شده , ۱۳ اردیبهشت , معاون نماینده چین , تاکتیک تندروها , بیابان گرد , زباله، , ورزشکاران تازه کار , حمایت مجدد , کارتون خاطره انگیز , مدیحه , دربار سعودی , رشد کیفی , معبد , المپیاد علمی بسیج , سبوس برنج , ناخن پوستی , سد استقلال , مخالفان روسیه , ولی شیراندامی , گیاهشناسی , صحرای سینا , امیر صالحی , زمان برگزاری دیدارهای مقدماتی , پرندگان مهاجر , شیوع هپاتیت , تغییر رشته , مسعود نجفی , لوازم تزئینی , عضو کمیسیون اصل 90 , معرفی نمایشگاه , علائ الدین , استراتژی نفتی عربستان , رستم و سهراب , کارت رفاهی , بیرحند , گل های زده , جنوب عدن , احداث و بازسازی , زباله بردار , امبر هرد , نمایشگاه شهرآفتاب ,

برخی از مطالبی که کاربران هم اکنون در حال خواندن آن هستند
کلستریدیوم دیفیسیل , خون‌ریزی و نندیشی، عیار چنین خوش‌تر , آگاه شدن معشوق از حال عاشق , سبت سلمی بصدغیها فادی , وضعیت ایرانیان در فنلاند و مشاغل آنان , بدرود گفت فر جوانی , گل‌بنی , ملاحظات کلی , تعیین زاویه استرابیسم , پاسخ‌گوئی به سؤالات , امکانات مربوط به محیطی , قطب‌های بین‌المللی , مرغ سخنگو , ضایعات ثانویه , شدم از گریه نابینا چراغ دیده‌ی من کو , استان آذربایجان شرقی , رویکردهای دانش‌اندوزی (Knowledge acquisition approacehs) , حکایت پادشاهی که بسیار صاحب جمال بود , جان بخشمت آن ساعت کز لب شکرم بخشی , در آب فکن ساقی بط زاده آبی را ,

برخی منابع مهم خبری
ensafnews.com انصاف نیوز , shahrkhabar.ir شهرخبر , namehnews.ir نامه نیوز , iran-newspaper.com روزنامه ایران , farscinema.com فارس سینما , medianews.ir مدیا , fararu.com فرارو , rouydad24.ir رویداد 24 , wafa.ir وفا , vista.ir ملت ایران , irannaz.com ایران ناز , ebrat.ir عبرت , vaghayedaily.ir روزنامه وقایع اتفاقیه , noorportal.net نورپرتال , jahannews.com جهان نیوز , ireconomy.ir اقتصاد ایرانی , citna.ir سیتنا , harfeno.com حرف نو , 2daylink.com تودی لینک , goftarnews.ir گفتار نیوز , banifilm.ir بانی فیلم , zistboom.com زیست‌بوم , fa.alalam.ir العالم , smtnews.ir روزنامه صمت , iribtv.ir صداوسیما , winbeta.net وین بتا , mobile.ir موبایل , sena.ir سنا , musicerooz.ir موسیقی روز , digiato.com دیجیاتو ,

وبگردی
عاقبت لباس کاروان المپیک / طراحی با نظر همه ! - طرح لباس جدید رژه کاروان ایران در المپیک ریو مشخص شد. اما باز هم با انتقادات شدیدی در فضا مجازی روبه رو شد. انتقاداتی که واکنش طراح را در پی داشت.
توهین یالثارات به برخی هنرمندان / تصویر - رسول گرامی اسلام (ص) فرمودک «هر مردی که زنش خود را آرایش کندو با آن حالت از منزلش بیرون آید، آن مرد دیوث می باشد.
ویدیوی حرف‌های خواننده لس آنجلسی درباره دستگیری‌اش در ایران - ویدیوی آغاز ذبح منافع ایران در انتخابات ریاست جمهوری آمریکا / ویدیوهایی از لحظه ترور ریگان که عاملش تحت تاثیر «راننده تاکسی» بود / ویدیوی تکان‌دهنده از انفجارهای عظیم و ذبح کودکان در حلب از دیگر ویدیوهای این بسته خبری است
ویدیوهایی از همه آنهایی که انگشت اتهام به سمت برادر رئیس جمهور گرفتند - ویدیوهایی از بحران در خیابان‌های استان سابق ایران / ویدیوهایی از بسیج عراق با الگوبرداری از ایران رسماً شکل گرفت / روایت پسر شهرام ناظری از بازی در فیلم کیمیایی؛ از دیگر ویدیوهای این بسته خبری است.
ستاره‌ها در جشن حافظ / فیلم - شانزدهمین جشن سینمایی تلویزیونی حافظ که پیش از این قرار بود 28 تیرماه برگزار شود، پس از وقفه ای چند روزه، در تالار وحدت برگزار شد.
عکس / سرافراز و زن اخراجی در عمان! - این عکس را شهرزاد میرقلی خان منتشر کرده است. او بازرس سابق صداوسیما در زمان سرافراز بود که از کشور خارج شد و کشف حجاب کرد. او البته در این عکس، در مقابل سرافراز حجاب مختصری دارد!
رویارویی جالب مهران مدیری و فراستی در هفت - آنقدر عصبانی شدم که شیشه نوشابه را روی سرم شکاندم/حالم اصلا خوب نیست/طرف بخاطر خصومت شخصی اش کار من را ترکاند/کمدین محبوب ایران مهمان برنامه هفت
استندآپ کمدی از امیر مهدی ژوله در خندوانه - تصمیم امیرمهدی ژوله برای سفر به ترکیه؛ انتقاد ژوله از طرفدارانش: من را به بچه هایتان نشان ندهید؛ استندآپ کمدی باحال از امیر مهدی ژوله در خندوانه
گفتگوی سحر دولتشاهی با زنی که مورد آزار جنسی قرار گرفته / یک داستان واقعی - گفتگوی سحر دولتشاهی با زنی که مورد آزار و اذیت جنسی قرار گرفته است
تمام فیلم‌های حادثه نیس فرانسه - لحظه ی حمله کامیون به ازدحام جمعیت در نیس فرانسه با 130 کشته و زخمی
جزئیات تکان دهنده از مرگ کیارستمی - دکتر میر هم اشتباهاتش را مخفی می‌کند و به گردن نمی‌گیرد، هم راست نمی‌گوید. چون آزمایشات پاتولوژی مشخص می‌کند که آقای کیارستمی اصلا سرطان نداشتند. پزشکی که به این راحتی دروغ می‌گوید، چطور قسم پزشکی خورده است؟ ایشان فیلمی را منتشر کردند که بتوانند خودشان را بی‌تقصیر نشان دهند. این فیلم آقای کیارستمی را به حدی ناراحت کرده که به ما معترض شدند چرا اجازه ادامه درمان به این دکتر داده‌ایم
فیلم/ ماجرای تصادف بازیگر زن با خودروی مهران مدیری - مهران مدیری در برنامه شب گذشته «دورهمی» ماجرای تصادف گلاره عباسی با ماشین جدیدش را تعریف کرد.
مهران مدیری دلایل مجرد ماندن خانم بازیگر را کشف کرد! - الهام حمیدی بازیگر زن سینما و تلویزیون ایران مهمان برنامه دورهمی مهران مدیری شد تا گپ و گفت متفاوت و البته بامزه ای میان او و مجری برنامه اتفاق بیفتد.
شلوار عجیب این بازیگر سوژه شد! - سیاوش خیرابی بازیگر مجموعه های روتین تلویزیونی در مراسمی اکران خصوصی یک فیلم سینمایی با ظاهری عجیب ظاهر شد.
کشته شدن دختر جوان توسط پدر در خوی / فیلم - پدر بی رحمی با شلیک گلوله فرزند دخترش را در انتهای بلوار ولیعصر، نرسیده به میدان ولایت فقیه خوی به قتل رساند. به گفته شاهدان عینی در این تیراندازی فرزند دختر خانواده در دم کشته شده است. علت این جنایت هنوز مشخص نشده و کارشناسان پلیس آگاهی در حال بررسی صحنه جرم هستند.
گاف باورنکردنی در برنامه ماه عسل / تصاویر - اشتباه صورت گرفته در برنامه چند شب قبل ماه عسل، موجی از انتقادها در فضای مجازی را در پی داشته و واکنش ها به این گاف علمی همچنان ادامه دارد.
جنجال برسر لباس نفیسه روشن در اینستاگرام / تصاویر - بیش از هزاروپانصد اظهار نظر و بیش از بیست‏‌هزارکلمه متن! نه، اشتباه نکنید، این آمار مربوط به بحث و بررسی یکی از مهم‏ترین مسائل سیاسی و اجتماعی کشور مثلاً تصویب برجام و مناقشات هسته‏‌ای نیست! این دو عدد، فقط مربوط به کامنت‏‌هایی می‏شود که مخاطبان صفحه اینستاگرام نفیسه روشن، بازیگر تلویزیون، درباره یک پست او در این شبکه اجتماعی به اشتراک گذاشته‏‌اند
تصویر خالکوبی بر دست ترانه علیدوستی - نشان فمنیستی بر ساعد دست ترانه علیدوستی
پربازدیدها