شنبه ۶ شهریور ۱۳۹۵ / Saturday, 27 August, 2016

چه زمانی باید مصرف قرص کلسیم را شروع کرد؟


چه زمانی باید مصرف قرص کلسیم را شروع کرد؟مصرف كافی كلسیم در تمام دوران زندگی اهمیت دارد. رشد استخوانی در زمان كودكی و نوجوانی بسیار سریع است. این رشد به درجات مختلف تا حدود سی سالگی ادامه پیدا می‏كند و پس از سی سالگی حجم استخوان شروع به كاهش می‏كند مگر آنكه كلسیم بیش از دفع آن باشد.
در صورتی كه به دلایل مختلف میزان مصرف لبنیات خود را كاهش دهند یا پیروی از یك رژیم گیاهخواری نمایند، توصیه می‏شود از مكمل كلسیم به عنوان منبع اصلی یا كمكی در رساندن كلسیم كافی به بدن استفاده شود. پس از پای گذاردن به دوران یائسگی نیز خطر پوكی استخوان افزایش می‏یابد، مصرف مكمل كلسیم توصیه می‏شود.

منبع : واحد مرکزی خبر

مطالب مرتبط

کلمات در حال جستجو
صبحانه , سدان متوسط , مندیه تا , حجت الاسلام قرنی , بچه های کار , بازی ها , شهرداری قم , نوای لری , گروه پاپیون , کنسرت مانی رهنما , بدهکاری ارزی , انسان دوستانه , منطقه دراز , کارشانس اندروید , تیپ صورتی , روزنامه نگار آمریکایی , ادولاجان , کنسرت ایران , vaio , پارلمان روسیه , وحید نوری , سرو کهنسال , هیئت مدیره باشگاه , مجلله شبانه , وینستون , تهدیدات سایبری , مسابقه فیلم , حساسیت گلوتن , مانچین، , تکنولوژی جدید برای موبایل , کاهش خشونت ها , مجمع نیروهای خط امام , هالوین , مرعشی فر , ارائه سرویس , قبل از غروب نگاهم بیا , روسای جمهور عراق و مصر , کمبود نقدینگی , سرانه آب , فراموش شده , طرح 550 هکتاری , پژواک تصویر آفتاب , قی , پانزدهمین شماره , مذاکرات جدید , روحانیون اهل نست , پسماند جامد , دختر برهنه , تسهیلات دولتی , نهادهای رسمی ,

برخی از مطالبی که کاربران هم اکنون در حال خواندن آن هستند
دختر عاقل پادشاه , هرسکویتس (Melvile Herskovits) , جواب آن مثل کی منکران گفتند از رسالت خرگوش پیغام به ... , حمل و نقل هوائی , بازگشت , امروز مستان را نگر در مست ما آویخته , كلاریترومایسین ـ clarithromycin , ازان پس بیامد دوان مادرش , تجدد وحدت سياسى و ملى و مذهبى , خانقاه , زمینه‌های فعالیت‌های فرهنگی , چین , فصول و آب و هوا , ناله‌ئی کان ز دل چنگ برون می‌آید , تنگدل شدن سلامان از ملامت پدر و در آتش رفتن با ابسال , اصول راهنمائی تمرین با وزنه , بازگشتن نمامان از حجره‌ی ایاز به سوی شاه توبره تهی ... , قلعهٔ میامی، میامی، شاهرود (خوارزمشاهیان) , در مرثیه‌ی رشید الدین فرزند خود , سرمایه‌گذاری ,

برخی منابع مهم خبری
ibna.ir ایبنا , patogh98.com پاتوق 98 , hamseda.ir هم صدا , awalnews.ir اول نیوز , ireconomy.ir اقتصاد ایرانی , consbank.com ساخت و ساز , 24onlinenews.ir 24 , irna.ir خبرگزاری جمهوری اسلامی , vista.ir اخبار روز , telna.ir تلنا , shahrvand-newspaper.ir روزنامه شهروند , iusnews.ir خبرنامه دانشجویان , javanonline.ir روزنامه جوان , eghtesadnews.com اقتصادنیوز , shahrsakhtafzar.com شهر ‌سخت افزار , farscinema.com فارس سینما , kanoonnews.ir کانون پرورش فکری , digiato.com دیجیاتو , borhan.ir برهان , namehnews.ir نامه نیوز , akkasee.com عکاسی , bashgah.net باشگاه اندیشه , mojnews.com موج نیوز , irandoc.ac.ir مدارک علمی ایران , computernews.ir رایانه خبر , jamaran.ir جماران , varzesh3.com ورزش سه , pix2pix.org پیکس تو پیکس , harfeno.com حرف نو , zamannews.ir زمان نیوز ,

وبگردی
انتقال پیکر داوود رشیدی به بهشت زهرا - ظهر امروز(۵شهریور) پیکر داوود رشیدی بازیگر سینما،تئاتر و تلویزیون از مقابل منزلش با حضور اعضای خانواده اش و هنرمندان به بهشت زهرا انتقال یافت.
سیگار کشیدن مهران مدیری در نشست خبری - نشست خبری فیلم سینمایی " ساعت ۵ عصر " به کارگردانی مهران مدیری در هتل هما
ویدیوهایی از بازداشت تتلو، دلیل بازداشتش و حامیانش! - ویدیوی دیدنی از پنج دقیقه سوال پیچ کردن معاون زنِ رئیس جمهور در تلویزیون / ویدیویی از بازی سیاسی ترکیه با کارت سوریه؛ از دیگر ویدیوهای این بسته خبری است.
تصاویر/ بزرگترین قبرستان جهان در عراق - قبرستان "وادی‌السلام" در قسمت شمالی حرم علی بن ابی‌طالب در شهر نجف بزرگترین قبرستان جهان محسوب می‌شود.
10 نکته درباره کلیپ میلیاردی تلویزیون - در پس زمینه تصویر یک مجتمع بزرگ و مدرن هسته‌ای دیده می‌شود در حالی که در جلوی آن، مردمانی در «کپر» و در خانه‌هایی محقر و فقیرانه زندگی می‌کنند و کودکانی که با یک توپ روی ماسه‌ها بازی می‌کنند! این تصویر چه پیامی را به مخاطب القاء می‌کند؟
ازدواج بازیگر زن مشهور با مردی ۲۰سال بزرگتر از خودش / عکس - لادن مستوفی بازیگر سرشناس و معروف سینما با ۲۰ سال اختلاف سنی همسر شهرام اسدی کارگردان با ذوق سینما است.
دوجوان یاسوجی همزمان خود را حلق آویز کردند. / عکس - گفتنی است وصیت نامه ای منتسب به این دو جوان نیز در خودروی پارک شده در محل وقوع حادثه پیدا شده است. در این وصیت نامه خستگی از دنیا علت پایان دادن به زندگی عنوان شده است.
ویدیو: ضجه های دو متجاوز در یک قدمی حکم اعدام - ویدیو: ضجه های دو متجاوز به زن های شوهردار در یک قدمی حکم اعدام/ دوپسر به بهانه مسافرکشی ناموس دزدی کردند
برخورد وحشیانه با اجساد بالگرد روسی / فیلم - یک فروند بالگرد روسیه از نوع ام.آی.8 در ریف جنوبی استان ادلب سوریه سرنگون شد. وزارت دفاع روسیه در بیانیه‌ای سقوط این بالگرد را تأیید کرد اما هنوز از سرنوشت پنج سرنشین آن که سه تای آن جزء کادر پروازی و دو نفرشان مأمور بوده‌اند، خبری در دست نیست.
عکس/ پیدا شدن حیوانی عجیب در ملایر - یک حیوان شبیه به شیر در روستای علی آباد دمق از توابع شهرستان ملایر پیدا شد. این حیوان تیر خورده که به نظر می‌رسد حال مساعدی ندارد، توسط اهالی در باغات سر اوسولا دیده شده و پس از آن به کارکنان سازمان حفاظت از محیط زیست تحویل داده شده است.
ستاره‌ها در جشن حافظ / فیلم - شانزدهمین جشن سینمایی تلویزیونی حافظ که پیش از این قرار بود 28 تیرماه برگزار شود، پس از وقفه ای چند روزه، در تالار وحدت برگزار شد.
مهران مدیری دلایل مجرد ماندن خانم بازیگر را کشف کرد! - الهام حمیدی بازیگر زن سینما و تلویزیون ایران مهمان برنامه دورهمی مهران مدیری شد تا گپ و گفت متفاوت و البته بامزه ای میان او و مجری برنامه اتفاق بیفتد.
کشته شدن دختر جوان توسط پدر در خوی / فیلم - پدر بی رحمی با شلیک گلوله فرزند دخترش را در انتهای بلوار ولیعصر، نرسیده به میدان ولایت فقیه خوی به قتل رساند. به گفته شاهدان عینی در این تیراندازی فرزند دختر خانواده در دم کشته شده است. علت این جنایت هنوز مشخص نشده و کارشناسان پلیس آگاهی در حال بررسی صحنه جرم هستند.
    پربازدیدها