شنبه ۱ اردیبهشت ۱۳۹۷ / Saturday, 21 April, 2018

چه زمانی باید مصرف قرص کلسیم را شروع کرد؟


چه زمانی باید مصرف قرص کلسیم را شروع کرد؟
مصرف كافی كلسیم در تمام دوران زندگی اهمیت دارد. رشد استخوانی در زمان كودكی و نوجوانی بسیار سریع است. این رشد به درجات مختلف تا حدود سی سالگی ادامه پیدا می‏كند و پس از سی سالگی حجم استخوان شروع به كاهش می‏كند مگر آنكه كلسیم بیش از دفع آن باشد.
در صورتی كه به دلایل مختلف میزان مصرف لبنیات خود را كاهش دهند یا پیروی از یك رژیم گیاهخواری نمایند، توصیه می‏شود از مكمل كلسیم به عنوان منبع اصلی یا كمكی در رساندن كلسیم كافی به بدن استفاده شود. پس از پای گذاردن به دوران یائسگی نیز خطر پوكی استخوان افزایش می‏یابد، مصرف مكمل كلسیم توصیه می‏شود.

منبع : واحد مرکزی خبر

مطالب مرتبط

۹نکته درباره کتوپروفن

۹نکته درباره کتوپروفن
۱) کتوپروفن یک داروی ضد التهابی غیراستروییدی رایج است. از این دارو برای تسکین درد و کاهش التهاب آرتریت روماتویید و استیوآرتریت (آرتروز) در بالغین استفاده می‌شود.
۲) موارد دیگر مصرف این دارو عبارت‌اند از: سردردهای عروقی (مثل میگرن)، مشکلات قاعدگی، حملات حاد نقرس و دیگر مشکلات التهابی غیرروماتیسمی.
۳) قرص‌های کتوپروفن را باید همراه غذا با یک لیوان پر از آب خورد. تا ۱۵ تا ۳۰ دقیقه پس از مصرف دارو نباید دراز کشید چرا که ممکن است به بیمار آسیب بزند. قرص‌های طولانی رهش را باید یکجا بلعید و خرد کردن، شکستن، یا جویدن آنها ممنوع است.
۴) اگر روزی یک بار کتوپروفن مصرف می‌کنید و یک نوبت را فراموش کرده‌اید، اگر بیش از ? ساعت تا نوبت بعدی باقی مانده است، نوبت فراموش شده را مصرف کنید. در غیر این صورت آن را رها کرده و به برنامه دارویی منظم تان بازگردید. اگر بیش از یک نوبت در روز کتوپروفن می‌خورید، به محضی که نوبت فراموش شده را به یاد آوردید آن را مصرف کنید، مگر اینکه تقریباً موقع نوبت بعدی رسیده باشد. مقدار دارو را دو برابر نکنید.
۵) در صورت وجود هریک از موارد زیر پیش از مصرف کتوپروفن، پزشکتان را مطلع سازید: حساسیت به آسپرین یا دیگر داروهای ضدالتهابی غیراستروییدی، بارداری یا شیردهی، مصرف داروهای دیگر، به ویژه دیگر داروهای ضدالتهابی غیراستروییدی، (مثل ناپروکسن، آسپیرین)، ضدانعقادها (رقیق‌کننده‌های خون، مثل وارفارین)، آنتی‌بیوتیک‌ها، داروهای ضد سرطان، تریامترن یا داروی ضد تشنج، سابقه یا ابتلا به پولیپ‌های بینی مرتبط با آسم زخم یا التهاب دستگاه گوارش هموفیلی یا دیگر مشکلات خون‌ریزی دهنده نارسایی مغز استخوان زخم‌های دهانی پرفشاری خون یا بیماری‌های کبدی یا کلیوی.
۶) پیش از هر نوع عمل جراحی یا کارهای دندانپزشکی سایر پزشکان را از اینکه کتوپروفن مصرف می‌کنید مطلع سازید.
۷) اگر دچار خشکی دهان شدید با جویدن آدامس یا مکیدن آب نبات یا نوشیدن چند جرعه آب آن را تسکین دهید.
۸) اگر حساسیت به نور مشکل ساز شده است از آفتاب مستقیم ساعت ?? صبح تا ? بعدازظهر اجتناب کنید و از لوسیون‌های ضدآفتاب با قدرت محافظتی (اس‌پی‌اف) حداقل ?? برای مناطق در معرض آفتاب استفاده کنید.
۹) تا پیش از مشخص شدن پاسخ بدنتان به دارو رانندگی کنید یا در فعالیت‌های خطرناک شرکت کنید. این دارو در برخی موجب گیجی، سرگیجه یا خواب آلودگی می‌شود.

دکتر هومن خلیقی

وبگردی
سیلی زدن به «امید» مردم در پارک!
سیلی زدن به «امید» مردم در پارک! - کتک خوردن دختری که جز التماس دوستانش هیچ فریادرسی ندارد از یک پلیس زن عضو گشت ارشاد که ماموران مرد هم آنها را همراهی می کردند، آنقدر دردناک است که کمتر وجدان بیداری به آن واکنش نشان نداده است.
زبان روسی به عنوان زبان دوم در مدارس !
زبان روسی به عنوان زبان دوم در مدارس ! - آخه قربونت برم اصلاً درکى از دلیل وجودى زبان دوم و فلسفه آموزشیش دارى که این پیشنهاد رو دادى؟ زبان دوم زبانیه که بر اساس میزان کاربرد و گسترش جهانى انخاب میشه، براى ایجاد ارتباط کلامى بیشتر. یعنى ربطى به رابطه سیاسى شما با آمریکا و انگلیس نداره.
عصر ما - پرونده حضور زنان در ورزشگاه ها
عصر ما - پرونده حضور زنان در ورزشگاه ها - بررسی حضور زنان در ورزشگاه ها با حضور نرگس آبیار، لاله افتخاری، حمید رسایی، حجت الاسلام محسن غرویان و فائزه هاشمی.
حمله فیزیکی به بازیگر زن ایرانی در خیابان! / عکس
حمله فیزیکی به بازیگر زن ایرانی در خیابان! / عکس - بازیگر سریال "تعطیلات رویایی" از حمله افراد ناشناس به خود خبر داد. مریم معصومی، بازیگر سینما و تلویزیون مورد حمله افراد ناشناس قرار گرفت.
گفتگوی تلفنی با همسر مرتضوی / صوت
گفتگوی تلفنی با همسر مرتضوی / صوت - سعید مرتضوی که در روزهای گذشته خبری از او نبود و حتی سخنگوی دستگاه قضایی گفته بود حکم جلبش صادر شده اما گیرش نیاورده‌اند، به گفته همسرش در تهران است.
ارسطوی پایتخت با مونا فائض پور ازدواج کرد
ارسطوی پایتخت با مونا فائض پور ازدواج کرد - «احمد مهران فر» بازيگر نقش «ارسطو عامل» در سريال پايتخت ۵ در اینستاگرام خود از ازدواجش با «مونا فائض پور» خبر داد.
صحبت های جنجالی رییسی علیه روحانی
صحبت های جنجالی رییسی علیه روحانی - صحبت های جنجالی رییسی پیرامون استفاده روحانی از نام امام رضا در انتخابات
500 نفر محتوای نامه‌های پستی مردم را میخواندند و چک می‌کردند!
500 نفر محتوای نامه‌های پستی مردم را میخواندند و چک می‌کردند! - محمد غرضی می‌گوید: زمانی که به عنوان وزیر در وزارت حضور یافتم بیش از ۵۰۰ نفر را دیدم نامه‌هایی که از داخل به خارج و از خارج به داخل کشور ارسال می‌شدند را چک می‌کردند و به صورت سه شیفت فعالیت می‌کردند و نامه‌ها را می‌خواندند.
جنجال ویدیو دختر بازیگر روی کول بازیکن پرسپولیس!
جنجال ویدیو دختر بازیگر روی کول بازیکن پرسپولیس! - عکس و ویدیویی منتسب به ستاره پرسپولیس فرشاد احمدزاده و ترلان پروانه بازیگر سینما و تلویزیون در فضای مجازی منتشر شده است. عجب پاپراتزی‌هایی داریم!
دختر داعشی سریال پایتخت کیست ؟
دختر داعشی سریال پایتخت کیست ؟ - در قسمت های اخیر سریال پایتخت بازیگر جدیدی به جمع خانواده معمولی پیوسته است؛ نیلوفر رجایی فر نقش الیزابت را در سریال پایتخت ۵ ایفا می کند ؛ این بازیگر با جلب اعتماد سیروس مقدم این فرصت ط بازی در سریال پر طرفدار پایتخت را به دست آورد .
خانم ایرانی، عامل تیراندازی در مقر یوتیوب / فیلم
خانم ایرانی، عامل تیراندازی در مقر یوتیوب / فیلم - ویدیوهایی از نسیم نجفی اقدم در شبکه های اجتماعی به زبان های انگلیسی و فارسی موجود است که در آن ها وی از حذف ویدیوهای خود توسط یوتیوب شکایت دارد.
رقص کاوه مدنی یا کالای ایرانی؟
رقص کاوه مدنی یا کالای ایرانی؟ - بگذارید اینطور بپرسم: مگر کیروش، مربی تیم ملی فوتبال جمهوری اسلامی ایران عرق نمی‌خورد؟ نمی‌رقصد؟ مگر برانکو و شفر نمازشب می‌خوانند و روزه می‌گیرند و اصولگرا و ارزشی و انقلابی هستند؟!