یکشنبه ۱۸ بهمن ۱۳۹۴ / Sunday, 7 February, 2016

چه زمانی باید مصرف قرص کلسیم را شروع کرد؟


چه زمانی باید مصرف قرص کلسیم را شروع کرد؟مصرف كافی كلسیم در تمام دوران زندگی اهمیت دارد. رشد استخوانی در زمان كودكی و نوجوانی بسیار سریع است. این رشد به درجات مختلف تا حدود سی سالگی ادامه پیدا می‏كند و پس از سی سالگی حجم استخوان شروع به كاهش می‏كند مگر آنكه كلسیم بیش از دفع آن باشد.
در صورتی كه به دلایل مختلف میزان مصرف لبنیات خود را كاهش دهند یا پیروی از یك رژیم گیاهخواری نمایند، توصیه می‏شود از مكمل كلسیم به عنوان منبع اصلی یا كمكی در رساندن كلسیم كافی به بدن استفاده شود. پس از پای گذاردن به دوران یائسگی نیز خطر پوكی استخوان افزایش می‏یابد، مصرف مكمل كلسیم توصیه می‏شود.

منبع : واحد مرکزی خبر

مطالب مرتبط

کلمات در حال جستجو
صریستان , راکت انداز توس , نگار حسینی , عدام , احمد صادقی گلمکانی , سالگرد , تقاضای مسکن , معماری انقلاب اسلامی , اردوی آماده‌سازی , حمله به مسجد , صنایع پالایشی , انفاق , دولت مستعفی یمن , داور جنجالی , ساشا مبارک پیکه , کام راننده تلخ , قهرمانی، , ورزش آبی , موسیقی راک , تکاب , گرفتگی عروق , موسیو , نتیجه محور , کوه گرفتگی , محسنیه , جلاد معلول , ویژگی پنت هاوس , خطرات شبکه مجازی , رییس سابق فدراسیون فوتبال , انفجار عربستان , کارگروه ساماندهی , اقتصاد بین‌الملل , صورت متحرک , تجدید دیدار , ابوصیبع , دزدی عابربانک , خیابان ایران , سیدعلی شجاعی , نادرشاه , مشارکت علمی , خوردن صدف , شبکه الحدث , رحمتی پولکی , کیهان شناسان , جوانمردان , سلاح‌ هسته‌ای , خودروی قدیمی , کمبود شدید نیروی انسانی , بنوان , اظهارات انتقادی ,

برخی از مطالبی که کاربران هم اکنون در حال خواندن آن هستند
فیبریلاسیون بطنی , پرورش ماهی , گیاهچه , خانهٔ‌ حاج كاظم رسولیان، یزد , پروتکل پیکربندی پویای میزبان (DHCP) , منوچهر مطیعی تهرانی , ۸۶۸ م. کهنه‌ترین نوشته چاپی جهان , ساقیا پیمانه پر کن زانکه صاحب مجلست , روتاویروس , در صورت مردودی , منابع بازرگانی , دنبال دل کمند نگاه کسی مباد , سرما , روان گشتن شاه‌زادگان بعد از تمام بحث و ماجرا به جان... , گچ , تتمه‌ی حکایت خرس و آن ابله کی بر وفای او اعتماد کرد... , حصار قلعه , سال در ماهیت فکرت , پنبه , ارتفاعات و قله‌ها (۳) ,

برخی منابع مهم خبری
emrouzin.com امروزین , rahyabnews.com رهیاب نیوز , nay.ir نی , jamejamonline.ir جام جم , persianv.com پرشین وی , pana.ir پانا , 8sobh.ir هشت صبح , pcparsi.com پی سی پارسی , rasanehiran.com رسانه ایران , peymane.ir پیمانه , mashreghnews.ir مشرق نیوز , fdn.ir فرهیختگان , digiato.com دیجیاتو , daynews.ir دی , tabnak.ir تابناک , alodoctor.ir الو دکتر , zistboom.com زیست‌بوم , yalasarat.com یالثارات , javanemrooz.com جوان امروز , vista.ir ملت ایران , namaknews.ir نمک , cinemakhabar.ir سینما خبر , azadinews.ir آزادی , asreertebat.com عصر ارتباط , jnclinic.com جندی شاپور , jamnews.ir جام نیوز , payamno.com پیام نو , bananews.ir بنا , iusnews.ir خبرنامه دانشجویان , irna.ir ایرنا ,

حدیث نفس در مرز اصولگرایی و تردید - من اصلا نمی فهمم طلب این بادیگارد از دنیا چیست؟ به چه کسی و چرا شک کرده است؟ اگر من این شک را نفهمم، نمی فهمم با چه کسی طرف هستم. آیا با محافظی طرف هستم که سیاستمداران را محافط خود می کند و خود محافظ آدم های علمی می شود؟ این فیلم نه با مخاطب امروز نزدیکی دارد و نه با جهان قدیم ابراهیم حاتمی کیا.
ابرو گوندش در تبریز ! - گفتنی است این خواننده ترکیه ای همسر رضا ضراب، تاجر تبریزی الاصل ساکن ترکیه است که به اتهام همکاری با بابک زنجانی برای دور زدن تحریم های ایران و رشوه دادن به مقامات دولت اردوغان مدتی بازداشت شده بود.
فیلم/ پشت صحنه «بادیگارد» حاتمی کیا - بخشی از پشت صحنه فیلم بادیگارد به کارگردانی ابراهیم حاتمی کیا را می‌بینیم.
نشست نقد و بررسی فیلم «نفس» - نشست نقد و بررسی فیلم سینمایی «نفس» به کارگردانی نرگس آبیار،تهیه کنندگی محمدحسن قاسمی و با بازی مهران احمدی، گلاره عباسی، پانته آ پناهی ها روز جمعه در کاخ جشنواره برج میلاد برگزار شد.
پارتی استقلالی ها تلفات داد / تصاویر - جشن تولد امروز استقلالی ها برای مهدی رحمتی صحنه عجیب کم نداشت. به گزارش کاپ،راه دور نمی رویم و مستقیم به اصل مطلب می رسیم. این شما و این پارتی استقلالی ها...
کتایون ریاحی و دهکده رویایی اش در جزیره کیش - کتایون ریاحی برای اولین بار از دهکده رویایی اش در جزیره کیش رونمایی کرد/من و آنجلینا جولی فقط در یک مورد با هم فرق داریم/چهره معروف سینما 2سیمرغش را به حراج گذاشت
فیلم/ تعرض در بفرمایید شام به یک کودک و دو زن - به دنبال افشاگری‌های ۲ تن از شرکت‌کنندگان مسابقات موسیقی شبکه «من و تو» درباره پشت پرده‌های این شبکه، معین سعیدی از کارمندان اخراجی آن با انتشار ویدئویی به افشای تجاوز تهیه‌کننده برنامه «بفرمایید شام» این شبکه به یک کودک و ۲ زن شرکت‌کننده در این برنامه از زبان آنان پرداخت.
گزارش افتتاحیه جشنواره فیلم فجر / فیلم - از اضطراب دلهره آور مهناز افشار چند ثانیه پیش از اولین تجربه مجری گری تا پشت صحنه آماده شدن بهرام رادان برای اجرای جشن سال تحویل سینمای ایران/دفاع تمام قد سوپراستار سینمای ایران از فاطمه معتمدآریا
ارادتمند؛ نازنین بهاره تینا - مهناز افشار، طناز طباطبایی و یک هنرپیشه‌ی جدید بازیگران اصلی این فیلم هستند. تصویر سه بازیگر اصلی فیلم را نشان می‌دهد، اولین عکس منتشر شده از «اردتمند؛ نازنین بهاره تینا» است.
بهاره افشاری: احمدی نژاد ۳بار دعوتم کرد و نرفتم - بهاره افشاری بیستمین مهمان دید در شب از زندگی شخصی، شبکه جم و کار حرفه ای بازیگری در سینما می گوید - پخش اختصاصی از آپارات
مهنازِ همیشه مضطرب! / فیلم - مهناز افشار: اسمم را باید می گذاشتند مهنازِ همیشه مضطرب!/خانم سوپراستار در اولین شب دورهمی زنانه
کلیپ پلیس پس از کلیپ ارازل ! - ویدیوی دیدنی از اعتراف مقامات امنیتی آمریکا در کنگره به نقش محوری عربستان در تروریسم / تلاش برای تبرئه برباددهندگان سرمایه ملت ایران با نفت 65 دلاری! / ویدیوی نجات معجزه آسای یک دختر در مترو / فیلم پوشاندن مجسمه‌های برهنه ایتالیا برای استقبال از روحانی از دیگر ویدیوهای این بسته خبری است.
لاشه نهنگ های عنبر در ساحل انگلیس - گزارش تصویری / امواج آب لاشه دو نهنگ غول پیکر را به ساحل شهر اسکگنس در انگلیس و مردم شهر را برای گرفتن عکس یادگاری به سمت ساحل کشانده است.
اراذل و اوباش کلیپ ساز ! / عکس و فیلم - جست‌وجوی نام شرور تحت تعقیب کافی است تا به نام دیگر هم مسلکان وی در آن خطه برسیم، از درگیری های سابقه دار و قدیمی این اراذل خبردار شویم، به صفحات، وبلاگ ها و مطالب منتشر شده درباره درگیری این اشرار با یکدیگر راهنمایی شویم و از همه عجیب تر، به فیلم هایی دست پیدا کنیم که نشان می‌دهد چه رقابتی در کسب نام(!) میان این اراذل جاری است.
فیلم/ افشاگری کارمند سابق شبکه جم - «ع.الف» از کارمندان سابق شبکه جم درخصوص اسپانسرهای مالی این شبکه ضد ایرانی صحبت می‌کند.
رونمایی از همسر جدید آزاده نامداری / عکس - آزاده نامداری مجری تلویزیون شب گذشته عکسی با همسرش به نام سجاد عبادی را در صفحه اینستاگرامش به اشتراک گذاشت و نوشت:«خاطرات پاييزي.»
عجیب‌ترین مشاهدات یک آلمانی در سفر به ایران - نویسنده کتاب They would rock روز شنبه ۱۷ ژانویه در کتاب‌فروشی فروغ در شهر کلن آلمان کتاب‌خوانی داشت. به همین بهانه با او درباره کتابش و خاطراتش از سفر به ایران گفت‌وگو کردیم.
دخترانی که با دیدن گلزار گریه میکنند! / فیلم - در شبی که گریه امان چند دختر را بُریده بود، رضا گلزار رکورد سلفی یک ستاره را شکست!/این تنها ویدئوی منتشر شده از شب شام خصوصی آقای سوپراستار و طرفدارانش در یک رستوران مجلل است.
عکسهايی ديده نشده از روزهای برجام - عکسهايی كمتر ديده شده از روزهای گفتگوی برجام
گلوریا هاردی بازیگر نقش آزاده در کیمیا / تصاویر - جالب اینجاست که این بازیگر فرانسوی - ایرانی در سریال کیمیا در فرانسه بدون حجاب ایفای نقش میکند اما در ایران حتی در موقع خواب هم روسری دارد !
پربازدیدها