جمعه, ۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 26 April, 2024
مجله ویستا


تمرینات جانبی برای 26 رشته ورزشی


تاریخ نشر : ۸۵۰۳۰۲
تیراژ : ۱۵۰۰
تعداد صفحه : ۳۲۴
نوبت چاپ : ۱
شابک : ۹۶۴-۸۹۸۰-۰۱-۲
شماره کنگره : ۸۵۳۰۲۰۸۵
رده دیویی : ۶۱۳.۷۱۱
محل نشر : تهران
جلد : شومیز
قطع : وزیری
زبان کتاب : فارسی
نوع اثر : ترجمه
مترجم : طالب‌پور - مهدی
نویسنده : مک‌گلین - جورج
نویسنده : موران - گاری
مترجم : لعل‌بذری - صمد


شیشه اتومبیل غرب تهران
آموزش حسابداري مقدماتي تا پيشرفته در کرج
خرید میز و صندلی اداری
ساندویچ پانل کبیرپانل

همچنین مشاهده کنید

حمایت روانی در حوادث و سوانح = Psychological support during diseasters

  ◊ نویسنده : دانشیان - شیوا
کتاب بزرگ بدنسازی بانوان

کتاب بزرگ بدنسازی بانوان

  ◊ نویسنده : فخریان - خشایار
جامع تنظیم خانواده و مشاوره

جامع تنظیم خانواده و مشاوره

  ◊ نویسنده : فلاح‌حسینی - کبری
راهنمای روابط جنسی و زناشویی موفق

راهنمای روابط جنسی و زناشویی موفق

  ◊ نویسنده : نامدارمقدم - محمد
آمادگی جسمانی به زبان ساده

آمادگی جسمانی به زبان ساده

  ◊ نویسنده : ابوالفضل گودرزی,رویا رجبی‌نژاد  ◊ موضوع : آمادگی جسمانی

مراقبت و بهداشت پوست و مو

  ◊ نویسنده : گندمکار - حسین
این کتاب شامل اطلاعات بهداشتی و درمانی درباره‌ی مو و ناخن، و پوست است که طی آن به ریزش طبیعی موها، شست‌وشوی صحیح موها، شامپوها، ژل‌ها و نگهدارنده‌های مو، بهداشت و بیماری‌های مو، بهداشت و زیبایی ناخن، ساختمان و عملکرد پوست، پیش‌گیری از پیری پوست، جراحی‌های صورت، مرطوب‌کننده‌ها، صابون‌ها، آرایش و زیبایی پوست، بیماری‌های پوست، و چگونگی پیش‌گیری درمان اشاره می‌شود.
تغذیه و مغز: خوراکیهایی که هوش و حافظه و توان مغز را افزایش می‌دهند

تغذیه و مغز: خوراکیهایی که هوش و حافظه و توان مغز را افزایش می‌دهند

  ◊ نویسنده : شورای‌اجرایی‌سلامتی -
در کتاب, مطالبی درباره مواد غذایی, از جمله غذاهای گیاهی و ترکیب مناسب آنها, نیز مکمل‌های غذایی مانند ویتامین‌ها, همچنین اهمیت ورزش و حرکات بدنی تدوین شده است .((تغذیه در شخصیت شما موثر است)), ((تغذی درست مغز با تغذیه درست بدن)), ((آنچه نباید مصرف کنید)), ((چگونه می‌توان فایده غذا را افزایش داد)) و ((چگونه می‌توان مغز را بهتر تغذیه کرد)) از جمله بخش‌های کتاب هستند .
روشهای کوچک کردن شکم و راههای از بین‌بردن چربیها

روشهای کوچک کردن شکم و راههای از بین‌بردن چربیها

  ◊ نویسنده : شهناز چوپانکاره  ◊ موضوع : تمرینهای لاغری,کم‌کردن وزن,ورزشهای شکم
حمایت‌های ارگوژنیک تغذیه در ورزشکاران

حمایت‌های ارگوژنیک تغذیه در ورزشکاران

  ◊ نویسنده : بهرام یوسفی,مسعود نصیری  ◊ موضوع : ورزشکاران - تغذیه
نشاط و نیرومندی در حدیث نبوی

نشاط و نیرومندی در حدیث نبوی

  ◊ نویسنده : عباس اشرفی  ◊ موضوع : محمد(ص)، پیامبر اسلام، ۵۳ قبل از هجرت - ۱۱ ق. - احادیث,ورزش - احادیث,سلامتی - جنبه‌های مذهبی - اسلام

سیگار: انتخاب بین مرگ و زندگی

  ◊ نویسنده : اشنر - آلتون
کی گونگ: به سوی جوانی ابدی

کی گونگ: به سوی جوانی ابدی

خواص غذاها 'غذاهای شادی‌بخش و غم‌آفرین'

خواص غذاها 'غذاهای شادی‌بخش و غم‌آفرین'

  ◊ نویسنده : فروزین - طهمورث
آموزش تغذیه در خانواده

آموزش تغذیه در خانواده

  ◊ نویسنده : هدایت - حبیبوثوق - سیمینانصاری‌پور - منصور
رژیم سریع لاغری برای یک شکم صاف: در یک هفته 3 تا 6 کیلو لاغر شوید

رژیم سریع لاغری برای یک شکم صاف: در یک هفته 3 تا 6 کیلو لاغر شوید

  ◊ نویسنده : استیلمن - اروین‌ماکسولبیکر - سام‌سینکلر
چرا باید خوب غذا بخوریم؟

چرا باید خوب غذا بخوریم؟

  ◊ نویسنده : کلر لولین,مرجان حاجی‌بابایی,مایک گوردون  ◊ موضوع : مواد غذایی,غذا خوردن
مجموعه سوالات چهارگزینه‌ای دروس حرکات اصلاحی، تغذیه ورزشی و آناتومی انسان: ویژه متقاضیان کنکور کارشناسی ارشد دانشگاه‌های ...

مجموعه سوالات چهارگزینه‌ای دروس حرکات اصلاحی، تغذیه ورزشی و آناتومی انسان: ویژه متقاضیان کنکور کارشناسی ارشد دانشگاه‌های ...

  ◊ نویسنده : امین جلالی,ابراهیم متشرعی  ◊ موضوع : تربیت بدنی - آزمونها و تمرینها (عالی),ورزشکاران - تغذیه - آزمونها و تمرینها (عالی),ورزش‌درمانی - آزمون‌ها و تمرین‌ها (عالی),کالبدشناسی انسان - آزمونها و تمرینها (عالی)

تمرین با وزنه: مراحل موفقیت

  ◊ نویسنده : بیچل - تامس  ◊ نویسنده : گرووز - بارنی
کتاب کوچک سلامت: رهنمودهایی در مراقبت از تن و جان

کتاب کوچک سلامت: رهنمودهایی در مراقبت از تن و جان

  ◊ نویسنده : ساچ - پنه‌لوپ
چگونه پزشک خانواده خود باشیم

چگونه پزشک خانواده خود باشیم

  ◊ نویسنده : محمدرحیم نهاوندی

جمعیت و تنظیم خانواده

  ◊ نویسنده : طباطبائی - امیر... [و دیگران] -

نظام جامع آموزش سلامت به بیماران در جمهوری اسلامی ایران

  ◊ نویسنده : اکبری - محمداسماعیل  ◊ نویسنده : جمشیدی - حمیدرضا  ◊ نویسنده : رفیعی‌فر - شهرام  ◊ نویسنده : شریفی - میرمحسن  ◊ نویسنده : احمدزاده‌اصل - مسعود  ◊ نویسنده : رهبر - محمدرضا  ◊ نویسنده : اسماعیلی - مسعودجعفر  ◊ نویسنده : دژپسند - سیده‌صفورا  ◊ نویسنده : خسروبیگی - محمدرضا  ◊ نویسنده …

خلاصه مقالات سومین گردهمایی دامپزشکان علوم بالینی ایران 7ـ9 آبان ماه 1381


آموزش بدنسازی

آموزش بدنسازی

  ◊ نویسنده : شوارتسنگر - آرنولد
جدیدترین روشهای ضد بارداری

جدیدترین روشهای ضد بارداری

  ◊ نویسنده : عارف احتشام‌راد,فاطمه خرسند  ◊ موضوع : تنظیم خانواده,آبستنی - پیشگیری
آموزش سلامت

آموزش سلامت

  ◊ نویسنده : مریم خزایی‌پول,داود رجب‌زاده  ◊ موضوع : بهداشت روانی,آموزش بهداشت

سلامت نوجوانی: ویژه‌ی دانش‌آموزان دختر سال اول راهنمایی

  ◊ نویسنده : نوری‌قاسم‌آبادی - ربابه  ◊ نویسنده : متقیان - ملوک  ◊ نویسنده : غیرتمند - ریاض

جنسیت فرزند خود را انتخاب کنیم: دختر می‌خواهید، یا، پسر؟

  ◊ نویسنده : فیلیپس - هیزل  ◊ نویسنده : هیلتون - تسا

سلامتی یک انتخاب است: راههای رسیدم به سلامت، طول عمر و جلوگیری از پیری

  ◊ نویسنده : شادزی - شهلا
نگارنده در این کتاب علاوه بر تعریف سلامتی، راه‌های رسیدن به سلامتی و چگونگی جلوگیری از برخی بیماری‌ها را تشریح می‌کند. هم‌چنین خواص مواد غذایی طبیعی و تاثیر میوه‌ها و سبزیجات در سلامتی را برمی‌شمارد. خطرات محیطی، عوارض جانبی داروهای متداول و چگونگی محدود نمودن مصرف آن‌ها، روش‌های سم‌زدایی، رهایی از استرس و نگرانی و جلوگیری از پیری و فرسودگی مطالب بعدی کتاب هستند.
یوگا برای کاهش وزن

یوگا برای کاهش وزن

  ◊ نویسنده : رویا پورمناف,حسین رسولی,بهارات تاکور  ◊ موضوع : کم‌کردن وزن,یوگا (ورزش)
نمایندگی رسمی فروش کلیه محصولات شرکت صنعتی …
مکانیک سیار باطری سازی سیار(نصب باطری اتمی …
فیلتر تصفیه آب
نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)

ورود / ایجاد آگهی
سایت سلام نو
جمعیت ایران تا سال ۲۰۵۰ به چند نفر می‌رسد؟
سایت تجارت نیوز
معرفی کتاب های معروف حوزه استارتاپ / گنج‌های پشت ویترین کدام‌اند؟
روزنامه دنیای اقتصاد
جزئیات تماس اخیر ترامپ و بن سلمان لو رفت
سایت اکوایران
اظهارات متناقض ارزی دولتمردان سیزدهم
سایت اقتصاد ۲۴
آماری هولناک از فقر در کشور؛ ۸۹ درصد فقرا از شاغلین سابق و امروز هستند …
سایت دیدارنیوز
رئیس مجلس دوازدهم؛ خط مشی «رئیسی» چیست؟
سایت اقتصاد ۲۴
دلار پاشنه آشیل بازار خودرو است/ هیچ راه گریزی جز آزاد‌سازی قیمت نداریم/ …
سایت تحلیل بازار
چالش تامین لوازم یدکی تاکسی های برقی شهرداری تهران| بحران ارزی در …
سایت آفتاب نیوز
ماجرای بازداشت مرزبانان ایرانی توسط طالبان چه بود؟
خبرگزاری ایلنا
تصمیمات نادرست در «وزارت کار»/ چرا دستمزد ۱۴۰۳ اصلاح نمی‌شود؟!
خبرگزاری ایلنا
«کولبری» نه شغل است و نه شریف/ مردم از ناچاری بار بر دوش می‌گیرند
سایت اقتصادنیوز
ترکیه؛ رقیب تازه‌نفس چین/ چگونه آنکارا پکن را در حیاط خلوتش به چالش …
سایت اقتصادنیوز
کوچ حیات از جهان/ منتظر جهنمی‌ترین سال تاریخ باشید
سایت اکوایران
نشانه‌های تشدید خشونت در جامعه
سایت اعتماد آنلاین
بعد از انقلاب چه بلایی بر سر زنان فاحشه و تن فروشان «شهر نو» آمد + …
سایت انتخاب
تماشا کنید: ریاضت فقط برای مردم! / ولخرجی دولت در اختصاص بودجه به …
سایت اعتماد آنلاین
زاکانی رکورد وقاحت را جابجا کرد + عکس
سایت اکوایران
کابل و شارژ خودروی برقی را داریم؟
سایت اکوایران
سرآشپز پخت تورم در ایران
روزنامه شرق
جزئیات تازه از سیل بی‌سابقه در شهرهای اصفهان/ تخلیه روستاها و سکونتگاه‌ها …
روزنامه شرق
واقعا چه کسی هستم؟
سایت خبرآنلاین
ببینید | ادعای جدید ابراهیم رئیسی در حضور مردم درباره ساخت مسکن
سایت اعتماد آنلاین
شکست فراخوان حجاب در تهران؛ مردم اهمیت ندادند + عکس
سایت خبرآنلاین
ببینید | آمار شوکه‌کننده از میزان قطع نخاع شدن مردم به دلیل ناایمنی …
روزنامه شرق
امیدواریم صدیقه وسمقی هفته آینده آزاد شود/ بینایی صدیقه وسمقی قبل …
سایت آفتاب نیوز
عصبانیت پسر معاون سابق از انتشار اعترافات متهمان پرونده‌اش
سایت اکوایران
رانت‌‎هایی که در هر 100 دلار تقسیم می‌شود
سایت اعتماد آنلاین
دولت رئیسی فکر می‌کند نیازی به رای مردم ندارد!
سایت فردای اقتصاد
ظرفیت فقرزدایی بودجه ۱۴۰۳/ بودجه کمتر با فقرای بیشتر؟
روزنامه دنیای اقتصاد
تازه‌ترین ادعا درباره پاسخ اسرائیل به ایران!/ آمریکا نقشه کشید
سایت دیپلماسی ایرانی
با این رفتارها منطقه امن نمی شود - دیپلماسی ایرانی
سایت زومیت
نگاه نزدیک زومیت به ماشین شیائومی SU7 Max؛ رقیب پورشه و تسلا - زومیت
سایت انتخاب
ویدیو / اظهارات جواد خیابانی درباره واگذاری سهام پرسپولیس و استقلال
سایت برترینها
تصاویری عجیب و غریب از کنکور امسال
سایت عصرایران
همه جا نه، در این یک فقره اما حق با بهروز افخمی بود!
سایت ۹ صبح
جزئیات اقدامات شبکه «چتر بیت» در تهران و البرز/ تولید فیلم‌های جنسی …
سایت اکوایران
نگرانی شرکت‌ها از قحطی جریان نقدی
روزنامه هفت صبح
بازار بزرگ تهران در واگن مترو بانوان
سایت اقتصادنیوز
مرز خطر؛ زمینه‌ها و ریشه‌های بروز ناامنی و تهدید در مناطق مرزی
سایت اعتماد آنلاین
سید حسن خمینی ۱۶۰ میلیارد تومان بودجه می‌گیرد + عکس


روزنامه دنیای اقتصاد
قیمت جدید پرچمداران سامسونگ / گران‌ترین موبایل این برند چقدر شد؟ + …
سایت اسب بخار
معرفی مزدا EZ6 در نمایشگاه پکن ۲۰۲۴؛ جذابیت یک ژاپنی
سایت خبرآنلاین
ببینید | اجرای دیالوگ ترانه علیدوستی به زبان کره‌ای توسط بازیگر زن …
سایت برترینها
اتفاق غیرمنتظره‌ای که ایرانی‌ها حین رانندگی تجربه کردند
سایت پارسینه
سیدجواد هاشمی و حواشی این روزهای او
سایت انتخاب
ببینید/لحظاتی از تمرینات حسن یزدانی
روزنامه دنیای اقتصاد
وقوع آتش سوزی گسترده در یک مجتمع انباری تهران+فیلم
سایت انتخاب
ببینید/ فرار ناموفق از زندان/ سر در آوردن زندانیان از ایستگاه پلیس
سایت انتخاب
ببینید/ ویدیویی قدیمی از اشک های کیومرث ملک مطیعی پس از فوت فردین
سایت انتخاب
ببینید/ نخستین ملاقات دامپزشکان با توله‌ببرهای سوماترایی باغ وحش برلین
سایت خبرآنلاین
ببینید | رونمایی ایران از نخستین نمونه موتور بنزینی ۶ سیلندر
سایت انتخاب
ببینید/ لایی دیوف به مکرون
روزنامه دنیای اقتصاد
هشدار برای طرفداران قلیان اکسیژنی/ماده روانگردان می‌کشید!
روزنامه دنیای اقتصاد
کدام مناطق تهران تصادف‌خیزند؟
سایت خبرآنلاین
ببینید | واکنش معنادار سردار رادان به انتقادات از بازگشت گشت ارشاد
سایت اعتماد آنلاین
ویدئو طنز شبکه معروف خارجی از حمله اسرائیل به ایران
سایت خبرآنلاین
ببینید | روایت حسن روحانی از وظیفه پلیس و مواجهه با زنان
سایت تجارت نیوز
بهترین تست‌ های شخصیت‌ شناسی کدام‌اند؟
سایت اعتماد آنلاین
عکاسی یواشکی نیروهای زاکانی از بی‌حجاب‌ها در مترو
سایت خبرآنلاین
ببینید | تصاویری از تصادف زنجیره‌ای عجیب در خیابان‌های ارومیه
سایت انتخاب
ویدیو / روبات های چینی برای تدارکات و مرتب کردن ۲۰۰ هزار بسته در روز
سایت خبرآنلاین
ببینید | ویدئوی عجیبی که ۳.۵ میلیون نفر را سرکار گذاشت!
سایت انتخاب
ویدیو / صخره‌نوردیِ بی‌نظیر کَل و بزهای کوهی در طالقان
سایت فرادید
(تصاویر) شاهکار طراح ایرانی در نمایشگاه خودرو پکن غوغا به پا کرد!
سایت تحلیل بازار
قیمت پرفروش‌ ترین تبلت های هفته اول اردیبهشت ۱۴۰۳
سایت تحلیل بازار
قیمت پرفروش‌ ترین نوت بوک های هفته اول اردیبهشت ۱۴۰۳
سایت خبرآنلاین
ببینید | لحظه وحشتناک تخریب خانه‌های زاهدان بر اثر طوفان باد و شن
سایت دیدبان ایران
سالم‌ترین و بدترین ظروف برای پخت و پز/ استفاده از ظروف چدنی برای این …
سایت کاماپرس
بهترین هندزفری سیمی در بازار کدام است؟ - کاماپرس
سایت خبرنامه
معرفی جامع سایت ترندیول به زبان فارسی - خبرنامه
سایت وقت صبح
عکس/ می دانستید این چهره معروف سینما قبلا همسر مرجانه گلچین بوده است/ …
سایت باتو
امیرعلی نبویان با استایل جذاب در جشن تولد همسرش + عکس
سایت خبرآنلاین
ببینید | واکنش انتقامی امانوئل مکرون به لایی خوردن در یک مسابقه خیریه
سایت اعتماد آنلاین
پریسا صالحی کیست و چرا به زندان محکوم شده؟ + عکس
سایت پارسینه
عمو کاووس نون خ چگونه بازیگر شد؟!
سایت اعتماد آنلاین
عکس تیپ جنجالی جمیله علم‌الهدی همسر رئیسی در پاکستان
سایت خبرآنلاین
ببینید | خواستگاری بازیگر جنجالی سریال «نون‌ خ» از دختر دونالد ترامپ
سایت فرارو
شیائومی نیامده رکورد زد!
سایت چی بپوشم
گردنبند و دستبند درخشان هانده ارچل در تصاویر دیدش دل و دین ما را برد؛ …
سایت اسب بخار
مرسدس G کلاس برقی به طور رسمی معرفی شد

فیلتر تصفیه آب
نمایندگی رسمی فروش کلیه محصولات شرکت صنعتی …
نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)
مکانیک سیار باطری سازی سیار(نصب باطری اتمی …

ورود / ایجاد آگهی

نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد