سه شنبه, ۲۹ اسفند, ۱۴۰۲ / 19 March, 2024
مجله ویستا

پروتئین‌ها را بشناسید


پروتئین‌ها را بشناسید
پروتئین‌ها از جمله‌ مواد حیاتی‌ سازنده‌ بدن‌ به‌شمار می‌روند كه‌ برای‌ حفظ و ترمیم‌ بافت‌های‌بدن‌ لازم‌ هستند. پروتئین‌ها بخشی‌ از اسیدمحسوب‌ می‌شوند كه‌ علائم‌ توارث‌ باید به‌ عبارتی‌ژنتیك‌ و به‌ عبارت‌ دیگر همه‌ خصوصیات‌ ارثی‌موجود در سلول‌های‌ بدن‌ را كنترل‌ می‌كند.صنایع‌ غذایی‌ عمده‌ای‌ كه‌ دارای‌ پروتئین‌می‌باشند عبارتند از: تخم‌ مرغ‌، گوشت‌، ماهی‌،حبوبات‌، شیر، لبنیات‌ و...
توصیه‌ می‌شود برای‌ كامل‌ كردن‌ الگوی‌ مصرف‌مواد غذایی‌ خود، مصرف‌ موادهای‌ غذایی‌پرتئین‌ دار را فراموش‌ نكنید.
منبع : مجله خانواده سبز


همچنین مشاهده کنید