سه شنبه, ۲۹ اسفند, ۱۴۰۲ / 19 March, 2024
مجله ویستا
تخم مرغ سرشار از روی
بهترین ماده غذایی برای پیشگیری و درمان عوارض كمبود روی، تخم مرغ است. روی نیز در رشد، بلوغ جنسی و سلامت و شادابی پوست، مو و ناخن تأثیر قابل توجهی دارد.
خواص این ماده معدنی حیاتی، پس از پخته شدن از بین نمی رود و ساختمان آن نیز حفظ می شود.تخم مرغ جزو نخستین موادی است كه باید در رژیم غذایی كودك گنجانده شود. دلیل این امر غنی بودن تخم مرغ از پروتئین، چربی، روی، آهن، فسفر، سلنیوم، پتاسیم و دیگر انواع ویتامین هاست.
منبع : روزنامه کیهان
همچنین مشاهده کنید