مصرف مواد قندی را در کودکان محدود کنید

وقتی در مورد جلوگیری از فساد و پوسیدگی دندان در کودکان صحبت می شود ، میزان و دفعات مصرف مواد غذایی و نوشابه های دارای قند نکته اصلی است که باید به آن توجه کرد. اکثر پدر و مادر ها می دانند که باید مراقب باشند فرزندانشان به موقع مسواک کنند اما متاسفانه بسیاری از آنها آگاه نیستند که کم کم نوشیدن نوشابه های قند دار به مدت چند ساعت و یا فرستادن آنها به رختخواب با یک شیشه شیر هم می تواند به دندان های آنها آسیب برساند با این کار دندان ها به مدت طولانی با قند تماس دارد واحتمال پوسیدگی آن راافزایش می دهد.
به منظور محدود کردن دفعات و مدت قرار گرفتن دندان ها در معرض قند توصیه هایی ارائه شده است که بدین قرار ند :
- فنجانی را که بچه ها معمولا بدست می گیرند و محتوای درون آن را جرعه جرعه می نوشند یا مزه مزه می کنند با آب پر کنید. اگر می خواهند نوشیدنی قندی بخورند آن را در یک لیوان ریخته بخواهید یکباره آن را بخورند و نیز مدت زمان نوشیدن آن را محدود کنید.
- اجازه ندهید کودکان با بطری شیر به رختخواب بروند زیرا شیر باعث فساد دندانشان می شود. به جای شیر می توانید در بطری آب بریزید.
- مصرف شیرینی کودکان را محدود کنید چرا که این مواد دندان ها را بیشتر در معرض قند قرار می دهد.
مطمئن شوید آنها پس از خوردن هر نوع شیرینی دندان ها را مسواک می کنند.
- آنها را وادار کنید هر روز پس از هر خوردن غذا و تنقلات با نخ دندان و مسواک دندان ها را تمیز کنند.

منبع : بیا تو جوان