یکشنبه, ۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 28 April, 2024
مجله ویستا
پاک سازی پوست
یکی از مراقبتهای اساسی پوست، پاکسازی پوست است. پاکسازی پوست می تواند با حذف سلولهای مرده ی سطح پوست و برداشتن گرد و غبار و مواد آرایشی و چربی اضافی در سطح پوست و باز کردن منافذ آن، باعث تنفس پوست شود.
چندین گروه پاککننده داریم، مثل: شیر پاککنها، کرمهای پاککننده، لوسیونهای تمیزکننده، فومها و یا فرآوردههای کفزا، صابونهای آرایشی و پاککنندههای آرایش چشم.
● شیر پاککن:
امولوسیون روغن در آب است، اما نسبت آب به روغن آن زیاد بوده، پس به راحتی در آب حل می شود و از سطح پوست شسته می شود.
● کرمهای پاککننده:
این کرمها روغن بیشتری نسبت به شیرپاککنها دارند و غلیظترند و برای ماساژ دادن بر روی پوست مفیدند و برای پوستهای بسیار خشک یا پاکسازی عمیق بسیار مناسباند.
● مواد کفزا:
بسیار سریع عمل می کند و برای هر نوع پوستی می تواند به کار رود.
● صابونهای معمولی:
به دلیل به هم زدن PH نرمال پوست، برای شست و شوی صورت مناسب نیستند و بهتر است از صابونهای مخصوص آرایش استفاده کنید.
● مرطوبکنندهها:
مرطوبکنندهها انواع مختلفی دارند، مثل همومکتانتها (جاذب رطوبتها)، هیدراتانتها (مرطوبکنندهها) و مواد پوشاننده که اینها باعثن جذب رطوبت از محیط اطراف شده یا آب را از لایههای عمقی پوست به سطح پوست می آورد و به این ترتیب کمبود رطوبت پوست را جبران می کنند.
● مواد پوشاننده:
از دیگر مرطوب کنندهها که به صورت امولوسیون روغن در آب (روغنها، مومها و مشتقات چربیها)، به صورت یک لایه روی پوست قرار می گیرند و جلوی تبخیر آب از سطح پوست را می گیرند. بدین ترتیب میزان رطوبت لایه ی سطحی پوست را افزایش می دهند و باعث حفظ رطوبت پوست می شوند.
● بگذار پوستت نفس بکشد
بُخور و کمپرس هم از راههای مناسب برای صاف کردن پوست هستند.
● بُخور : باعث پاک سازی عمیق منافذ پوست و خونرسانی بهتر به آن می شود و چربی و ذرات اضافی پوست را از بین میبرد.
برای بُخور دادن، دو لیتر آب را در یک ظرف تمیز بجوشانید. اگر پودر بخور گیاهی مثل پودر گل بابونه یا گل ختمی دارید، دو قاشق سوپ خوری از آن را در ظرف آب جوش ریخته و ظرف را از روی حرارت بردارید. سپس سر خود را بالای ظرف آب بگیرید و یک حوله ی تمیز روی سر خود بیندازید.
زمان بُخور برای پوستهای معمولی و چروکدار ۵ دقیقه و برای پوستهای چرب ۵ تا ۱۰ دقیقه است. اگر از پودر بُخور استفاده نکردید(یعنی فقط با آب)، زمان طولانیتری پوست خود را بُخور دهید.
● کمپرس: برای پوستهای خشک و حساس روش بسیار مناسبی است. برای کمپرس مثل بُخور، آب را بجوشانید و پودر بُخور را به آن اضافه کنید. ۵ دقیقه صبر کنید. سپس محلول مذکور را صاف کرده و حوله ی تمیزی را به این محلول آغشته کنید و این حوله را ۵ تا ۱۰ دقیقه روی پوست صورت خود قرار دهید. (یادتان نرود که دو تا سوراخ برای جای چشمها در حوله باز کنید!)
می توانید بلافاصله پس از کمپرس داغ از کمپرس سرد نیز استفاده کنید. این عمل برای درمان جوش و التهاب پوست بسیار مفید است.
بهتر است در زمان استفاده از کمپرس تمرکز داشته باشید و آرام و عمیق نفس بکشید.
منبع : علوم ورزشی دانشگاه آزاد اسلامی واحد پرند
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
دولت سیستان و بلوچستان جمهوری اسلامی ایران مجلس شورای اسلامی حجاب دولت سیزدهم مجلس رئیس جمهور گشت ارشاد رئیسی امام خمینی جنگ
آتش سوزی تهران وزارت بهداشت قتل شهرداری تهران پلیس سیل کنکور هواشناسی فضای مجازی سلامت زنان
خودرو دلار بازار سرمایه قیمت دلار قیمت خودرو بازار خودرو قیمت طلا بانک مرکزی سایپا مسکن تورم ایران خودرو
مهران مدیری سریال سینمای ایران تلویزیون سینما موسیقی سریال پایتخت کیومرث پوراحمد فیلم ترانه علیدوستی کتاب
اینترنت کنکور ۱۴۰۳
اسرائیل غزه جنگ غزه رژیم صهیونیستی آمریکا فلسطین روسیه چین حماس اوکراین ترکیه ایالات متحده آمریکا
فوتبال پرسپولیس استقلال بازی جام حذفی سپاهان آلومینیوم اراک فوتسال تیم ملی فوتسال ایران تراکتور باشگاه پرسپولیس لیورپول
هوش مصنوعی تبلیغات ناسا سامسونگ فناوری اپل بنیاد ملی نخبگان آیفون ربات
کاهش وزن روانشناسی بارداری مالاریا آلزایمر زوال عقل