جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
مجله ویستا
برای صبحانه وقت بگذارید
احتمالا شما را تشویق کردهاند که صبحانهای سالم بخورید و آن را مهمترین وعده غذایی خواندهاند.
حق با آنها است. با عمل به این توصیهها در مورد صبحانه کودک او را برای آغازکردن روز آماده کنید:
▪ آشپزخانهتان را پر از غذاهای سالمی که آمادهکردن آنها سریع و راحت است، نگهدارید.
▪ اگر وقتتان برای تهیهکردن صبحانه کم است، شب قبل صبحانه را آماده کنید. ظرفها را بچینید و مواد غذایی را آماده کنید.
▪ کودکتان را ترغیب کنید تا درباره چیزهایی که برای صبحانه میخواهد بخورد، تصمیم بگیرد. کودک حتی میتواند در تهیهکردن آن به شما کمک کند.
▪ گزینههایی برای صبحانههای سریع برای مواردی که دیرتان شده است، آماده نگهدارید، از جمله میوهتازه، ماست میوه و کورنفلکس.
▪ در صورتی که کودک اول صبح گرسنه نیست، غذای حاضری مغذی برای کودکتان بستهبندی کنید تا به همراه خود ببرد.
منبع : همشهری آنلاین
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
غزه روسیه جنگ مجلس شورای اسلامی نیکا شاکرمی دولت سیزدهم روز معلم معلمان رهبر انقلاب مجلس بابک زنجانی دولت
ایران هواشناسی تهران بارش باران آتش سوزی قوه قضاییه پلیس شهرداری تهران سیل آموزش و پرورش سازمان هواشناسی دستگیری
قیمت خودرو سهام عدالت بازار خودرو قیمت طلا قیمت دلار قیمت سکه خودرو دلار حقوق بازنشستگان سایپا بانک مرکزی ایران خودرو
سریال کتاب نمایشگاه کتاب مسعود اسکویی فضای مجازی تلویزیون سینمای ایران سینما دفاع مقدس
اسرائیل رژیم صهیونیستی فلسطین جنگ غزه حماس نوار غزه چین ترکیه اوکراین انگلیس نتانیاهو ایالات متحده آمریکا
فوتبال استقلال پرسپولیس علی خطیر سپاهان باشگاه استقلال لیگ برتر ایران تراکتور لیگ برتر رئال مادرید لیگ قهرمانان اروپا بایرن مونیخ
هوش مصنوعی کولر گوگل اپل آیفون همراه اول تبلیغات اینستاگرام ناسا
خواب فشار خون دیابت کبد چرب کاهش وزن بیمه