۱۴ توصیه‌ فدراسیون کوهنوردی

باتوجه به فرا رسیدن فصل زمستان و نظر به حساسیت‌های انجام صعود زمستانی کوهنوردان که متاسفانه معمولاً حوادثی را نیز در بردارد...
روابط عمومی‌فدراسیون کوهنوردی با صدور اطلاعیه‌ای عموم هموطنان عزیز و علاقه‌مند به کوهنوردی را به رعایت چند نکته ایمنی به شرح ذیل توصیه کرد :
۱) همراه داشتن پوشاک کافی و مناسب فصل
۲) آگاهی یافتن از وضعیت آب و هوایی، قبل از صعود به ارتفاعات
۳) آگاه نمودن خانواده، نزدیکان یا دوستان از جزییات زمانی و مکانی صعود و برگشت
۴) استفاده از مسیرهای مشخص و پاکوب شده جهت صعود و فرود
۵) زمان‌بندی مناسب جهت به پایان رساندن برنامه قبل از تاریکی هوا (بهترین زمان اقدام به بازگشت: ساعت ۱۴)
۶) به همراه داشتن وسایل ضروری کوهستان شامل: مواد غذایی کافی و وعده غذایــی اضافه، تجهیــزات روشنـایی، سـوت، قطب نما، نقشه منطقه‌ای کوهستان، کمک‌های اولیه، چاقو، کبریت، کارت شناسایی، گوشی همراه
۷) اشراف داشتن بر منطقه صعود از لحاظ مسیرها و نقاط خطرناک (پرتگاه‌ها، مناطق بهمن‌خیز، مناطق با احتمال ریزش سنگ و...)
۸) خودداری از صعود انفرادی، همراه بودن با گروه و افراد مجرب
۹) پرهیز از اجرای برنامه‌هایی که فراتر از توانایی جسمی، فنی و روحی است.
۱۰) خودداری از رفتن به ارتفاعات تا ۷۲ ساعت پس از بارش برف (به لحاظ احتمال ریزش بهمن)
۱۱) استفاده از لباس‌هایی با رنگ‌های واضح (قرمز، زرد و فسفری)
۱۲) توجه به علایم هشداردهنده، تابلوهای راهنمای مسیر، هشدارهای افــراد مجرب، امدادگران و افرادی که از ارتفاع برمی‌گردند.
۱۳) فراگیری آموزش‌های کوهنوردی در مراجع ذی‌صلاح (هیات‌های کوهنوردی و باشگاه‌ها)
۱۴) همراه داشتن شماره تماس ارگان‌های امدادرسان منطقه (اورژانس، هلال احمر، نیروی انتظامی)

منبع : روزنامه سلامت