جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
مجله ویستا
تظاهر کردن و برانگیختن عکسالعمل حریف
● تکواندو با لودوویک وو
▪ لودوویک وو
ـ متولد ۵ ژانویه ۱۹۷۸
ـ قد: ۷۵/۱ سانتیمتر
ـ قهرمان دانشگاهی در سالهای ۲۰۰۲ و ۲۰۰۴
ـ قهرمان نظامی جهان در سال ۱۹۹۹
ـ یازده مرتبه قهرمان فرانسه
ـ رده: ۶۲- کیلوگرم
موم دولیو چاگی تکنیک مهمی است که در ضدحمله هم بهکار میآید. بنابراین با بهکارگیری آن در مبارزه، فرصت را از حریف میگیرید و همواره گارد خود را حفظ میکنید.
۱) من در وضعیت مبارزه هستم اما فاصله کافی را با حریف حفظ میکنم تا او بتواند عقب برود. مبارزه را با یک ضربه پا شروع میکنیم.
۲) یک لگد چکشی با پای عقب فرود میآورم. این ضربه برای باز کردن گارد مخالف است. سریعاً پایم را فرود میآورم تا غافلگیر نشوم.
۳) زمانیکه حریف ضربه پای خود را آماده میکند من با یک ضربه پای برگردان ضدحمله میکنم. در این زمان، پیشبینی و پیشدستی کردن از اهمیت بالائی برخوردار است.
۴) من تظاهر میکنم که میخواهم حمله کنم تا حریف عکسالعمل نشان دهد و برای حمله کردن تحریک شود.
۵) با برگردان خودم، همچنان آماده هستم تا تکنیک خود را متوقف کنم. اگر تظاهر کردن من ناکاآمد باشد، ممکن است ضربه پایم تأثیری نداشته باشد.
۶) من پرش برگردان خود را اجرا میکنم و سعی میکنم حریف را تا حد ممکن از نظر دور نگه ندارم. بنابراین سر را قبل از بدن میچرخانم، اینکار باعث میشود تا صورت حریف را بهتر هدف قرار دهم.
۷) هنگامی که با پای خود به من حمله میکند، میبایست تا حد امکان پاهای خود را باز کنم. در برابر موم دولیو چاگی پرشی که بهصورت حریف وارد میکنم، حمله او نمیتواند آسیب چندانی به من وارد کند.
منبع : ماهنامه رزمآور
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران انتخابات احمد وحیدی حسن روحانی حجاب پاکستان مجلس شورای اسلامی دولت دولت سیزدهم رهبر انقلاب نیکا شاکرمی مجلس
سیل هواشناسی تهران آتش سوزی یسنا شهرداری تهران قوه قضاییه پلیس روز معلم معلم آموزش و پرورش فضای مجازی
قیمت خودرو سهام عدالت قیمت طلا سازمان هواشناسی مالیات طلا بازار خودرو قیمت دلار خودرو حقوق بازنشستگان بانک مرکزی ایران خودرو
مهران غفوریان موسیقی تلویزیون سریال عمو پورنگ ساواک سینمای ایران نمایشگاه کتاب مهران مدیری مسعود اسکویی سینما عفاف و حجاب
رژیم صهیونیستی اسرائیل فلسطین غزه آمریکا جنگ غزه روسیه ترکیه حماس نوار غزه انگلیس اوکراین
استقلال فوتبال پرسپولیس سپاهان علی خطیر باشگاه استقلال لیگ برتر جواد نکونام بازی لیگ برتر ایران تراکتور رئال مادرید
هوش مصنوعی فناوری اپل گوگل ناسا مدیران خودرو تلفن همراه
طب سنتی خواب فشار خون کبد چرب