قهوه، نوشیدنی سالم

فنجان قهوه ای كه برای صبحانه می نوشید، می تواند یكی از سالم ترین نوشیدنی های رژیم غذایی تان باشد، علاوه بر این مطالعات نشان می دهند قهوه فواید بیشتری نیز برای تندرستی دارد.براساس تحقیقات دپارتمان زراعت ایالات متحده آمریكا (USDA)، دو فنجان قهوه در روز قادر است به سلامت قلب كمك كند، خطر بروز دیابت نوع دوم را كاهش دهد و از درد پای مربوط به ورزش كه در افراد بسیاری دیده می شود، بكاهد.محققین به این موضوع نیز پرداخته اند كه شاید قهوه بتواند در برابر بیماری هایی با ریشه عصبی مانند آلزایمر و پاركینسون از بدن محافظت كند. نوشیدنی ها یكی از غنی ترین منابع آنتی اكسیدان ها در رژیم غذایی آمریكایی ها هستند.
هلث دی نیوز- فرزانه فخریان

منبع : روزنامه همشهری