شنبه, ۱۵ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 4 May, 2024
مجله ویستا
شعبده آب
● نگاهی به فواید آب درمانی در بهبود سلامت روانی
کمتر کسی است که پس از رفتن به استخر و سونا به شادابی و نشاط نرسد و دردهایش را فراموش نکند. هیچ فکر کرده اید دلیل انرژی فراوانی که پس از یک ساعت شنا یا ماندن در حوضچه جکوزی نصیب آدم می شود، چیست؟ برای پاسخ به این سوال بد نیست به فواید آب درمانی بپردازیم. هیدروتراپی یکی از شاخه های پزشکی جایگزین است که توانسته پس از طب سوزنی و آروماتراپی جایگاه ویژه ای نزد طرفداران Alternative medicine پیدا کند. استفاده از آب در درمان بیماری ها سابقه ای طولانی دارد و به حدود ۳۷۵ سال قبل از میلاد مسیح می رسد.
مصریان آب را نماد تطهیر می دانستند و از حوضچه های آب گرم برای پاکسازی روح و رسیدن به خلسه بهره می گرفتند. پس از میلاد به واسطه غسل تعمید مسیحیان، آب نماد تطهیر و پاکی نفس نام گرفت.
مهم ترین خاصیت آب نقشی است که در سم زدایی از بدن دارد. متداول ترین روش
آب درمانی روشی است که در آن بیمار به پشت خوابیده و پشت بدن وی حوله های گرم گذاشته می شود و در نهایت بدنش را با پتو می پوشانند. در سایر موارد نیز بیمار بر سکویی به پشت خوابیده و آب از شش دوش که دو به دو کنار و روبه روی هم قرار گرفته اند با فشار به ناحیه کمر، باسن و گردن وارد می شود.
قرار دادن پای بیمار در حوضچه های آب سرد وقتی حوله آب گرم دور فرد پیچیده شده نیز روش دیگری از تحریک گرمایی است که بیشتر در درمان های موضعی کاربرد دارد. ماساژ آب درمانی نیز از دیگر روش های رایج است که در درمان بیماری های مفصلی، آرتریت روماتوئید، آرتروز و اختلالات ستون فقرات بسیار موثر است. انجام حرکات نرمشی در حوضچه آب گرم که در ارتفاع ۹۰ تا ۱۵۰ سانتی متر قرار دارد نیز علاوه بر نقشی که در تقویت ماهیچه ها و مفاصل دارد به آرام سازی، تنظیم ساعت بیولوژیک و متعادل کردن بدن کمک می کند. واتوس یا شیاتسو آبی که نسخه چینی آب درمانی نام دارد، نوعی ماساژ عمقی بافت است که موجب کاهش درد، رفع اسپاسم عضلانی، درد مفاصل و دردهای قاعدگی و رفع اختلالات PMS (سندرم پیش از قاعدگی) و نیز برطرف کردن ضعف عضلانی و اختلال گردش خون می شود. نوع اسکاندیناوی آب درمانی نیز به این صورت است که وان از آب با درجه حرارت ۲۷ تا ۳۸ درجه سانتیگراد پر شده و درون آن گیاهان دریایی و گیاهان معطر مثل چوب کاج ریخته می شود. نشستن در این وان به مدت یک تا دو ساعت به همراه شنیدن موزیک آرام به بهبود گردش خون کمک کرده، سموم را از بدن دفع می کند و فرد را به آرامی می رساند. شنا در استخرهایی که از گیاهان معطر پر شده اند همچنین باعث صاف و صیقلی شدن پوست می شود. برقراری تعادل روحی، افزایش نیروی جنسی، پاکسازی صورت، افزایش انرژی بدن، افزایش عملکرد فیزیکی و ذهنی، تنظیم درجه حرارت، رقیق سازی جریان خون و جلوگیری از عارضه های پوستی نظیر چین و چروک از دیگر فواید آب درمانی است که حتی با رفتن در استخر آب گرم یا حوضچه های جکوزی می توان به آن دست یافت.
البته نباید فراموش کرد که این روش نیز همچون بسیاری از شاخه های پزشکی جایگزین بدون همراهی با روش های علمی پزشکی میسر نیست، ضمن اینکه توصیه می شود حتماً تحت نظر مستقیم درمانگران طبیعی انجام شود.
منبع : روزنامه سرمایه
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
دولت امیرعبداللهیان حسین امیرعبداللهیان سیستان و بلوچستان مجلس شورای اسلامی شورای نگهبان انتخابات دولت سیزدهم حسن روحانی حجاب مجلس افغانستان
سیل ایران هواشناسی تهران شهرداری تهران سازمان هواشناسی باران آتش سوزی یسنا فضای مجازی هلال احمر قوه قضاییه
خودرو قیمت خودرو قیمت دلار مسکن بانک مرکزی دلار قیمت طلا تورم ارز بازار خودرو حقوق بازنشستگان ایران خودرو
صدا و سیما دفاع مقدس مسعود اسکویی مهران غفوریان بی بی سی موسیقی تلویزیون صداوسیما ساواک سریال سینمای ایران تبلیغات
رژیم صهیونیستی جنگ غزه فلسطین اسرائیل حماس روسیه آمریکا ترکیه اوکراین نوار غزه انگلیس ایالات متحده آمریکا
فوتبال پرسپولیس استقلال سپاهان لیگ برتر جواد نکونام باشگاه استقلال علی خطیر رئال مادرید بازی باشگاه پرسپولیس تراکتور
هوش مصنوعی اینستاگرام آیفون دیابت اپل عکاسی ناسا موبایل گوگل تلفن همراه
استرس کبد چرب فشار خون گرما