پنجشنبه, ۱۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 2 May, 2024
مجله ویستا
استفاده از مکملهای غذایی
مصرف مکملهای غذایی رواج بسیاری میان مردم پیدا کرده است، اما همه مکملها بیخطر و موثر نیستند.
این نکات را در مصرف مکملهای غذایی در نظر داشته باشید:
▪ هیچ جانشین بهتری برای یک رژیم غذایی سالم ومتعادل وجود ندارد که میتواند برای اغلب افراد سالم همه مواد غذایی مورد نیاز را فراهم کند.
▪ مکملها گزینه خوبی برای افرادی هستند که مواد مغذی معینی را از راه رژیم غذایی دریافت نمیکنند. زنان باردار، ورزشکاران و گیاهخواران نمونههای از این افراد هستند.
▪ مصرف بیش از حد چیزهای خوب ممکن است باعث مشکلات بهداشتی وخیم شود. اطمینان حاصل کنید که از از دوز توصیهشده از هر مکملی تجاوز نمیکنید.
▪ معمول مکملها را بدون نسخه دکتر میتوانید تهیه کنید و نظارت قانونی شدیدی برای آنها وجود ندارد، بنابراین به عهده مشتریان است تا به طور دقیق برچسبهای مکمل را وارسی کند تا مطمئن شوید که چه چیزی را دارید مصرف میکنید.
منبع : همشهری آنلاین
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
ایران اسرائیل روز معلم معلمان رهبر انقلاب دولت مجلس شورای اسلامی مجلس دولت سیزدهم خلیج فارس حجاب شهید مطهری
تهران هواشناسی سلامت شهرداری تهران سیل پلیس قوه قضاییه آموزش و پرورش بارش باران سازمان هواشناسی قتل دستگیری
بانک مرکزی خودرو ارز قیمت دلار قیمت خودرو ایران خودرو قیمت طلا دلار سایپا بازار خودرو کارگران تورم
مسعود اسکویی فضای مجازی تلویزیون سریال سینمای ایران سینما دفاع مقدس موسیقی فیلم
دانشگاه علوم پزشکی مکزیک
غزه رژیم صهیونیستی جنگ غزه فلسطین آمریکا چین روسیه حماس نوار غزه عربستان اوکراین نتانیاهو
پرسپولیس استقلال فوتبال سپاهان تراکتور باشگاه استقلال لیگ برتر ایران رئال مادرید بایرن مونیخ لیگ قهرمانان اروپا لیگ برتر باشگاه پرسپولیس
اینستاگرام همراه اول دبی اپل ناسا وزیر ارتباطات تبلیغات گوگل پهپاد
کبد چرب بیماری قلبی کاهش وزن دیابت داروخانه قهوه صبحانه بارداری