یکشنبه, ۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 28 April, 2024
مجله ویستا
نگاه نو
امروزه علم روانشناسی كه بهطور سنتی بر آنچه كه در زندگی و ذهنمان اختلال ایجاد میكرد، تاكید داشت. به جهتگیری جدیدی پرداخته است. متخصصان سلامت روانی بر <روانشناسی مثبت> تاكید دارند كه رویكردی است كه تاكید بر ایجاد قدرت و توان فردی به جای درمان ضعف و ناتوانی فرد دارد و یكی از كلیدیترین باورهای آن این است كه افراد جوانی كه میآموزند تا مقاوم و خوشبین باشند، كمتر در معرض رنج افسردگی بوده و بیشتر به سوی داشتن زندگی شاد و سازنده پیش میروند.
● بهترین چیزی كه میتوانیم باشیم
استاد برجسته و <پدر> روانشناسی مثبت آمریكا به نام پروفسور مارتین سلیگ من (Martin Seligman) در دانشگاه پنسیلوانیا، یك دهه از عمر خود را به تحقیق در امر خوشبینی و ناتوانی آموخته شده پرداخته است. او از روانشناسان میخواهد تا تاكید مجدد بر <بهترین چیزها در زندگی> و بر نگرشهای مثبت انسان همچون جسارت و شجاعت، عشق، بخشش و امید داشته باشند. <زندگی خوب به معنی داشتن مرسدس بنز، خانه پنتهاوس و یا... نیست>، این را پروفسور سلیگمن میگوید اجزایی كه او برای زندگی خوب لیست كرده شامل سلامت عقل، پذیرش واقعی خود و عقل و خرد است. همانگونه كه وی اشاره كرده، روانشناسان باید به افراد كمك كنند تا در ورای <قربانیشناسی و سرزنش خود> حركت كنند كه به مردم بهعنوان موجودات منفعل نگاه میكند كه تحت عوامل مختلف، اقدام كرده و سایرین را به خاطر هر چه كه در زندگی یا اشكال روبهرو میشود، ملامت و سرزنش میكند.
<روانشناسی فقط مطالعه ضعف و آسیب نیست بلكه مطالعه توان و قدرت و تقوی و پاكدامنی فرد است< .>درمان فقط بیحركت كردن آنچه كه شكسته نیست بلكه تربیت و تقویت بهترین چیزهایی است كه در ما وجود دارد.> صفات مشخصهای كه ممكن است ما را از بیماری جسمی و روحی محافظت كنند، شامل جسارت و شجاعت، خوشبینی، امید، مهارتهای بین فردی، محیطی اخلاقی، مسوولیت، اهمیت به آینده، صداقت و استقامت و پشتكار است.
منبع : روزنامه سلامت
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
ایران مجلس شورای اسلامی مجلس حجاب دولت سیزدهم دولت جمهوری اسلامی ایران گشت ارشاد پاکستان رئیسی امام خمینی رئیس جمهور
هواشناسی تهران سیل پلیس شهرداری تهران قتل کنکور وزارت بهداشت فضای مجازی سلامت سازمان هواشناسی پایتخت
قیمت دلار خودرو قیمت خودرو بازار خودرو دلار بانک مرکزی قیمت طلا سایپا مسکن ایران خودرو تورم مالیات
سریال سینمای ایران تلویزیون سینما موسیقی سریال پایتخت قرآن کریم فیلم مهران مدیری کتاب
خورشید
اسرائیل رژیم صهیونیستی آمریکا غزه فلسطین جنگ غزه روسیه چین اوکراین حماس عربستان ترکیه
فوتبال پرسپولیس استقلال بازی فوتسال جام حذفی آلومینیوم اراک تراکتور سپاهان باشگاه پرسپولیس تیم ملی فوتسال ایران بارسلونا
هوش مصنوعی تبلیغات فناوری سامسونگ ناسا اپل بنیاد ملی نخبگان آیفون نخبگان
دندانپزشکی خواب کاهش وزن بارداری مالاریا