سه شنبه, ۱۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 7 May, 2024
مجله ویستا


یوگا: درمان دردهای ستون فقرات


یوگا: درمان دردهای ستون فقرات
نویسنده : شیوشارما - پاندیت
مترجم : ملکی - هایده
محل نشر : تهران
تاریخ نشر : ۱۳۷۸/۰۸/۱۷
رده دیویی : ۶۱۳.۷۰۴۶
قطع : رقعی
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۹۸
نوع اثر : ترجمه
زبان کتاب : فارسی
نوبت چاپ : ۱
تیراژ : ۳۰۰۰
شابک : ۹۶۴-۹۰۶۳۴-۱-۲

این کتاب با هدف آموزش حرکات یوگا برای کاهش درد, اضطراب و فشارهای مختلف روانی تدوین شده است .برخی عناوین کتاب به این قرار است :منطق یوگا, درد ستون فقرات, یوگا و رژیم غذایی, غریزه و اشتها در مقابل جدول و نمودارها, رژیم غذایی روزانه, آساناها(حالات یوگا), حالت مثلث, حالت چرخشی, حالت مقاوم, حالت ماهی و حالت آرامش‌بخش .