فواید شیر دهی با شیر مادر

فواید بسیاری در شیر دهی وجود دارد حتی اگرشما فقط به مدت کوتاهی قادر به شیردهی باشید. سیستم ایمنی کودک شما می تواند از خواص شیر پستان سود ببرد. دراینجا بسیاری از فواید شیردهی برای مادر، کودک وی و دیگران آورده شده است.
● فواید سلامت برای مادر و کودک
شیر مادر حاوی موادی( آنتی بادی) است که نوزادان را در برابر باکتریها و ویروس ها حفاظت می کند. مطالعات اخیر نشان می دهد که کودکانی که منحصرا به مدت شش ماه از شیر مادر تغذیه شده اند، احتمال ابتلا به عفونت های گو ش، اسهال و بیماری های تنفسی کمتر است و ممکن است احتمال ابتلا به چاقی دوران کود کی کاهش یابد.
کودکان تغذیه شده باشیر مادر به دلیل کمتربیمار شدن احتیاج کمتری به ویزیت مراقبت های سلا متی دارند.
سیستم ایمنی کودکان تغذیه شده با شیر مادر پاسخ بهتری به ایمو نوزاسیون مانند فلج اطفال، کزاز، دیفتری، همو فیلوس آنفلوآنزا، عفونت های ویروسی دستگاه تنفسی نوزادان، دارند.
هنگامی که شما شیر می دهید، نیازی به استریل کردن سر پستانک و بطری نیست. جریان شیر انسان همیشه پاک واستریل است.
● تغذیه وفواید رشد:
شیر مادر کاملتر ین شکل تغذ یه برای کودک محسو ب می شود. شیر مادر دارای مناسب ترین میزان چربی، شکر، آب، و پروتئین برای رشد و تکا مل کو د ک است. هضم شیر مادر برای کو د کان آسا ن تر از شیر خشک است.
در نتیجه، کودکان شیر مادر خوار دقیقا آنگو نه که باید رشد می کنند.آ نها وزن غیر ضروری اضافه نمی کنند. این ممکن است جلوی اضافه وزنشان رادر طول زندگی بگیرد.
کودکان نارس تغذ یه شده با شیر مادر در مقایسه با کو دکان نارس تغذیه شده با شیر خشک بهتر می باشند.
اگر چه با تحقیقا ت مشخص نشده، اما نتیجه برخی مطا لعات نشان می دهد که کو دکا ن تغذیه شده با شیر مادر نسبت به کو دکان تغذیه نشده با شیر مادر تکامل مغزی بهتری دارند.
● بهبودسلا مت مادر :
شیر دهی باعث مصرف کالری های اضافی می شود، وآسانتر اضافه وزن زمان حاملگی از دست می رود .همچنین به بازگشت رحم به سایز اصلی کمک کرده وخو نریزی زن را پس از تولد نوزاد کمتر می کند.
شیر دهی، به خصوص شیردهی انحصاری با شیر مادر (بدون هیچ مکملی) در باز گشت تخمک گذاری نرمال و سیکل های قاعد گی تاخیر ایجاد می کند.(اگر چه، شما باید در مورد راه های جلو گیری از بارداری با مراقبین بهداشت مشورت کنید.)
شیر دهی ریسک ابتلا به سرطان سینه و تخمدان را کاهش می دهد.
● فواید عاطفی شیردهی
▪ آرامش وآسانتر شدن زندگی
شیر دهی با عث صرفه جویی در هزینه ووقت می شود. شما مجبور به خریدن، اندازه گیری کردن و مخلوط کردن شیر خشک نیستید. شما نیمه شب نباید شیشه شیری گرم و آماده کنید!
مادر می تواند هر زمان که کودک گرسنه است، فورا شیرآماده خود را بدهد.
شیر دهی مادر وقت استراحت بیشتری برای مادر و کودکش فراهم می شود.
▪ احساسات مثبت
شیردهی به احساس مادر به فرزندش کمک می کند. تماس فیزیکی برای نوزاد تازه متولد شده حائز اهمیت است ومی تواندبه احساس امنیت بیشتر ،گرما وراحتی کمک کند.
درمادران شیر ده احساس اعتماد به نفس افزایش یافته واحساس صمیمیت بیشتری به نوزادان خود دارند .
● فواید اجتماعی شیردهی
شیر دهی هزینه های مراقبت بهداشتی را کاهش می دهد. هزینه های مراقبت های کلی پزشکی برای نوزادانی که به طور کامل از شیر مادر تغذیه می کنند کمتراز نوزادانی است که هرگز از شیر مادر تغذیه نشده اند، چون کودکان تغذیه شده ازشیر مادر معمولا" احتیاج کمتری به ویزیت های ناشی ازبیماری، بستری شدن دربیمارستان ودارو دارند.
شیر دهی برای محیط زیست بهتر است زیرا در مقایسه با شیر خشک قوطی وبطری وزباله پلاستیکی کمتر مصرف می شود.
● دریافت شیر کافی نوزاد
بیشتر مادران جدید بابت دریافت کافی شیر توسط نوزادشان نگران هستند. در روزهای اول، هنگا می که شما در بیمارستان هستید کودک شما نزد شما ودر اتاق شما باید بماند، مگر اینکه مشکلی در زایمان شما یا سلامت نوزادتان وجود داشته باشد. کودک خواب آلود خواهد بود. شما نباید توقع داشته باشید که کودک شما وقتی که گرسنه است، شما را از خواب بیدار کند. شما باید کودک را هر یک تا دو ساعت بیدار کنید وبه او شیر دهید. درابتدا، شما کودک را با کلستروم تغذیه خواهید کرد.کلستروم ابتدای شیر شماست که یکپارچه زرد است.حتی ممکن است که میزان اندک به نظر آید، ولی این تنها چیزی است که کو دک شما به آن نیاز دارد. درابتدا، شما می توانید انتظار داشته باشید که نوزاد شما مقداری ازوزن خود را از دست بدهد که این طبیعی است واز شیر خو ردن نیست. به شرطی که کودک در طول سه یا پنج روز بیشتر از ۷ تا ۱۰در صد از وزن موقع تو لدش را از دست ندهد، به اندازه کافی می خورد.
شما با شمردن کهنه های خیس و مرطوب می توانید بگوئید که کودکتان شیر کافی دریافت کرده است. درروزهای اول، هنگامی که حجم شیر شما کم و مواد مغذی آن زیاد است، کودک شما یک یا دو کهنه خیس در روز خواهد داشت. پس از افزایش میزان وذخیره شیر کودکتان باید ۵ تا ۶کهنه خیس و۳ تا ۴کهنه کثیف در روز داشته باشد.اگر شما نگران وزن گرفتن کودکتان هستید. با متخصص کودکان مشورت کنید.
بعد ازاینکه شما وکودکتان از بیمارستان مرخص شدید، فرزند شما هنوز هریک یا دو ساعت نیاز به خوردن دارد و باید چندین کهنه خیس کند. شما ممکن است هنوز هم کودکتان را برای تغذیه بیدار کنید، زیرا کودکان درماه های اول معمولا" خواب آلود می باشند. اگر شما در بیدار کردن کودکتان مشکل دارید، می توانید با یک پارچه خیس خنک صورت او را پاک کنید. به محض اینکه شیر شما پس از تولدنوزاد جریان پیدا کرد، تعویض کهنه بیشتر و بیشتر خواهد شد. مدفوع کودک روان، زرد رنگ، وممکن است کمی سفید شود.
درکل، شما می توانید مطمئن باشید که کودکتان به اندازه کافی می خورد زیرا پستان شما به طور مداوم میزان مورد نیاز غذا را برای کودک تولید می کنید. اگر کودک شما نیاز بیشتری به شیر داشته باشد، میزان شیر بیشتری تولید کنید.
● نشا نه های دیگر که نمایان گر تغذیه کافی کود کتان است شامل:
▪ وزن گرفتن مداوم وپیوسته، بعد از هفته اول تولد. ازموقع تولد تا سه ماهگی وزن گرفتن به صورت۴ تا۸ اونس درهفته است.
▪ ادرار زرد کم رنگ، نه زرد پررنگ یا نارنجی.
▪ خوب خوابیدن، کودک تازه از خواب بیدار شده هوشیار وسلا مت به نظر می رسد.
به خاطرداشته باشید اکثر اوقات پرستاری موثر نوزاد باعث تولید شیر بیشترازآنچه باید می شود. تولید وذخیره شیر مستقیما در پاسخ به احتیاج وتقاضای شیر خوار می باشد.
● مشکلات
اگرشما هنوز با دنبال کردن این نکات درشیر دهی مشکل دارید. می توانید با مراقبین بهداشت یا حامیان شیردهی ومشاور شیر دهی مشورت کنید.

نویسنده : ترجمه: مهدخت گرامی
سرپرستار ومسوول ترویج شیرمادر

منبع : روزنامه مردم سالاری