شنبه, ۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 27 April, 2024
مجله ویستا
سوء هاضمه و مکمل های ورزشی
سوءهاضمه ، دردی است که در بخش فوقانی شکم و زیر قفسه سینه احساس می شود و ممکن است این درد ازبین برود اما دو باره باز می گردد و غالبا احساس می شود.
به گزارش واحد مرکزی خبر بر اساس بر رسی ها ی متخصصین دستگاه گوارش و تشخیص پزشکان ، علت ایجاد این مشکل اغلب زخم معده ، سنگ کیسه صفرا ، بیماری روده و یا بیماری رفلکس اسیدی معده به مری است که درد در قفسه سینه را سبب می شود.
افراد در هر سنی ممکن است به این اختلال مبتلا شوند و در هر دو جنس زنان و مردان شایع است.
اما شاید بسیاری از ورزشکاران علایم سوء هاضمه را پس از مصرف مکمل های ورزشی احساس کرده باشند ، که در این صورت یک نکته میان همه آنان مشترک می باشد ، و آن اینکه همگی از مکمل های ارزان ، بی کیفیت ، فاقد فیبرکافی ، با غلظت بالا و به صورت نادرست استفاده می کنند.
واقعیتی که اکثر ورزشکاران نادیده می گیرند این است که : مصرف مکمل های ورزشی نیز شرایط مصرف دارو را دارد یعنی فقط باید از مکمل های استاندارد و دارای تاریخ ساخت و انقضاء استفاده کرد .
هرگز نباید بیش از مقدار مشخص استفاده نمود و مصرف بسیاری از مکمل ها همراه با مواد غذایی نادرست و با معده خالی ، می تواند عوارض غیر قابل جبرانی برای بدن داشته باشد .
اینک با دوری از مصرف برخی نوشیدنی ها ، خوراکی ها و پرهیز از سیگار و کافئین زیاد،
می توان از سوءهاضمه جلو گیری کرد ۰
ضمن اینکه اضافه وزن نیز خود در افزایش ابتلا به سوء هاضمه نقش دارد و افراد و ورزشکاران باید سعی کنند اضافه وزن نداشته باشند ۰
پزشکان به ورزشکاران و دیگر افراد توصیه می کنند درصورت داشتن سوء هاضمه و یا هر گونه درد و ناراحتی معده و دستگاه گوارش به موقع به متخصص گوارش مراجعه کنند .
منبع : واحد مركزی خبر
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
ایران مجلس شورای اسلامی مجلس حجاب دولت دولت سیزدهم رئیسی رئیس جمهور سیدابراهیم رئیسی گشت ارشاد توماج صالحی جمهوری اسلامی ایران
تهران قتل شهرداری تهران سیل کنکور هواشناسی وزارت بهداشت پلیس سلامت سازمان سنجش زنان سازمان هواشناسی
قیمت دلار قیمت خودرو خودرو بازار خودرو دلار قیمت طلا مسکن سایپا بانک مرکزی ارز ایران خودرو تورم
سینمای ایران سینما کیومرث پوراحمد سریال پایتخت سریال تلویزیون موسیقی رهبر انقلاب قرآن کریم فیلم ترانه علیدوستی مهران مدیری
کنکور ۱۴۰۳ اینترنت عبدالرسول پورعباس
اسرائیل رژیم صهیونیستی آمریکا فلسطین غزه جنگ غزه روسیه چین حماس اوکراین ترکیه ایالات متحده آمریکا
فوتبال پرسپولیس استقلال جام حذفی آلومینیوم اراک فوتسال بازی تیم ملی فوتسال ایران تراکتور باشگاه پرسپولیس بارسلونا سپاهان
هوش مصنوعی سرطان نخبگان سامسونگ اپل فناوری ناسا الماس بنیاد ملی نخبگان مریخ ربات
سازمان غذا و دارو کاهش وزن بارداری هندوانه مالاریا آلزایمر زوال عقل