یکشنبه, ۱۶ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 5 May, 2024
مجله ویستا


تمرین‌های عضلات شکم


تمرین‌های عضلات شکم
نویسنده : علیزاده، محمدحسین,علیزاده، شاهد,نورریز، کریستوفر
شماره کنگره : ۸ت۹ن/۵۰۸ GV
شابک : ۹۶۴-۲۵۸۵-۰۴-۹
رده دیویی : ۶۱۳.۷۱۱
تاریخ نشر : ۸۵۰۶۲۷
تعداد صفحه : ۱۶۰
نوبت چاپ : ۱

كتاب حاضر با موضوع ساختار و عملكرد ناحيه‌ي شكم، حاوي تمرين‌هاي عضلات شكم با پيش‌زمينه‌ي تمرين‌هاي فيزيوتراپي، براي پيش‌گيري از آسيب‌هاي ستون فقرات است. پاره‌اي از عناوين كتاب عبارت‌اند از: عضلات بالاتنه، مفاهيم بنيادي تمرين‌هاي شكم، ارزيابي وضعيت بدني، رژيم غذايي و تمرين، تمرين همراه با موسيقي، و تمرين در آب.