یکشنبه, ۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 28 April, 2024
مجله ویستا
مراقب دندان های خود باشید
۲ بار در روز مسواک بزنید. زمان این مسواک زدن باید لااقل ۴ تا ۵ دقیقه طول بکشد.برای سفیدتر شدن دندان هایتان می توانید گاهی اوقات از خمیردندان های سفیدکننده استفاده کنید اما به یاد داشته باشید این خمیردندان ها حاوی مواد ساینده است و استفاده مرتب از آن ها برای دندان ها مضر است.سیگار نکشید. این بهترین راه است اما اگر نمی توانید سیگار کشیدن را کنار بگذارید، سالی ۴ بار برای مراقبت و تمیز کردن دندان ها به دندان پزشکی بروید.غذاهای رنگی، دندان ها را رنگی می کند. قهوه، چای، نوشابه های رنگی، سس سویا، سرکه های قرمز و قهوه ای، توت فرنگی، شاه توت، تمشک، آب میوه های رنگی و سس گوجه فرنگی همگی سبب تیرگی دندان ها می شود. جالب است بدانید چای یکی از قوی ترین رنگ دهنده هاست پس زیاد چای ننوشید و پس از مصرف چای مسواک بزنید یا دهانتان را با آب بشویید. نوشیدن مایعات رنگی با نی باعث می شود که دندان ها کمتر تیره شود.به جای قهوه، چای و آب میوه های رنگی، بهتر است از شیر و آب میوه های با رنگ روشن و طبیعی استفاده کنید.
از خوردن مواد بسیار داغ یا بسیار سرد پرهیز کنید. زیرا این مواد با ایجاد تغییرات ناگهانی دمایی روی دندان ها در آن ها ترک های بسیار ریزی ایجاد می کند و همین ترک ها محل های مناسبی برای گیرافتادن رنگدانه هاست و کم کم دندان های شما را تیره می کند.
خوردن مواد اسیدی را کنار بگذارید. موادی مانند نوشابه های گازدار یا خوراکی های بسیار ترش، روی دندان های شما اثر سوء دارد.
منبع : روزنامه خراسان
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
ایران مجلس مجلس شورای اسلامی حجاب دولت سیزدهم دولت جمهوری اسلامی ایران پاکستان جنگ رئیسی گشت ارشاد امام خمینی
هواشناسی تهران تصادف پلیس شهرداری تهران قتل سیل وزارت بهداشت فضای مجازی کنکور سلامت سازمان هواشناسی
قیمت دلار قیمت خودرو مالیات خودرو بانک مرکزی دلار بازار خودرو قیمت طلا سایپا ارز مسکن ایران خودرو
زنان وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی محمد خزاعی سریال سینمای ایران تلویزیون سریال پایتخت موسیقی سینما فیلم ترانه علیدوستی قرآن کریم
کنکور ۱۴۰۳ خورشید
اسرائیل رژیم صهیونیستی فلسطین غزه آمریکا جنگ غزه روسیه چین اوکراین حماس عربستان ترکیه
فوتبال پرسپولیس استقلال فوتسال بازی باشگاه پرسپولیس جام حذفی آلومینیوم اراک تراکتور تیم ملی فوتسال ایران سپاهان بارسلونا
هوش مصنوعی تبلیغات فناوری گوگل سامسونگ اپل ناسا بنیاد ملی نخبگان آیفون
دندانپزشکی خواب بارداری کاهش وزن مالاریا