یکشنبه, ۱۶ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 5 May, 2024
مجله ویستا


تغذیه قدرتی برای بدنسازان


تاریخ نشر : ۸۴۰۱۳۰
تیراژ : ۵۰۰۰
تعداد صفحه : ۳۳۴
نوبت چاپ : ۱
شابک : ۹۶۴-۵۷۵۰-۵۹-۸
رده دیویی : ۶۱۳.۲۰۲۴۷۹۶
نوع اثر : ترجمه
زبان کتاب : فارسی
قطع : وزیری
جلد : شومیز
محل نشر : تهران
نویسنده : کلاینر - سوزان
مترجم : گروهی - جواد

در این کتاب سعی شده توصیه‌ها و اطلاعات علمی در خصوص تغذیه برای پرورش بدن به دست داده شود. مطالب کتاب شامل برنامه‌های مختلف غذایی، نیز درباره‌ی سوخت‌گیری، پروتئین‌، مایعات مواد جانبی، سبزیجات، زمان‌بندی تغذیه، رژیم غذایی، فهرست غذایی و پاره‌ای دستورالعمل‌ آشپزی است که افزون بر آن به زندگی و فعالیت‌های ورزشی برخی ورزشکاران جهان اشاره گردیده است.