دوشنبه, ۱۴ خرداد, ۱۴۰۳ / 3 June, 2024
مجله ویستا


یوگا در عمل: دوره مبتدی آسانا و پرانایاما چنانکه در انستیتوی یوگای ب. ک. س. آیینگر تدریس می‌شود


تاریخ نشر : ۸۴۰۷۱۶
تیراژ : ۳۰۰۰
تعداد صفحه : ۱۳۲
نوبت چاپ : ۱
شابک : ۹۶۴-۴۱۸-۰۹۱-۷
رده دیویی : ۶۱۳.۷۰۴۶
نوع اثر : ترجمه
زبان کتاب : فارسی
قطع : خشتی
جلد : شومیز
محل نشر : تهران
مترجم : اقتداری - امید
نویسنده : آینگار - گیتا

ترجمه‌ی مصور حاضر، راهنمایی است برای تمرین صحیح 'آساناها' و 'پرانایاما' در خانه. در این کتاب آساناهای ایستاده، نشسته و پیچ همراه کشش‌های رو به جلو، رو به پشت و تاقباز، هم چنین آساناهای شکمی و وارونه آموزش داده شده است.