پنجشنبه, ۱۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 2 May, 2024
مجله ویستا

آفتابگردان


آفتابگردان
دانه آفتابگردان به عنوان یک منبع اصلی از مواد معدنی و ویتامین شناخته شده است.
این دانه سرشار از منیزیم بوده و منیزیم نیز به عنوان یکی از مواد اصلی در رفع افسردگی است.
از این دانه روغنی می توان به عنوان منبع بسیار خوبی برای عصرانه یا صبحانه استفاده کرد.
متخصصان اعتقاد دارند خوردن این دانه روغنی در کنار نان و پنیر باعث شادابی و انرژی در بدن می شود و سلامتی را به بدن می بخشد.

[سپیده موسوی]
منبع : روزنامه ایران