جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
مجله ویستا
چگونه در امتحان موفق شویم؟
اصولاً امتحان از قسمت های مهم آموزش وپرورش است که اگر آمادگی برای آن وجود داشته باشد می توان به خوبی از عهده آن برآمد. در این مقاله به نکاتی مهم اشاره می شود که موفقیت ما را در امتحان چند برابر می کند.
▪ قبل از شروع امتحان تعداد ساعات و یا روز قبل از شروع امتحان را محاسبه کنید و تعداد صفحات کتاب را تقسیم بندی کرده و به نوبت به مطالعه و مرور هر قسمت بپردازید.
▪ برنامه ریزی برای دروس مشکل تر و آنهایی که از آن نمره کمتری کسب کرده ایم مهمتر است تا کتاب ها و امتحانات آسانتر.
● قبل از شروع امتحان:
▪ با خواندن سوره هایی از قرآن که حفظ می باشیم و یاد خدا می توان اضطراب و استرس امتحان را از خود دور کرد.
▪ خوردن خوراکی هایی که مواد قندی دارد مثل کشمش- خرما- عسل به ما انرژی زیاد تری در امتحان می دهد.
▪ از طرح سؤالات بی مورد از دوستان خود قبل از امتحان که باعث اضطراب و هدر دادن انرژی ما می شود خودداری کنیم و به هیچ وجه مطالعه و دوره مطالب قبل از شروع امتحان نداشته باشیم.
● در جلسه امتحان:
▪ بعد از گفتن و خواندن سوره هایی از قرآن و توکل بر خدا مشخصات کامل خود را نوشته سؤالات را به دقت خوانده و جواب سؤالات را بی عجله و با دقت می نویسیم.
▪ از گذاشتن وقت زیاد بر روی سؤالات جزئی و با بارم کم خودداری کرده و وقت خود را با امتحان تنظیم می کنیم.
▪ در تحویل برگه امتحان عجله نکرده و تمام پاسخ ها را دو مرتبه کنترل می کنیم.
▪ از سؤالات ساده تر شروع کرده و بعد به سؤالاتی که نمره بیشتر دارد و بعد به سؤالاتی که مشکل تر و یا وقت بیشتری می گیرد و یا نمره کمتری دارد باید پرداخت.
▪ در امتحانات تشریحی ابتدا نکات مهم هر سؤال را در گوشه برگه می نویسیم و بعد آنها را تنظیم و پاک نویس می کنیم.
▪ از پرداختن به حاشیه خودداری و به اصل موضوع می پردازیم و بر نوشتن موضوع اصلی و تشریح آن موضوع توجه می کنیم.
▪ در امتحانات بعدی به سؤالات امتحانی قبلی خود نگاه کرده تا اشتباهات خود را تکرار نکنیم و با تمرین درس و یادگیری آشنا می شویم.
▪ همیشه بعد از اتمام امتحان وقت خود را روی امتحان بعدی می گذاریم و از ناراحت بودن برای امتحان گرفته شده جداً خودداری می کنیم.
● روش مطالعه مفید و سودمند
▪ آغاز کار مطالعه با یاد خدا و بجا آوردن نماز واجب و کمی قرآن خواندن تا آرامش در ما ایجاد شود.
▪ انتخاب یک مکان آرام و بی سر و صدا
▪ نوشتن افکار مزاحم روی برگه که مرتباً فکر ما را از درس دور می کند.
▪ استفاده از میز و صندلی مناسب یا حداقل یک میز کوچک که از خمیده بودن و خستگی ما در درس جلوگیری کند.
▪ استفاده از زنگ تفریح ۱۵ دقیقه ای بعد از هر مطالعه ۴۵دقیقه ای که خستگی را از بین برده و یک انرژی جدیدی در ما ایجاد می کند.
▪ تکرار مطالب درسی تا قدرت ذهن ما را بیشتر کند.
▪ استفاده از مثال یا توضیح باعث می شود که درس بهتر و کامل تر فهمیده شود.
▪ خلاصه نویسی مطالب درسی به زبان خودمان باعث می شود هم برای جلسه درس و هم امتحان پایانی فهم مطالب برای ما آسان شود.
▪ گاهی پیدا نمودن سؤالات امتحانی سالهای قبل ما را در روش مطالعه درس کمک می کند.
▪ همیشه به خود تلقین کنید که توانسته ایم با مطالعه کافی و مفید نمرات بیشتری بدست آوریم و خود را مقید بدانید به برنامه مطالعه خود حتماً عمل کنید و در صورت عدم انجام آن از چیزهایی که دوست دارید خود را محروم کنید مثل برنامه تلویزیونی یا بازی با همسالان و کامپیوتر، مهمانی رفتن.
● وظایف والدین در زمان برگزاری امتحانات فرزندان خود
۱) محیط امن و آرامی در منزل برای فرزندتان مهیا کنید.
۲) ازنظر تغذیه توجه ویژه ای در برنامه غذایی روزانه آنها اعمال کنید.
۳) در ایام امتحانات از رفت و آمدهای اضافی و مسافرت و... خودداری کنید.
۴) از هر گونه جر و بحث و برخوردهای نامناسب که موجب برهم خوردن آرامش خانواده می گردد پرهیز نمائید.
۵) با تشویق و دلگرمی فرزند خود را به امتحان بعد امیدوار کنید.
۶) از کنایه و تحقیر و کلماتی که بار منفی دارد خودداری فرمائید.
۷) اگر فرزندتان بعد از امتحان از نتیجه آن ناراضی بوده و از نمره آن ناامید بود به جای محکوم کردن وی علت را بررسی کنید.
۸) اگر درمورد درس خاصی نگرانی دارد قبل از امتحان با دبیر مربوطه صحبت نموده تا علت نگرانی مشخص گردد.
۹) بعد از امتحان برای بررسی نقاط ضعف و قوت دانش آموزان در درسها حتماً به مشاور مدرسه مراجعه تا برای جبران در امتحانات نوبت دوم برنامه ریزی بعمل آید.
و سخن آخر: فضای روحانی حاکم بر منزل، توکل، دعا و استعانت از خداوند منان بهترین راه جهت آرامش روحی و روانی فرزند دلبندتان می باشد.
تهیه کننده: علیرضا ربانی
منبع : روزنامه کیهان
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
اسرائیل ایران غزه روسیه مجلس شورای اسلامی نیکا شاکرمی روز معلم معلمان رهبر انقلاب مجلس بابک زنجانی دولت
یسنا هلال احمر قوه قضاییه آتش سوزی پلیس تهران بارش باران سیل شهرداری تهران آموزش و پرورش فضای مجازی سازمان هواشناسی
حقوق بازنشستگان بانک مرکزی دولت سیزدهم قیمت خودرو قیمت طلا قیمت دلار خودرو بازار خودرو دلار سایپا ایران خودرو کارگران
سریال تلویزیون نمایشگاه کتاب مسعود اسکویی عفاف و حجاب سینما سینمای ایران دفاع مقدس موسیقی
رژیم صهیونیستی جنگ غزه فلسطین حماس اوکراین نوار غزه چین ترکیه انگلیس ایالات متحده آمریکا یمن طوفان الاقصی
استقلال فوتبال علی خطیر پرسپولیس سپاهان باشگاه استقلال لیگ برتر ایران تراکتور لیگ برتر رئال مادرید لیگ قهرمانان اروپا بایرن مونیخ
هوش مصنوعی تلفن همراه گوگل اپل آیفون همراه اول تبلیغات اینستاگرام ناسا
فشار خون کبد چرب بیمه بیماری قلبی کاهش وزن دیابت داروخانه