پنجشنبه, ۱۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 2 May, 2024
مجله ویستا
محبوب مضر
نوشابه یکی از محبوبترین نوشیدنیهای جهان و در عین حال مضرترینهای آن است. هیچ جای دنیا نیست که در آن نوشابههای گازدار نباشند. هرچند که همواره نیز پزشکان از مضرات این نوشابهها سخن بگویند، اما باز هم این نوشیدنی به میزان بسیار زیاد مصرف میشود.
● ۱۰ مشکل نوشابهخورها
۱) چاقی و افزایش وزن یکی از اصلیترین مشکلات نوشابه است. نوشابه اگرچه ارزش غذایی ندارد، اما به خاطر شیرینکنندههایی که در ساخت آن به کار میرود، کالری بالایی دارد و چاقکننده است. قند موجود در یک بطری نوشابه گازدار برابر با ۲ بسته شکلات است و حدود ۱۵۰ کالری انرژی وارد بدن میکند. در نوشابههای رژیمی به جای شکر از شیرینکنندههای مصنوعی، مانند آسپارتام، استفاده میشود، اما خود این ماده اشتهاآور است.
۲) اسید بنزوئیک یکی از مواد نگهدارنده موجود در نوشابه است. مصرف زیاد این ماده میتواند سرطانزا باشد. به همین علت نوشابهخورهای حرفهای بیشتر در معرض سرطان سوق هستند.
۳) یکی دیگر از معایب مصرف نوشابههای گازدار، بروز کمخونی است. نوشابهها باعث میشود آهن موجود در غذا جذب نشود و به همین علت موجب کمخونی میشود.
۴) رنگهایی که در تهیه نوشابه مورد استفاده قرار میگیرد، برای سمزدایی به کبد میروند و کبد برای سمزدایی مواد رنگی مجبور به تحمل فشار زیادی میشود.
۵) اسید فسفریک یکی از مواد نوشابه است. با مصرف نوشابه این ماده وارد خون میشود و به کلیهها میرود. از آنجایی که کلیهها نمیتوانند این ماده را سریع دفع کنند، فشار زیادی را متحمل میشوند. از طرف دیگر، این ماده موجب میشود کلسیم بدن دفع شود. با افزایش یافتن غلظت کلسیم در کلیهها این ماده رسوب میکند و در درازمدت باعث تشکیل سنگهای دستگاه ادراری میشود. از سوی دیگر اسید فسفریک مینای دندان را حل میکند ۶) کودک شیرخوار هم از دست نوشابه در امان نیست. چون نوشابه باعث از بین رفتن مواد مغذی در شیر مادر هم میشود. به این ترتیب، شیر مادر که بهترین غذا برای کودک است، تبدیل به مادهای با ارزش غذایی کم میشود.
۷) گاز موجود در نوشابه معده را اذیت میکند و از آنجایی که نوشابه بیشتر همراه با غذا مصرف میشود، حجم و فشار درون معده را زیاد میکند و سبب بالارفتن دیافراگم و فشار بر قلب هم میشود.
۸) مصرف نوشابههای سرد بعد از غذا تاثیر آنزیمهای گوارشی را کم میکند و در جذب مواد غذایی از روده اختلال ایجاد میکند.
۹) نوشابه ترکیبی بشدت اسیدی دارد و این احتمال بروز زخمهای گوارشی را بالا میبرد.
۱۰) کافئین ماده اصلی نوشابه است. این ماده ایجاد وابستگی میکند. از آن بدتر این که کافئین نوشابهها نسبت به کافئین قهوه، سریعتر جذب بدن میشود. اضطراب، اختلال خواب، افزایش فشار خون، تپش قلب، بالا رفتن کلسترول خون، تشدید علائم پیشاز قاعدگی و... بعضی از عوارض مصرف زیاد کافئین است. از سوی دیگر مطالعات نشان داده کودکانی که از سن کم شروع به مصرف نوشابه میکنند، چنان به کافئین آن وابسته میشوند که در بزرگسالی به شکلی ناخواسته یک نوشابهخور حرفهای خواهند شد.
منبع : روزنامه جام جم
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران اسرائیل غزه مجلس شورای اسلامی دولت نیکا شاکرمی معلمان رهبر انقلاب دولت سیزدهم مجلس بابک زنجانی شهید مطهری
آتش سوزی قوه قضاییه هلال احمر تهران پلیس روز معلم سیل شهرداری تهران آموزش و پرورش فضای مجازی سلامت سازمان هواشناسی
قیمت خودرو قیمت طلا قیمت دلار بازار خودرو خودرو دلار بانک مرکزی ایران خودرو حقوق بازنشستگان سایپا کارگران تورم
سریال نمایشگاه کتاب جواد عزتی تلویزیون عفاف و حجاب فیلم سینمایی مسعود اسکویی سینما رضا عطاران سینمای ایران دفاع مقدس فیلم
رژیم صهیونیستی فلسطین آمریکا حماس جنگ غزه نوار غزه چین انگلیس ترکیه اوکراین نتانیاهو یمن
استقلال پرسپولیس فوتبال سپاهان علی خطیر باشگاه استقلال لیگ برتر ایران تراکتور لیگ قهرمانان اروپا رئال مادرید بایرن مونیخ لیگ برتر
هوش مصنوعی هواپیما کولر تبلیغات موبایل تلفن همراه اینستاگرام اپل گوگل ناسا عیسی زارع پور وزیر ارتباطات
فشار خون کبد چرب بیمه بیماری قلبی کاهش وزن دیابت داروخانه