یکشنبه, ۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 28 April, 2024
مجله ویستا
هوا خراب است؛ ماسک مرطوب بزنید
در هوای آلودهای که این روزها در شهرهای بزرگ خصوصا تهران وجود دارد دو گروه هستند که بیش از سایر افراد در معرض خطرات ناشی از آلودگی قرار دارند: کودکان و سالمندان. کودکان با سرعت بیشتری نفس میکشند و تنفس دهانی دارند و بنابراین فیلتر بینی که بخش اندکی از آلودگی هوا را میگیرد در مورد آنها موثر واقع نمیشود...
بزرگسالانی که جزو بیماران خاص قلبی تنفسی هستند، خصوصا آن دستهای که چاق و مسن میباشند باید بدانند قلب آنها از عهده اکسیژنرسانی مطلوب برنخواهد آمد. لذا حتیالمقدور در معرض هوای آلوده قرار نگیرند و روزهای بحران را در خانه بمانند. در ماههایی از فصل زمستان گاهی شرایط جوی خاصی ایجاد میشود و در نتیجه آن جریان حرکت هوا صورت نگرفته و آلودگیهای بیشتری در سطح زمین که هوای تنفسی ماست، باقی میماند و حتما میدانید که منظورم پدیده اینورژن یا وارونگی هواست لذا تاکید خاص دارم در این فصل سرما، هرگز صبح زود یا هنگام شب که هوا سردتر است و نعمت تابش نور خورشید وجود ندارد تا بتواند هوای سطحی را گرم کند و آن را به لایههای بالاتر جابهجا نماید، از منزل خارج نشوید. اگر مجبورید برای کار از خانه خارج شوید ساعت ۱۰ تا ۱۲ که هوا کمی توسط خورشید گرم شده است، را انتخاب کنید و تا ساعت ۴ به منزل برگردید. توصیه میکنم یک پارچه نخی مرطوب را جلوی دهان و بینی خود بگیرید تا رطوبت موجود در آن پارچه که حالت ماسک را دارد تنفس شما را بهبود ببخشید و کمی از مواد مضر هوای تنفس بکاهد و فیلتر کند.
باز هم یادآوری میکنم اثرات این آلایندهها، هر کدام میتواند بسته به طول مدت تماس و غلظت آلودگی سلامت شما را تهدید کند. اگر شما در گروه سالمندان، زنان باردار، افراد مبتلا به آسم و بیماریهای ریوی، قلبی، کلیوی و کبدی هستید بیشتر دقت کنید چون سیستم ایمنی بدنتان در مواجهه با آلایندهها آسیبپذیرتر است. در شرایط وارونگی هوا که ممکن است چند بار در طول زمستان رخ دهد دود ناشی از اگزوز اتومبیلها و موتورخانهها و غیره در محدوده هوای شهر باقی میماند تا تغییرات جوی مثل باران و باد باعث رقیق شدن هوا شود.
دکتر منوچهر قارونی
متخصص قلب و عروق
منبع : روزنامه سلامت
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
ایران حجاب مجلس شورای اسلامی دولت سیزدهم مجلس دولت جمهوری اسلامی ایران رئیس جمهور گشت ارشاد رئیسی پاکستان امام خمینی
تهران پلیس وزارت بهداشت قتل شهرداری تهران سیل کنکور پایتخت بیمارستان زنان آتش سوزی سازمان سنجش
خودرو قیمت خودرو بانک مرکزی قیمت دلار بازار خودرو دلار قیمت طلا سایپا تورم ارز مسکن ایران خودرو
سریال سینمای ایران یمن تلویزیون سینما کیومرث پوراحمد موسیقی سریال پایتخت مهران مدیری فیلم ترانه علیدوستی قرآن کریم
اینترنت کنکور ۱۴۰۳
اسرائیل غزه فلسطین رژیم صهیونیستی آمریکا جنگ غزه روسیه چین حماس اوکراین ترکیه ایالات متحده آمریکا
پرسپولیس فوتبال استقلال بازی جام حذفی آلومینیوم اراک فوتسال تیم ملی فوتسال ایران تراکتور باشگاه پرسپولیس لیورپول سپاهان
تبلیغات هوش مصنوعی ناسا اپل سامسونگ فناوری بنیاد ملی نخبگان آیفون ربات روزنامه
کاهش وزن روانشناسی بارداری مالاریا آلزایمر زوال عقل