چند توصیه مهم که باید فراگیران علم از آن مطلع باشند.

۱) حداکثر زمانی که افراد می توانند فکر خود را بروی موضوعی متمرکز کنند بیش از ۳۰ دقیقه نیست ، یعنی باید سعی شود حدود ۳۰ دقیقه بروی یک مطلب تمرکز نمود و یا مطالعه داشت و حدود ۱۰ الی ۱۵ دقیقه استراحت نمود سپس مجددا” با همین روال شروع به مطالعه کرد.
۲) پیش از مطالعه از صرف غذاهای چرب و سنگین خودداری کنید.
۳) ذهن آدمی با هوش است اگر یادداشت بردارید خود را راحت از حفظ و بیاد سپاری مطالب می کند و نیز همزمان نمی توانید هم مطلبی را بنویسید و هم گوش دهید . پس در حین مطالعه لطفا” یادداشت برداری ننمائید .
▪ در فواصل زمانی کوتاه اما پیوسته درس بخوانید
▪ با خیالی آسوده استراحت کنید
▪ وضعیت جسمی خود را در نظر بگیرید
▪ درس ها را در همان روز مرور کنید
▪ مرحله به مرحله پیش بروید
▪ محیطی مناسب برای درس خواندن فراهم کنید
▪ میزان خستگی مغزتان را در نظر داشته باشید
▪ با برنامه ریزی مناسب، درس خواندن را به عادت تبدیل کنید
▪ با برنامه ریزی مناسب، درس خواندن را به عادت تبدیل کنید
▪ هدف داشته باشید
▪ ناامیدی دشمن یادگیری است

مهدی عباس زاده

منبع : مطالب ارسال شده