چهارشنبه, ۱۲ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 1 May, 2024
مجله ویستا
مصرف ماهی از پیری مغز پیشگیری میکند
دو متخصص اعصاب توصیه میكنند برای تقویت حافظه الگوی زندگی سالم و رژیم غذایی سرشار از ماهی را برگزینند. به گزارش پایگاه اینترنتی ABCnews با افزایش طول عمر بشر یافتن راههایی برای كاهش روند پیری اهمیت بسیاری پیداكرده است. پرفسور ایان رابرتسون مدیر انجمن عصبشناسان دركالج ترینیتی واقع در دوبلین در نشست علمی دانشمندان مهمترین عضو بدن را مغز معرفی كرد. وی میگوید شواهد بسیاری در دست است كه نشان میدهد در افراد بالای ۵۰ سال میزان حفظ قوای مغزی به رعایت دستورات سادهای شامل تغذیه سالم و سرشار از روغن ماهی بستگی دارد كه میتواند از التهاب سلولی كه زمینهساز كاهش قوای دماغی و حافظه است، پیشگیری كند.
خواص ضدالتهابی و محافظ امگا۳، اسید چربی ضروری كه در ماهیهای چرب مانند ماهی قزلآلا، ماهی تن و آزاد و روغن كبد ماهی cod وجود دارد میتواند از پیری مغز پیشگیری كند. تنها اثر این اسید چرب محافظت و پیشگیری از آسیبهای مغزی و ابتلا به بیماری آلزایمر نیست. مصرف این اسید چرب ضامن سلامت قلب و مفاصل است. اسید چرب امگا۳ میتواند افزایش واسطههای شیمیایی التهاب در محل اصلی آسیب را مهار كند. این تحقیق نشان میدهد مصرف غذاهای سرشار از اسید چرب امگا ۳ از پیری مغز و از دست دادن حافظه پیشگیری میكند.
محسن علاقهبند
خواص ضدالتهابی و محافظ امگا۳، اسید چربی ضروری كه در ماهیهای چرب مانند ماهی قزلآلا، ماهی تن و آزاد و روغن كبد ماهی cod وجود دارد میتواند از پیری مغز پیشگیری كند. تنها اثر این اسید چرب محافظت و پیشگیری از آسیبهای مغزی و ابتلا به بیماری آلزایمر نیست. مصرف این اسید چرب ضامن سلامت قلب و مفاصل است. اسید چرب امگا۳ میتواند افزایش واسطههای شیمیایی التهاب در محل اصلی آسیب را مهار كند. این تحقیق نشان میدهد مصرف غذاهای سرشار از اسید چرب امگا ۳ از پیری مغز و از دست دادن حافظه پیشگیری میكند.
محسن علاقهبند
منبع : پایگاه اطلاعرسانی درمانگر
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
ایران احمد وحیدی وزیر کشور مجلس شورای اسلامی بابک زنجانی مجلس خلیج فارس دولت دولت سیزدهم شورای نگهبان حجاب لایحه بودجه 1403
روز معلم حج تمتع سلامت تهران هواشناسی قوه قضاییه شهرداری تهران سیل آموزش و پرورش دستگیری فضای مجازی شورای شهر تهران
بانک مرکزی ارز دلار خودرو قیمت دلار قیمت خودرو ایران خودرو سایپا قیمت طلا مالیات چین بازار خودرو
تلویزیون سریال پایتخت سینمای ایران سینما نون خ موسیقی تئاتر دفاع مقدس فیلم کتاب رسانه ملی
اسرائیل رژیم صهیونیستی جنگ غزه غزه فلسطین آمریکا حماس روسیه نوار غزه نتانیاهو ترکیه افغانستان
فوتبال پرسپولیس استقلال رئال مادرید سپاهان تراکتور بایرن مونیخ باشگاه استقلال لیگ برتر فوتسال تیم ملی فوتسال ایران بازی
هوش مصنوعی تبلیغات ناسا اینستاگرام اپل فناوری همراه اول آیفون گوگل
داروخانه مسمومیت دیابت کاهش وزن قهوه بارداری خواب سلامت روان چاقی