پنجشنبه, ۱۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 2 May, 2024
مجله ویستا
مقدار کالری مصرفی در هر یک از فعالیت روزانه
انرژی آزاد شده بر اثر مصرف موادغذائی برای فعالیتهای روزانه مورد استفاده قرار میگیرد بهعبارت دیگر انسانها برای آنکه بتوانند فعالیت کنند به مواد غذائی دارای انرژی نیاز دارند، که برای افراد مختلف برحسب سن، جنس، وزن و نوع فعالیت روزانه متفاوت است. در این مبحث درباره مقدار کالری مصرفی در فعالیتهای مختلف روزانه بحث میکنیم.
قبل از آنکه درباره مقدار کالری مصرفی در هر یک از فعالیتها صحبت کنیم لازم است با مفهوم سوخت پایه (B.M.R) آشنا شویم.
سوخت پایه (B.M.R) مقدار کالری به مصرف رسیده انسان در حالت استراحت مطلق است. در زیر مقدار کالریهی مصرفی سوزانده شده در انواع فعالیتها طی یک ساعت برای انسان ۷۰ کیلوگرمی، با احتساب سوخت پایه (B.M.R) ارائه شده است:
فعالیتهای بسیاری وجود دارند که انسان گمان میکند با انجام آن به هیچ میزانی، کالری مصرف نمیشود، حال آنکه در هنگام خوابیدن نیز مقداری کالری مصرف میشود.
شکوفه قصوری
منبع : ماهنامه اقتصاد خانواده
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران اسرائیل غزه مجلس شورای اسلامی دولت نیکا شاکرمی معلمان رهبر انقلاب دولت سیزدهم مجلس بابک زنجانی شهید مطهری
آتش سوزی پلیس تهران قوه قضاییه پلیس راهور هلال احمر سیل شهرداری تهران آموزش و پرورش فضای مجازی سلامت سازمان هواشناسی
قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بازار خودرو خودرو دلار بانک مرکزی ایران خودرو حقوق بازنشستگان سایپا کارگران تورم
سریال نمایشگاه کتاب جواد عزتی تلویزیون عفاف و حجاب کتاب مسعود اسکویی سینما رضا عطاران سینمای ایران دفاع مقدس فیلم
مکزیک
رژیم صهیونیستی فلسطین آمریکا جنگ غزه حماس نوار غزه چین انگلیس اوکراین ترکیه یمن افغانستان
استقلال پرسپولیس فوتبال سپاهان علی خطیر لیگ برتر لیگ برتر ایران تراکتور لیگ قهرمانان اروپا رئال مادرید باشگاه استقلال بایرن مونیخ
هوش مصنوعی هواپیما تبلیغات تلفن همراه اپل گوگل همراه اول مدیران خودرو ناسا عیسی زارع پور وزیر ارتباطات
کبد چرب فشار خون بیمه کاهش وزن بیماری قلبی دیابت مسمومیت داروخانه