شنبه, ۲۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 18 May, 2024
مجله ویستا
چاقی و لاغری
تنظيم و کنترل ميزان چربى بدن در نوجوانان از مباحث قابل توجه است. در هنگام تولد تعداد سلولهاى چربى در هنگام توليد بهطور تخميمى حدود ۵ ميليارد است و در نتيجه هيپرپلازى و هيپرتروفى سلولهاى چربى در دوران رشد بزرگتر و بيشتر مىشوند. به طورىکه در يک جوان ۳۰ ميليارد سلول چربى وجود دارد. در مورد علل چاقى عوامل متعددى مانند اثر والدين (فرزندان والدين چاق سه برابر بيشتر امکان دارد که چاق باشند) همچنين عوامل فيزيولوژيک و آناتوميکى نيز تحت بررسى مىباشند. براى کنترل اضافه وزن نوجوانان اولاً مرحله رشد و بلوغ جنسى و ثانياً استفاده از مشارکت مادر و دوستان نوجوانان حائز اهميت است. |
چنانچه يک نوجوان نياز به رژيم کاهش وزن داشته بايد اين رژيم طورى طراحى شود که در رشد و بلوغ وى تداخل نکرده و آنرا به تأخير نياندازد. نياز کالريک اين گروه در مورد پسران نوجوان ۴۵ تا ۵۵ کيلوکالرى به ازاء کيلوگرم وزن بدن و در دختران بهطور متوسط ۴۰ تا ۴۷ کيلوکالرى وزن بدن است، حائز اهميت مىباشد. روند کاهش وزن در بهترين شکل نبايد بيش از ۱ کيلو کاهش وزن در هفته باشد. در اين مراحل حمايتهاى عاطفى دوستان و اطرافيان به شکل صحيح اهميت دارد. |
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران چین مجلس دولت دولت سیزدهم رئیس جمهور سید ابراهیم رئیسی رئیسی مازندران مجلس شورای اسلامی سیدابراهیم رئیسی تعطیلی شنبه ها
سیل مشهد هواشناسی تهران سیل مشهد خراسان رضوی آموزش و پرورش وزارت آموزش و پرورش فضای مجازی بارش باران پلیس سیاست
قیمت دلار قیمت طلا دلار خودرو حقوق بازنشستگان قیمت خودرو ایران خودرو مالیات بازار خودرو مسکن تعطیلی شنبه بانک مرکزی
لیلا حاتمی زری خوشکام سینمای ایران علی حاتمی نمایشگاه کتاب کتاب نمایشگاه کتاب تهران سینما زهرا خوشکام تلویزیون سریال موسیقی
ایلان ماسک
اسرائیل رژیم صهیونیستی غزه آمریکا فلسطین روسیه جنگ غزه حماس یمن اوکراین ترکیه لبنان
فوتبال پرسپولیس استقلال اشکان دژاگه تراکتور فدراسیون فوتبال مس رفسنجان لیگ برتر بارسلونا سپاهان بازی باشگاه پرسپولیس
اینترنت هوش مصنوعی هواپیما پهپاد آیفون گوگل اپل سامسونگ ایرانسل موبایل
کاهش وزن رژیم غذایی فشار خون پزشک سرطان افسردگی سلامت روان دیابت بارداری پوکی استخوان