قیمت طلا امروز




 خبرگزاری همشهری‌آنلاین / ۱۴۰۵/۰۳/۱۸

۳ تمرین ساده در خانه برای مدیریت خشم و هیجان کودکان

کودکان هم استرس و اضطراب را تجربه می‌کنند، اما همیشه راه مقابله با آن را نمی‌دانند. کارشناسان سه تمرین ساده و کاربردی را معرفی کرده‌اند که می‌تواند به آرامش بیشتر و کنترل هیجان‌ها در کودکان کمک کند.
 ۳ تمرین ساده در خانه برای مدیریت خشم و هیجان کودکان



۴ ساعت قبل / سایت اندیشه معاصر

بیوگرافی بازیگران سریال «کوری» (The Curse)

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی  اندیشه معاصر ؛ سریال «کوری» با بازی درخشان اما استون، ناتان فیلدر و بنی سفدی، یکی از آثار متفاوت و بحث‌برانگیز سال‌های اخیر است. در ادامه با نقش‌ها و بیوگرافی هنرمندان اصلی این مجموعه آشنا می‌شوید. اما استون (Emma Stone) در نقش ویتنی سیگل

اما استون  که با نام کامل امیلی جین استون در ۶ نوامبر ۱۹۸۸ در آریزونا متولد شده، یکی از تحسین‌شده‌ترین بازیگران نسل خود است  . او در سریال «کوری» نقش  ویتنی سیگل  را ایفا می‌کند؛ مجری یک برنامه بازسازی خانه که به همراه همسرش در نیومکزیکو مشغول ساخت برنامه‌ای برای HGTV است  . ویتنی که خود را فردی خیرخواه و آگاه به مسائل اجتماعی معرفی می‌کند، با چالش‌های اخلاقی و رازهایی درباره خانواده ثروتمندش دست‌وپنجه نرم می‌کند  .

استون برای بازی در فیلم‌هایی چون  «لا لا لند»  (برنده اسکار بهترین بازیگر زن)،  «چیزهای ضعیف»  (برنده اسکار) و  «کمک»  شناخته می‌شود  . او همچنین تهیه‌کننده اجرایی سریال «کوری» نیز بوده است  . یکی از نکات جالب درباره این پروژه، آشنایی استون با همسرش، دیو مک‌کری، در مجموعه «Saturday Night Live» بود که بعدها زمینه‌ساز همکاری او با ناتان فیلدر و حضور در این سریال شد  . ناتان فیلدر (Nathan Fielder) در نقش اشر سیگل

ناتان فیلدر  که بیشتر با سبک کمدی خشک و مستندنمای خود شناخته می‌شود، در سریال «کوری» نقش  اشر سیگل ، همسر ویتنی را بازی می‌کند  . اشر، برخلاف همسرش، جذابیت تلویزیونی کمی دارد و در طول داستان توسط یک دختر جوان به نام نالا «نفرین» می‌شود  . این اتفاق پس از آن رخ می‌دهد که اشر در اقدامی غیراخلاقی، پولی را که برای نمایش خیرخواهی به این دختر داده بود، از او پس می‌گیرد  .

فیلدر در سری «کوری»، که حاصل همکاری او با بنی سفدی است، برای اولین بار در یک سریال کاملاً فیلمنامه‌نویسی شده به عنوان بازیگر حضور پیدا می‌کند  . او پیشتر با سریال‌های مستندگونه  «Nathan for You»  و  «The Rehearsal»  به شهرت رسیده بود  . بنی سفدی (Benny Safdie) در نقش داگی شکتر

بنی سفدی  که بیشتر به عنوان کارگردان (همراه برادرش جاش سفدی در فیلم‌های  «زمان خوب»  و  «جواهرات تراش‌نخورده» ) شناخته می‌شود، در این سریال نقش  داگی شکتر ، تهیه‌کننده برنامه تلویزیونی را بر عهده دارد  . داگی شخصیتی بدبین، فرصت‌طلب و اهل کلاهبرداری است که دوست دوران کودکی اشر محسوب می‌شود و مدام او را به انجام کارهای غیراخلاقی تشویق می‌کند  . سفدی علاوه بر بازی در نقش داگی، یکی از خالقان، نویسندگان و تهیه‌کنندگان سریال نیز هست  . دیگر بازیگران اصلی و نقش‌ها

سریال «کوری» بازیگران برجسته دیگری نیز در خود دارد که هرکدام نقشی کلیدی در شکل‌گیری داستان دارند:

برخد عبدی (Barkhad Abdi) در نقش پدر نالا : این بازیگر نامزد اسکار که بیشتر برای نقش‌آفرینی در فیلم «کاپیتان فیلیپس» شناخته می‌شود، در این سریال نقش پدر دخترکی را بازی می‌کند که نفرین را بر سر اشر می‌آورد  . او نقشی کوتاه اما تأثیرگذار در داستان دارد  .

کوربین برنسن (Corbin Bernsen) در نقش پاول : این بازیگر که به خاطر بازی در سریال «LA Law» و «Psych» شناخته می‌شود، نقش پدر ثروتمند و بحث‌برانگیز ویتنی را ایفا می‌کند  .

کانستنس شولمن (Constance Shulman) در نقش الیزابت : او نقش مادر ویتنی را بازی می‌کند  .

داهبو احمد (Dahabo Ahmed) در نقش نالا : بازیگر جوانی که نقش دختری را بازی می‌کند که با نفرین کردن اشر و ویتنی، نقطه عطف اصلی داستان را رقم می‌زند  .

گری فارمر (Gary Farmer) در نقش جیمز تولدو   .

نیزهورنیا آستین (Nizhonniya Austin) در نقش کارا دیوراند   .

 

پایان/*

اندیشه معاصر را در ایتا ، روبیکا، پیام رسان بله و تلگرام دنبال کنید.

 


۵ ساعت قبل / سایت روزنو

چطور با بودجه محدود لوازم تحریر مدرسه بخریم؟

نی‌نی‌بان: شروع سال تحصیلی برای خانواده‌ها معمولاً با یک فهرست بلند از وسایل موردنیاز همراه است؛ از دفتر و مداد و خودکار گرفته تا پاک‌کن، تراش، خط‌کش، جامدادی و وسایل تخصصی‌تر. برای یک خرید هوشمندانه، بهتر است به جای تمرکز صرف بر قیمت، نیاز دانش‌آموز، میزان مصرف، کیفیت، دوام و بودجه را هم‌زمان در نظر بگیریم.

برای مشاهده ادامه مطلب کلیک کنید.

 

 


۱۴ ساعت قبل / سایت انتخاب

بدترین اشتباه‌های سفر و بهترین ترفندهای مسافران

پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) :

یورو نیوز: یک نظرسنجی تازه نشان می‌دهد اشتباهات سفر از چمدان‌بستن زیاد تا وقت کم برای تعویض پرواز بیشترین استرس را ایجاد می‌کند و مسافران حرفه‌ای ترفندهای خود را فاش می‌کنند.

بر پایه پژوهشی تازه از گلوبال رسکیو، یکی از شرکت‌های پیشرو در حوزه ریسک سفر و واکنش به بحران، مشخص شده که بارِ اضافه بستن هنوز هم بزرگترین اشتباهی است که مسافران مرتکب می‌شوند.

در تازه‌ترین نظرسنجی «احساس و ایمنی مسافران» این شرکت، داده‌ها نشان می‌دهد که اکنون بیش از سال‌های پیش، مردم بارِ اضافه بستن را مهم‌ترین اشتباه خود می‌دانند.

در واقع ۳۸ درصد از مسافران باتجربه بین‌المللی می‌گویند این بدترین اشتباه آن‌هاست؛ رقمی که از ۳۲ درصد در سال ۲۰۲۵ و ۳۵ درصد در سال‌های ۲۰۲۴ و ۲۰۲۳ بیشتر است.

با این حال این مشکل نسبت به پیش از همه‌گیری کوویدـ۱۹ بسیار کمتر شده است. در فوریه ۲۰۲۰، ۷۴ درصد از مسافران بارِ اضافه بستن را بزرگ‌ترین مشکل خود عنوان کرده بودند.

با این همه، هنوز هم مشکل‌ساز است، هرچند افراد کمتری درگیر آن می‌شوند.

دن ریچاردز، مدیرعامل گروه شرکت‌های گلوبال رسکیو، می‌گوید: «بارِ اضافه بستن، مداوم‌ترین اشتباه قابل پیشگیری است که سال به سال می‌بینیم.»

ریچاردز می‌گوید: «چمدان سنگین باعث خستگی بیشتر می‌شود، تعادل را کاهش می‌دهد و هنگام عبور از فرودگاه‌ها، ترمینال‌های کشتی، خیابان‌های سنگ‌فرش یا مسیرهای ناهموار، خطر زمین خوردن، کشیدگی کمر و دیگر آسیب‌های ارتوپدی را بالا می‌برد.»

این مساله در وضعیت‌های اضطراریِ سفر، مثل تخلیه به دلیل آتش‌سوزی جنگلی، ناآرامی مدنی یا توفان، هم می‌تواند به مشکلی جدی تبدیل شود.

او می‌افزاید: «مسافرانی که زیر بار چمدان‌های بزرگ یا متعدد مانده‌اند، کندتر حرکت می‌کنند، زودتر خسته می‌شوند و شاید ناچار شوند چمدان‌های خود را کاملا رها کنند. در بحران، توانایی حرکت سریع می‌تواند به اندازه چیزهایی که همراه برداشته‌اید اهمیت داشته باشد.»

در سفر، هزار و یک چیز ممکن است طبق برنامه پیش نرود و بعضی وقت‌ها هم واقعا همین طور می‌شود.

۱۹ درصد از شرکت‌کنندگان در نظرسنجی گفتند رزرو کردن پروازهای اتصال با فاصله بسیار کم، بیشترین دردسر را در سفرهای بین‌المللی برایشان ایجاد کرده است.

۱۰ درصد دیگر از این که برنامه سفر خود را بدون در نظر گرفتن زمان تنفس، بیش از حد فشرده بسته بودند ابراز پشیمانی کردند و ۸ درصد هم گفتند بدون دانلود نقشه‌های آفلاین یا نسخه دیجیتال مدارک رزرو راهی سفر شده بودند.

۸ درصد هم از گرفتار شدن در نرخ‌های سرسام‌آور تبدیل ارز در کیوسک‌های فرودگاهی، به‌جای برنامه‌ریزی قبلی، گلایه داشتند.

در صدر این فهرست یک راه‌حل کاملا مدرن قرار دارد؛ گذاشتن تگ‌های هوشمند در چمدان‌های تحویلی که ترفند محبوب ۳۱ درصد پاسخ‌دهندگان است، در حالی که ۱۶ درصد هم می‌گویند حتما نسخه دیجیتال گذرنامه و مدارک شناسایی خود را برای خود ایمیل می‌کنند.

بستن چمدان می‌تواند یک کابوس باشد، اما مسافران حرفه‌ای برای آن هم راه‌حل‌هایی پیدا کرده‌اند.

۱۰ درصد از کیوب‌های فشرده‌سازی برای بسته‌بندی استفاده می‌کنند و ۱۰ درصد دیگر لباس‌ها را به‌جای تا کردن، لوله می‌کنند.

۹ درصد از شارژرهای دیواری چندپورتی برای صرفه‌جویی در فضا استفاده می‌کنند، ۷ درصد یک بطری آب چندبار‌مصرف خالی را از گیت‌های امنیتی فرودگاه عبور می‌دهند تا هم در هزینه و هم در مصرف پلاستیک صرفه‌جویی کنند و ۶ درصد هم پیش از حرکت، محتوای سرگرم‌کننده را روی دستگاه‌های شخصی خود دانلود می‌کنند.




 استاندار تهران خبر داد: کاهش ۵۰ درصدی مصرف سوخت پس از رایگان شدن مترو و اتوبوس توسط شهرداری تهران | جهان نیوز
۲ ساعت قبل / سایت جهان نیوز

استاندار تهران خبر داد: کاهش ۵۰ درصدی مصرف سوخت پس از رایگان شدن مترو و اتوبوس توسط شهرداری تهران | جهان نیوز

معتمدیان با اشاره به ویژگی‌های منحصربه‌فرد استان تهران می‌گوید:با وجود آسیب به زیرساخت‌های سوخت‌رسانی، هیچ‌یک از ۳۸۶ جایگاه سوخت استان تعطیل نشد. همزمان با رایگان ‌شدن مترو و اتوبوس و همراهی مردم در کاهش ترددهای غیرضروری، مصرف سوخت نیز حدود ۵۰ درصد کاهش یافت.

 حجت الاسلام قمی: «مسجد» محور جامعه مبعوث است
۴ ساعت قبل / خبرگزاری مهر

حجت الاسلام قمی: «مسجد» محور جامعه مبعوث است

رئیس سازمان تبلیغات اسلامی گفت: امروز بعثت مردمی را شاهد هستیم که اراده‌ای جمعی و فولادین برای تحقق فرمان الهی و مواجهه با قلدرها و زورگوهای عالم را رقم زده‌اند.

 انتقاد کرملین از مشارکت مستقیم انگلیس در جنگ اوکراین
۶ ساعت قبل / سایت هم میهن

انتقاد کرملین از مشارکت مستقیم انگلیس در جنگ اوکراین

سخنگوی کرملین از آنچه افزایش سطح مشارکت انگلیس در جنگ اوکراین خواند، ‌ انتقاد کرد و گفت: موضع لندن در حالی است که برخی کشورهای اروپایی از حمایت از کی‌یف خسته شده‌اند.

 بازگشت ویژه سیدجلال حسینی به پرسپولیس
۷ ساعت قبل / سایت ورزش ۳

بازگشت ویژه سیدجلال حسینی به پرسپولیس

باشگاه پرسپولیس در مذاکره با تیم فولاد موفق شده امتیاز تیم دوم این که که راهی لیگ آزادگان شده خریداری و قصد دارد هدایت آن را به کاپیتان اسبق خود بسپارد.

 نماینده مجلس: در طرح جدید بنزین سهمیه از ۱۹۰ لیتر به ۹۰ لیتر کاهش می‌یابد
۵ ساعت قبل / سایت هم میهن

نماینده مجلس: در طرح جدید بنزین سهمیه از ۱۹۰ لیتر به ۹۰ لیتر کاهش می‌یابد

عضو کمیسیون اقتصادی مجلس در فضای مجازی نوشت: حداقل تاکنون گزارش‌هایی که در دسترس مجلس از طرح بوده است نشان می‌دهد، هیچ مطالعه قابل اتکایی در مورد اثرات اجتماعی طرح (به عنوان مثال همین که هزینه یک باک بنزین برای مازاد سهمیه به حدود ۴ میلیون تومان ممکن است افزایش پیدا کند) و نحوه مدیریت این تبعات وجود ندارد.

 کالابرگ شهریور با رقم جدید می‌آید؟ جزئیات اعتبار احتمالی خانوارها
۴ ساعت قبل / سایت جهان صنعت نیوز

کالابرگ شهریور با رقم جدید می‌آید؟ جزئیات اعتبار احتمالی خانوارها

با مطرح شدن افزایش ۲۳ درصدی اعتبار کالابرگ الکترونیکی، مبلغ احتمالی این حمایت برای مشمولان دهک‌های پایین به یک میلیون و ۲۳۰ هزار تومان به ازای هر نفر می‌رسد؛ اما اجرای این افزایش همچنان به تأمین منابع پایدار و اعلام رسمی زمان شارژ جدید وابسته است.