اضطراب چگونه کنترل می‌شود؟ در این گزارش با ۸ راهکار علمی برای کاهش اضطراب آشنا شوید؛ از تکنیک‌های فوری آرام‌سازی ذهن تا راهبردهای بلندمدت برای مدیریت استرس و نگرانی در زندگی روزمره.

فوت همسر یکی از پر استرس‌ترین رویدادهای زندگی هر فردی محسوب می‌شود که می‌تواند طیف گسترده‌ای از واکنش‌های روانی همچون تنهایی، اضطراب نسبت به آینده، و تغییر نقش خانوادگی و اقتصادی را به همراه داشته باشد این در حالیست که پژوهش‌ها نشان می‌دهد طی کردن مسیر سوگ در هر فردی متفاوت است و نمی‌توان انتظار داشت …

بی‌قراری و داشتن دلشوره یکی از آزاردهنده‌ترین حالت‌هایی است که همه‌ ما تجربه کرده‌ایم، اما با خوردن دمنوش های آرام بخش می توانیم کمی بر اوضاع مسلط شویم.

اخبار روز ایران و خاورمیانه در نورنیوز

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که تحمل استرس می‌تواند ساختار خون ما را از نظر فیزیکی تغییر دهد.

صبوری فقط تحمل کردن نیست؛ توانایی مدیریت احساسات، کنترل واکنش‌های فوری و تصمیم‌گیری منطقی در شرایط استرس‌زا است.

پایگاه خبری فوتبالی- در دقایق پایانی بازی الجزایر و اتریش اتفاقات جالبی در اردوی تیم ملی رخ داد.به گزارش فوتبالی، اردوی تیم ملی در هنگام پخش بازی الجزایر و اتریش لحظات بسیار خاصی را سپری کرد. در دقایق پایانی این بازی که استرس و هیجان در اوج بود و بعضی‌ها ایستاده بازی را تماشا می‌کردند ناگهان الجزایر …

بی‌قراری و داشتن دلشوره یکی از آزاردهنده‌ترین حالت‌هایی است که همه‌ ما تجربه کرده‌ایم که گاهی دلیل مشخصی دارد و به خاطر استرس کاری، نگرانی از آینده یا یک اتفاق ناخوشایند در ما ایجاد می شود و گاهی هم بی دلیل است. اما هر چه که هست این بی قراری طوری آزارمان می دهد که نه خواب داریم نه خوراک.

بی‌قراری و داشتن دلشوره یکی از آزاردهنده‌ترین حالت‌هایی است که همه‌ ما تجربه کرده‌ایم که گاهی دلیل مشخصی دارد و به خاطر استرس کاری، نگرانی از آینده یا یک

در نخستین ساعات صبح امروز فوتبال‌دوستان ایرانی لحظاتی پرتب‌وتاب را پشت سر گذاشتند. تیم ملی که با سه تساوی و عملکردی قابل قبول مرحله گروهی را به پایان رسانده بود، حالا چشم به نتایج دیگر گروه‌ها داشت تا یکی از سناریوهای صعود رقم بخورد. در طول شب، نه غنا توانست کرواسی را شکست بدهد و نه ازبکستان مقابل جمهوری …

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد تحمل استرس تنها بر سلامت روان اثر نمی‌گذارد، بلکه می‌تواند ساختار فیزیکی خون انسان را نیز دستخوش تغییر کند.

مطالعه جدید نشان داد تحمل استرس می‌تواند ساختار فیزیکی خون را دگرگون کرده و زمینه‌ساز لخته‌سازی شود. این یافته، هشداری جدی برای سلامت روانی و جسمی افراد است.

محققان در پژوهشی جدید به بررسی این موضوع پرداخته‌اند که چگونه ویژگی‌های فضایی محیط می‌تواند بر احساس آرامش یا تنش افراد اثر بگذارد و چه الگو‌هایی می‌توانند به بهبود سلامت روان در فضا‌ها کمک کنند.

محققان در پژوهشی جدید به بررسی این موضوع پرداخته‌اند که چگونه ویژگی‌های فضایی محیط می‌تواند بر احساس آرامش یا تنش افراد اثر بگذارد و چه الگو‌هایی می‌توانند به بهبود سلامت روان در فضا‌ها کمک کنند.

یک روان‌پزشک در خصوص اختلال اضطراب جدایی کودکان از والدین توضیحاتی ارائه داد.

محققان برای بررسی این ایده یک مطالعه متقاطع تصادفی کنترل‌شده شامل ۸ مرد جوان سالم بین ۱۸ تا ۳۰ سال انجام دادند.

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که تحمل استرس می‌تواند ساختار خون ما را از نظر فیزیکی تغییر دهد.

در سال‌های اخیر، موضوع اختلالات روانی بیش از هر زمان دیگری در جامعه مورد توجه قرار گرفته است. تغییر سبک زندگی، فشار‌های اقتصادی، گسترش شبکه‌های اجتماعی و کاه...

یوگا برای تنبلی تخمدان: حرکات موثر برای بهبود عملکرد تخمدان، کاهش مقاومت به انسولین و تنظیم هورمون ها در سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS).

نتایج تست استرس فدرال رزرو منتشر شد؛ ۳۲ بانک بزرگ آمریکا از بحران فرضی عبور کردند و پیامدهای آن برای نرخ بهره و بیت کوین بررسی می‌شود.

مهدی طارمی در گفت و گویی، به گمانه زنی ها درباره شادی گل معروفش پایان داد و اعلام کرد بوسه ای که پس از گل هایش انجام می دهد، تقدیمی به مادرش است؛ مادری که به دلیل استرس زیاد، مسابقات پسرش را تماشا نمی کند.

ئیس انجمن پزشکان کودکان ایران می‌گوید: «هر نوع استرس و هیجان(ترس، خوشحالی و...) می‌تواند قند خون کودکان را بالا ببرد، چون در این حالت بدن هورمون‌هایی مثل آدرنالین و کورتیزول ترشح می‌کند که باعث افزایش قند خون می‌شوند.

نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد استرس روانی حاد تنها بر ذهن اثر نمی‌گذارد، بلکه در عرض چند دقیقه می‌تواند با افزایش تولید رادیکال‌های آزاد، ساختار لخته‌های خون را تغییر داده و خون را مستعد لخته شدن بیشتر کند؛ تغییری که ممکن است با افزایش خطر بیماری‌های قلبی‌عروقی مرتبط باشد.

آخرین امید ایران برای صعود به مرحله حذفی جام جهانی از بین رفت. چه تلخ، چه بی‌رحم و چه دردناک؛ درست در لحظه‌ای که هنوز کورسوی امیدی برای صعود زنده بود، همه چیز فرو ریخت. تیم ملی ایران که با سه تساوی برابر نیوزیلند، بلژیک و مصر چشم به نتایج سایر گروه‌ها دوخته بود، تا آخرین ثانیه‌ها برای معجزه انتظار کشید …

طبق گزارش مجموعه مقالات آکادمی ملی علوم، این نتیجه‌ای است که دانشمندان بین‌المللی پس از یک مطالعه تخصصی به آن رسیده‌اند. مردانی که در محل کار خود با مشکلات زیادی دست و پنجه نرم می‌کنند، بیشتر احتمال دارد که به همسران خود دروغ بگویند و خیانت کنند.

، بحران‌های اقتصادی، بلایای طبیعی و خشونت، مغز را در معرض استرس مداوم قرار می‌دهد و می‌تواند زمینه‌ساز خستگی ذهنی و اضطراب شود.

در پایان یک روز طولانی، بسیاری از افراد به دنبال راهی برای آرامش و خوابی عمیق هستند. یکی از عادات قدیمی و محبوب، نوشیدن شیر قبل از خواب است که به‌ویژه با نسخه گرم آن شناخته می‌شود. اما آیا شیر گرم واقعاً استرس را کاهش می‌دهد و خواب را بهبود می‌بخشد؟ یا شاید شیر سرد گزینه بهتری باشد؟ این موضوع در بحث‌های …

بهترین قرص برای تقویت و پرپشت شدن مو + معرفی و مقایسه موثرترین مکمل های تقویت مو:قرص برای تقویت و پرپشت شدن مو ریزش مو و کم پشتی آن، دغدغه بسیاری از افراد در سنین مختلف است. عوامل متعددی مانند تغذیه نامناسب، استرس، کمبود ویتامین ها و

کرمانشاه- ایرنا- متخصص اورولوژی و فلوشیپ آندرولوژی، با تأکید بر این که بسیاری از زوجها بیهوده به دنبال درمان‌های ژنتیکی و دارویی برای ناباروری هستند، هشدار داد: چاقی، کم‌تحرکی، مصرف دخانیات به ویژه قلیان، الکل، استرس مزمن و خواب نامناسب تأثیر مستقیم و مخربی بر تعداد، کیفیت، حرکت و حتی ساختار DNA اسپرم …

تهران- ایرنا- پژوهشگران ایتالیایی دریافتند سالمندانی که به مدت سه هفته قرص‌های بی‌اثر (دارونما) مصرف کردند، حتی با آگاهی از بی‌اثربودن آن‌ها، بهبود چشمگیری در حافظه و عملکرد جسمی‌ خود تجربه کردند. این یافته نقش ذهن را در سالمندی سالم برجسته می‌کند.

ورزش 3/رئیس فدراسیون فوتبال مصر بعد از دیدار با ایران با اتفاق عجیبی مواجه شد. هانی ابوریده، رئیس فدراسیون فوتبال مصر، پس از پایان دیدار تیم ملی این کشور برابر ایران در جام جهانی ۲۰۲۶ دچار عارضه جسمانی شد. رسانه‌های مصری اعلام کردند که ابوریده پس از پایان دیدار مصر و ایران در اثر فشار و استرس مسابقه

معاون فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت بااشاره به فشارهای روانی و اجتماعی بر دانشجویان به‌ویژه دانشجویان علوم پزشکی، سه عامل اصلی افزایش گرایش به مصرف مواد در میان این دانشجویان را «استرس شدید تحصیلی»، «دوری از خانواده و زندگی خوابگاهی» و «فشار همسالان» عنوان کرد.

معاون فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت با اشاره به فشارهای روانی و اجتماعی بر دانشجویان به‌ویژه دانشجویان علوم پزشکی، سه عامل اصلی افزایش گرایش به مصرف مواد در میان این دانشجویان را «استرس شدید تحصیلی»، «دوری از خانواده و زندگی خوابگاهی» و «فشار همسالان» عنوان کرد.

پایگاه خبری فوتبالی- کاپیتان تیم ملی ایران در پس از تساوی با مصر گفت: اینفانتینو در اولین بازی آمد و گفت که ما همه مشکلات را اینجا حل خواهیم کرد. اما در واقع هیچ کاری نکرد.به گزارش فوتبالی، مهدی طارمی مهاجم تیم ملی ایران با اعتراض به شرایط این تیم در جام جهانی گفت: اینجا باید با همه چیز بجنگیم. نمی‌دانم …

آیا ممکن است تنها با یک واکسن، برای همیشه از اضطراب، استرس و افسردگی خلاص شویم؟

کارشناسان معتقدند نادیده گرفتن بهداشت روان در دوران پسابحران، هزینه‌های درمانی و توانبخشی را در دهه‌های آینده به شکل تصاعدی افزایش می‌دهد. بنابراین دولت‌ها باید همگام با بازسازی عمرانی، شبکه‌ای قدرتمند برای پایش و ترمیم سلامت روان شهروندان خود ایجاد ‌کنند. چون مداخله زودهنگام و غربالگری‌های هدفمند، …

آخرین خبر/استرس عجیب نیمکت مصر هنگام چک گل شجاع خلیل‌زاده ما را در کانال تلگرامی «کانال ورزش» دنبال کنید

مطالعات نشان می‌دهد نوشیدن روزانه چای سبز می‌تواند با کاهش التهاب، استرس اکسیداتیو و تجمع چربی در کبد، به حفظ سلامت این عضو حیاتی کمک کند. با این حال، متخصصان تأکید می‌کنند که این نوشیدنی جایگزین درمان بیماری‌های کبدی یا سبک زندگی سالم نیست.

قرصی که حتی شرکت‌کنندگان می‌دانستند دارونماست، تنها پس از سه هفته توانست حافظه، حرکت و سطح استرس را در افراد مسن‌تر بهبود ببخشد.

به گفته یک روانشناس، ترس واکنشی طبیعی و غریزی نسبت به تهدیدات واقعی یا ادراک‌شده است که می‌تواند انسان را برای مقابله با خطر آماده کند.

یک روانپزشک با اشاره به افزایش اختلالات خواب در شرایط استرس‌زا گفت: فعال شدن سیستم عصبی و تشدید اضطراب باعث می‌شود برخی افراد برای رهایی سریع از بی‌خوابی به مصرف خودسرانه قرص‌های خواب‌آور روی بیاورند؛ اقدامی که می‌تواند پیامد‌های جدی برای سلامت به همراه داشته باشد.

بر اساس آمارها، حدود ۴۰ درصد مردم جهان دست‌کم گاهی از پیگیری اخبار اجتناب می‌کنند؛ نه به دلیل بی‌تفاوتی، بلکه چون احساس می‌کنند حجم خبرهای منفی از توان روانی آن‌ها فراتر رفته است.

بر اساس آمارها، حدود ۴۰ درصد مردم جهان دست‌کم گاهی از پیگیری اخبار اجتناب می‌کنند؛ نه به دلیل بی‌تفاوتی، بلکه چون احساس می‌کنند حجم خبرهای منفی از توان روانی آن‌ها فراتر رفته است.

مرحله یک‌شانزدهم نهایی جام‌جهانی با حضور ۴۸‌تیم، پویایی و غیرقابل پیش‌بینی بودن فوتبال را به اوج رسانده است. در فرمت جدید، فاصله بین تیم‌های درجه یک و تیم‌های در حال توسعه کمتر از همیشه شده و فرصت‌های بی‌شماری برای غول‌کش‌ها فراهم آمده تا معادلات فوتبال جهان را بازنویسی کنند. در تحلیل نهایی این دو مسابقه …

راز خوشحالی بعد از گل مهدی طارمی چیست؟ مادر مهدی طارمی در گفتگو با عادل فردوسی پور گفت: از شدت استرس بازی‌های مهدی را نگاه نمی‌کنم

تغییر طعم شیر مادر میتواند ناشی از عوامل موقتی مانند رژیم غذایی، هورمونها یا استرس باشد و معمولاً با اصلاح سبک زندگی به حالت عادی بازمیگردد.

دلایل بد طعم شدن شیر مادر از جمله تغییرات هورمونی، رژیم غذایی، عفونتها و استرس را بشناسید و با راهکارهای موثر طعم طبیعی شیر را بازگردانید.

شاید فکر کنید عصبی شدن و استرس فقط به فشارهای روزمره، کار یا مشکلات زندگی مربوط است، اما پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد بدن هم در این میان نقش مهمی دارد.

نیمار اعتراف کرد که بعد از بازگشت طولانی مدت به ترکیب تیم ملی فوتبال برزیل بسیار احساس استرس داشت.

چند ثانیه/شاید تصور کنید استرس فقط به اتفاقات اطراف شما بستگی دارد؛ به فشار کاری، مشکلات مالی یا دغدغه‌های روزمره. اما پژوهش جدیدی نشان می‌دهد چیزی به سادگی میزان آبی که می‌نوشید، می‌تواند تعیین کند بدن شما تا چه اندازه به استرس واکنش نشان دهد. در یک مطالعه تازه به نتیجه‌ای جالب رسیده‌اند: افرادی که

نیمار اعتراف کرد که بعد از بازگشت طولانی مدت به ترکیب تیم ملی فوتبال برزیل بسیار احساس استرس داشت.

برنا - گروه اقتصادی؛ طبق تست استرس سالانه فدرال رزرو که روز چهارشنبه منتشر شد، بزرگترین بانک‌های آمریکایی قادر خواهند بود در یک رکود شدید جهانی، بیش از ۷۰۸ م...

طبق تست استرس سالانه فدرال رزرو که روز چهارشنبه منتشر شد، بزرگترین بانک‌های آمریکایی قادر خواهند بود در یک رکود شدید جهانی، بیش از ۷۰۸ میلیارد دلار ضرر را تح...

نیمار اعتراف کرد که بعد از بازگشت طولانی مدت به ترکیب تیم ملی فوتبال برزیل بسیار احساس استرس داشت.

رکنا: ریزش مو دلایل مختلفی مانند عوامل ژنتیکی، تغییرات هورمونی، کمبودهای تغذیه‌ای، استرس و برخی بیماری‌ها دارد.

پژوهش‌ها نشان داده خواب ممکن است حلقه گمشده میان بیماری‌های قلبی، استرس و زوال عقل باشد.

 رئیس سازمان بازرسی در پاسخ به سوالی در مورد موضع این سازمان نسبت به نحوه تأثیر سوابق تحصیلی در کنکور گفت: هدف از تأثیر معدل پایه یازدهم و دوازدهم در آزمون، ۶۰ درصد از نمره قبولی است. تأثیر معدل یازدهم و دوازدهم که در آزمون دانش‌آموزان کسب می‌کنند مورد اعتراض جمعی بوده است. معترضان معتقد بودند که پایه …

نیمار اعتراف کرد که بعد از بازگشت طولانی مدت به ترکیب تیم ملی فوتبال برزیل بسیار احساس استرس داشت.

طبق تست استرس سالانه فدرال رزرو که روز چهارشنبه منتشر شد، بزرگترین بانک‌های آمریکایی قادر خواهند بود در یک رکود شدید جهانی، بیش از ۷۰۸ میلیارد دلار ضرر را تحمل کنند و در عین حال به وام دادن به خانوارها و کسب و کارها ادامه دهند.

طبق تست استرس سالانه فدرال رزرو که روز چهارشنبه منتشر شد، بزرگترین بانک‌های آمریکایی قادر خواهند بود در یک رکود شدید جهانی، بیش از ۷۰۸ میلیارد دلار ضرر را تحمل کنند و در عین حال به وام دادن به خانوارها و کسب و کارها ادامه دهند.

نیمار اعتراف کرد که بعد از بازگشت طولانی مدت به ترکیب تیم ملی فوتبال برزیل بسیار احساس استرس داشت.

نیمار اعتراف کرد که بعد از بازگشت طولانی مدت به ترکیب تیم ملی فوتبال برزیل بسیار احساس استرس داشت.

طبق تست استرس سالانه فدرال رزرو که روز چهارشنبه منتشر شد، بزرگترین بانک‌های آمریکایی قادر خواهند بود در یک رکود شدید جهانی، بیش از ۷۰۸ میلیارد دلار ضرر را تحمل کنند و در عین حال به وام دادن به خانوارها و کسب و کارها ادامه دهند.

به گزارش میگنا رسانه اول روانشناسی و تاب آوری ایران Culinary Therapy یا درمان از طریق آشپزی یک رویکرد درمانی است که از فرآیند انتخاب مواد غذایی، آماده‌سازی، پخت‌وپز و حتی سرو کردن غذا برای حمایت از سلامت روان، افزایش آگاهی، کاهش استرس و تقویت مهارت‌های فردی و اجتماعی استفاده می‌کند.

پژوهش جدیدی نشان داده خواب ممکن است حلقه گمشده میان بیماری‌های قلبی، استرس و زوال عقل باشد.

پژوهش‌ها نشان داده خواب ممکن است حلقه گمشده میان بیماری‌های قلبی، استرس و زوال عقل باشد.

آشنایی با خواص اسطوخودوس انگلیسی در درمان استرس، سردرد، سرماخوردگی و سینوزیت. این گیاه آرام بخش در صنایع آرایشی و بهداشتی نیز کاربرد دارد.

عضو هیئت علمی بیمارستان رازی گفت: استرس بر بیماری‌های پوستی مانند اگزما تاثیر منفی خواهد گذاشت.

کارشناسان می‌گویند مردان بیش از زنان در معرض مرگ زودرس قرار دارند و برای بهبود این وضعیت، علاوه بر اصلاح سبک زندگی، باید خدمات سلامت، محیط کار و برنامه‌های حمایتی متناسب با نیازهای مردان بازطراحی شود.

یک روانشناس با اشاره به سبک زندگی نسل Z می‌گوید شبکه‌های اجتماعی و فضای مجازی با نمایش سفرهای مجلل، پوشاک برند و سبک زندگی لاکچری، این باور را در فرد ایجاد کرده که خوشبختی واقعی تنها در دستیابی به این امکانات است. از آنجا که رسیدن به چنین سطحی از زندگی اغلب دشوار یا دست‌نیافتنی است، فرد با مقایسه وضعیت …

پژوهش جدیدی نشان داده خواب ممکن است حلقه گمشده میان بیماری‌های قلبی، استرس و زوال عقل باشد.

پژوهش جدیدی نشان داده خواب ممکن است حلقه گمشده میان بیماری‌های قلبی، استرس و زوال عقل باشد.

اگر جهان فقط از رهگذرِ گفت‌وگوی منظرهای متکثر آشکار می‌شود، آنگاه آرزوی آن نقطه‌ی نگاهِ ناکجا- آن نقشه‌ی کاملِ واقعیت که ایدئولوژی وعده‌اش را می‌داد- نه‌تنها یک خطای معرفتی، که یک فاجعه‌ی سیاسی است. زیرا برای تحقق‌یافتن‌اش باید کثرتِ منظرها را خاموش کند؛ باید گفت‌وگو را تعطیل کند؛ باید همه‌ی غارهای …

اقتصادنیوز:مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت گفت: قابل انتظار است به واسطه اینکه مردم در سال گذشته به طور مکرر با صحنه‌های آسیب زا مواجه بوده‌اند، اختلالات سلامت روان از جمله اختلالات اضطرابی و افسردگی، اختلال استرس پس از سانحه در جمعیت کشور افزایش یافته باشد؛ اینها نتیجه مشاهدات …

برنا - گروه ورزشی: ملی‌پوش پدل ایران اعلام کرد اردوهای خوبی پشت سر گذاشته و امیدوار است در ناگویا افتخار کسب کند.

شالبافان تأکید کرد: قابل انتظار است به اینکه مردم در سال گذشته به طور مکرر با صحنه‌های آسیب زا مواجه بوده اند، اختلالات سلامت روان از جمله اختلالات اضطرابی و...

پژوهش جدیدی نشان داده خواب ممکن است حلقه گمشده میان بیماری‌های قلبی، استرس و زوال عقل باشد.

عضو هیئت علمی بیمارستان رازی گفت: استرس بر بیماری‌های پوستی مانند اگزما تاثیر منفی خواهد گذاشت.

مهاجم تیم ملی فوتبال ایران در گفت‌وگو با تلویزیون فیفا از اتحاد و همدلی ایرانی ها گفت و اظهار کرد: هرکاری برای مردم ایران انجام دهیم کم است.

شما هم وقتی گریه می‌کنید، آرام می‌گیرید یا تفاوتی در حال‌تان ندارد؟ علم می‌گوید اشک‌های احساسی استرس را دفع می‌کنند، اما همیشه هم این طور نیست. گاهی گریه کرد...

کریم باقری، اسطوره باشگاه پرسپولیس و تیم ملی ایران اخیرا در یک برنامه اینترنتی با اجرای سعید اکبری و آزاده سدیری حضور یافته است.

مدیریت استرس کنکور با برنامه‌ریزی واقع‌بینانه، تنظیم خواب، تکنیک پومودورو، تمرینات تنفس عمیق و بازنگری شناختی افکار منفی انجام می‌شود.

دانشمندان روسیه یک افزودنی غذایی تولید کردند که می‌تواند رشد بیماری های آلزایمر و پارکینسون را متوقف کنداین افزودنی غذایی پپتید حلقوی به کاهش استرس اکسیداتیو مرتبط با بیماری‌های نورودژنراتیو و تخریب سلول‌های عصبی کمک می‌کند.این بیماری‌ها...

آخرین خبر/کلمبیا در نیمه اول موفق نشد دروازه کنگو را باز کند ما را در کانال تلگرامی «کانال ورزش» دنبال کنید بازار

تجربه تجاوز می‌تواند آثار عمیق و طولانی‌مدتی بر روان فرد بگذارد؛ از اضطراب و افسردگی تا اختلال استرس پس از سانحه. با این حال، حمایت تخصصی و درمان مناسب نقش مهمی در بازگشت به آرامش دارد.

یک استاد دانشگاه با تاکید بر اینکه مردم ما مردم قبل جنگ ۳۹ روزه نیستند، گفت: مردم ما رشد کردند. سختی را تحمل کردند. بمباران، مشکل و استرس بود اما وقتی بر ترس غلبه کردیم یک ظرفیت جدید ساخته شد.

کاپیتان مقتدر تیم ملی فرانسه، اعتراف کرد که تعویق دو ساعته بازی مقابل عراق به دلیل طوفان سهمگین، تمرکز و اعصاب او را به شدت به هم ریخته بود.

بسیاری از افراد تصور می‌کنند بوی بد پا فقط به دلیل رعایت نکردن بهداشت ایجاد می‌شود، اما واقعیت چیز دیگری است. متخصصان می‌گویند از فعالیت باکتری‌ها و تعریق زیاد گرفته تا استرس، نوع کفش و حتی رژیم غذایی، عوامل مختلفی در ایجاد این مشکل نقش داشته باشند؛ مشکلی که گاهی با شست‌وشوی مداوم هم برطرف نمی شود.

یک روانشناس با اشاره به سبک زندگی نسل Z گفت:شبکه‌های اجتماعی و فضای مجازی با نمایش سفرهای مجلل، پوشاک برند و سبک زندگی لاکچری، این باور را در فرد ایجاد کرده که خوشبختی واقعی تنها در دستیابی به این امکانات است. از آنجا که رسیدن به چنین سطحی از زندگی اغلب دشوار یا دست‌نیافتنی است، فرد با مقایسه وضعیت …

گاهی اوقات آنقدر نگران هستیم و استرس می‌گیریم که به شوخی می‌گوییم می‌خواهیم موهایمان را بکنیم. اما برای افرادی که تریکوتیلومانیا دارند، این میل واقعی است.

پایگاه خبری فوتبالی- علیرضا بیرانوند درباره دقایق سختی که در بازی با بلژیک بر امیر قلعه‌نویی گذشت توضیح داد.پایگاه خبری فوتبالی- تیم ملی ایران یکشنبه دست به کار بزرگی زد و در بازی دومش در مرحله گروهی جام جهانی 2026 توانست تیم پرستاره و قدرتمند بلژیک را با تساوی بدون گل متوقف کند.این اتفاق در حالی افتاد …

علیرضا بیرانوند در مصاحبه‌ای پس از درخشش در بازی ایران و بلژیک گفت: «...طارمی بهترین حرف های عمرش را در رختکن به بچه ها زد... لوکاکو مثل تریلی بدون راننده است... خیلی نگران امیر قلعه‌نویی بودم/ وقتی در دقیقه ۷۰ وقت استراحت دادند، امیر قلعه‌نویی روی نیمکت نشسته بود و تکان نمی‌خورد. قلعه‌نویی استرس زیادی …

نزدیک تر از نیمکت تیم ها به زمین مسابقه، با سایت و ویدئوهای فوتبالی | علیرضا بیرانوند,جام جهانی 2026,تیم ملی ایران

بسیاری از افراد تصور می‌کنند بوی بد پا فقط به دلیل رعایت نکردن بهداشت ایجاد می‌شود، اما واقعیت چیز دیگری است. متخصصان می‌گویند از فعالیت باکتری‌ها و تعریق زیاد گرفته تا استرس، نوع کفش و حتی رژیم غذایی، عوامل مختلفی در ایجاد این مشکل نقش داشته باشند؛ مشکلی که گاهی با شست‌وشوی مداوم هم برطرف نمی شود.

تلاش برای «عالی بودن» در نگاه اول یک مزیت به‌نظر می‌رسد اما اگر این کمال گرایی از حد تعادل خارج شود، می‌تواند به تله‌ای تبدیل شود که ما را از حرکت بازمی‌دارد. در این حالت، مشکل نه تنبلی، بلکه ترس از کامل نبودن است. ذهن برای فرار از این ترس، کارها را به تعویق می‌اندازد و ما را وارد چرخه‌ای از استرس و …

کارشناس برنامه فوتبال ۱۶۸ در مورد آمادگی بدنی صالح حردانی صحبت کرد.

در دهه‌های ۱۹۳۰ تا ۱۹۵۰، همزمان با گسترش نظریه‌های روان‌کاوی، برخی پزشکان معتقد بودند عوامل روانی مانند اضطراب، استرس و تنش‌های عاطفی نقش مهمی در بروز حملات...

یک روان‌شناس با بیان اینکه استرس به طور کامل از زندگی حذف نمی‌شود، گفت: در روان‌شناسی از اصطلاح «مدیریت استرس» استفاده می‌شود، زیرا استرس درمان‌پذیر به معنای...

گاهی اوقات آنقدر نگران هستیم و استرس می‌گیریم که به شوخی می‌گوییم می‌خواهیم موهایمان را بکنیم. اما برای افرادی که تریکوتیلومانیا دارند، این میل واقعی است.

شاید فکر کنید عصبی شدن و استرس فقط به فشارهای روزمره، کار یا مشکلات زندگی مربوط است، اما پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد بدن هم در این میان نقش مهمی دارد.

رکنا: یک تحقیق جدید نشان می دهد افرادی که استرس می گیرند و مدام با خودشان حرف می زنند احتمالا باهوش ترند!