یک مطالعه جدید نشان میدهد افرادی که بهطور منظم ورزش میکنند، ممکن است بتوانند خطر حمله قلبی و نارسایی قلبی مرتبط با بیماریهای ژنتیکی قلبی را کاهش دهند.
سایت نورنیوز / ۱۴۰۵/۰۳/۲۳
ورزش منظم چگونه خطر حمله قلبی ژنتیکی را کاهش میدهد؟
۲۵ دقیقه قبل / سایت تابناک
سربازی در لیگ برتر؛ حقیقت یا شایعه؟
طبق قوانین و مقررات خدمت وظیفه عمومی، کلیه مشمولان ورزشکار همانند سایر مشمولان میبایست با ورود به سن مشمولیت وضعیت خدمت سربازی خود را مشخص کنند و با توجه به...
۲ ساعت قبل / سایت شهرآرانیوز
چطور آثار خطرناک بی تحرکی را جبران کنیم؟
شواهد زیادی حاکی از آن است که نشستن طولانیمدت ممکن است به اندازه سیگار کشیدن برای سلامتی خطرناک باشد. با این حال، یک مطالعه کوچک نشان میدهد که پنج دقیقه پیادهروی سبک به ازای هر ۳۰ دقیقه نشستن، میتواند به جبران این آسیب کمک کند.