قیمت طلا امروز




 خبرگزاری ایسنا / ۱۴۰۵/۰۴/۲۰

کدام مواد غذایی را در روزهای گرم مصرف کنیم؟

تابستان فصلی است که بدن به دلیل گرما و تعریق بیش از حد، آب و انرژی بیشتری از دست می‌دهد. در این زمان، حفظ رژیم غذایی مناسب برای سالم، هیدراته و پرانرژی ماندن، بسیار مهم است بنابراین انتخاب غذای سالم مناسب برای فصل تابستان می‌تواند به تنظیم دمای بدن، بهبود هضم و جلوگیری از کم‌آبی بدن کمک کند.
 کدام مواد غذایی را در روزهای گرم مصرف کنیم؟



۸ ساعت قبل / سایت شهرآرانیوز

تمهیدات سازمان پایانه‌های مسافربری شهرداری مشهد در ماه پایانی تابستان | توصیه به زائران برای تهیه اینترنتی بلیت

به گزارش شهرآرانیوز؛ سیدجعفر شمس با اشاره به افزایش چشمگیر حجم سفر‌ها در ماه پایانی تابستان اظهار کرد: با توجه به پیش‌بینی افزایش ورود و خروج مسافران و زائران بارگاه منور رضوی، تمهیدات لازم برای ارائه خدمات مطلوب، روان‌سازی تردد و ارتقای سطح نظم و ایمنی در پایانه‌های مسافربری مشهد پیش‌بینی شده است.

وی با اشاره به لزوم کاهش مراجعات حضوری به پایانه‌ها جهت خرید بلیت افزود: مسافران عزیز می‌توانند برای برنامه‌ریزی دقیق سفر و جلوگیری از اتلاف وقت در پایانه‌ها، بلیت خود را پیش از حرکت به‌صورت آنلاین از درگاه‌ها و سامانه‌های معتبر فروش بلیت اتوبوس مانند سامانه کشوری ( safar۷۲۴.com ) و ( payaneh.ir ) تهیه کنند. خرید اینترنتی بلیت، علاوه بر تضمین صندلی و زمان حرکت، به کاهش ازدحام در سالن‌های پایانه کمک شایانی خواهد کرد.

مدیرعامل سازمان پایانه‌های مسافربری شهرداری مشهد ادامه داد: نیرو‌های اجرایی، انتظامات، خدماتی و نظارتی سازمان به صورت شیفتی و ۲۴ ساعته در پایانه‌ها حضور دارند تا ضمن پاسخ‌گویی مناسب به مسافران، از بروز بی‌نظمی و اختلال در فرآیند جابه‌جایی جلوگیری شده و خدمات‌رسانی با سرعت و کیفیت بیشتری انجام گیرد.

در ادامه حتما بخوانید فعالیت پیش‌فروش بلیت در همه مسیر‌های منتهی به مشهد

شمس با تأکید بر اهمیت تکریم زائران و مسافران گفت: تمام تلاش مجموعه سازمان پایانه‌های مسافربری شهرداری مشهد این است که مسافران در بدو ورود و هنگام خروج از شهر، سفری ایمن، منظم و همراه با آرامش داشته باشند. در این راستا، همکاران ما آماده‌اند تا در ماه پایانی تابستان، خدمات لازم را به‌صورت شبانه‌روزی ارائه کنند.




 اگر قرار است مردم علیه حکومت قیام کنند باید شرایط را کاملا طاقت فرسا کنیم!
۲۰ دقیقه قبل / خبرگزاری همشهری‌آنلاین

اگر قرار است مردم علیه حکومت قیام کنند باید شرایط را کاملا طاقت فرسا کنیم!

نماینده کنگره آمریکا گفت: صادقانه بگویم به نظر من ما باید از همان ابتدا همه محدودیت‌ها را کنار می‌گذاشتیم و با حداکثر شدت به آن‌ها ضربه می‌زدیم.

 کمینه‌ی اقتصاد جامعه مهدوی در اربعین
۳ ساعت قبل / سایت جوان آنلاین

کمینه‌ی اقتصاد جامعه مهدوی در اربعین

روایتی از چشم‌انداز جامعه موعود در مسیر راهپیمایی اربعین؛ جایی که منفعت شخصی در خدمت جمعی استحاله می‌شود و عاشقان حسین (ع) بی‌چشمداشت، پس‌انداز عمرشان را خرج...

 ادعای عجیب دستیار قلعه‌نویی درباره حذف تیم ملی فوتبال
۴ ساعت قبل / سایت تابناک

ادعای عجیب دستیار قلعه‌نویی درباره حذف تیم ملی فوتبال

هومن افاضلی، مشاور فنی سرمربی تیم ملی فوتبال ایران مدعی شد پس از آنکه جانی اینفانتینو کارش با تیم ملی فوتبال ایران تمام شد و عکس‌های یادگاری‌اش را گرفت و است...

 بقائی: جنگ اقتصادی آمریکا علیه ایران، اعلان جنگ به همه دولت‌ها است
۲ ساعت قبل / خبرگزاری مهر

بقائی: جنگ اقتصادی آمریکا علیه ایران، اعلان جنگ به همه دولت‌ها است

سخنگوی وزارت امور خارجه در واکنش به اعلام تحریم‌های جدید اقتصادی علیه ایران در حساب کاربری خود نوشت: اعلام تحریم‌های اقتصادی جدید آمریکا علیه ایران، اعلان جنگ به همه دولت‌ها است.

 از ایران درس بگیرید و در برابر اسرائیل بایستید | این حمله توهین مستقیم به شما بود
۴۴ دقیقه قبل / خبرگزاری همشهری‌آنلاین

از ایران درس بگیرید و در برابر اسرائیل بایستید | این حمله توهین مستقیم به شما بود

تحلیلگر برجسته جهان عرب، در واکنش به حمله اخیر رژیم صهیونیستی به فرودگاه «ابوالظهور» در ادلب سوریه، ضمن انتقاد شدید از انفعال ترکیه، این حمله را توهینی مستقیم به دولت آنکارا و متحدان منطقه‌ای‌اش دانست.

 طرز تهیه قورمه سبزی رشتی
۱ ساعت قبل / سایت تابناک

طرز تهیه قورمه سبزی رشتی

قورمه سبزی رشتی یکی از غذاهای سنتی گیلان است که با قورمه سبزی رایج تفاوت‌هایی دارد. استفاده از سبزی‌های معطر شمالی مانند خالواش و چوچاق در کنار لوبیا چشم‌بلب...