دکتر مهرداد شریفی روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا توصیه کرد: همراه داشتن تجهیزات مورد نیاز از جمله گلوکومتر برای سالمندان مبتلا به دیابت و یا به همراه داشتن سمعک، لازم است.
وی افزود: برنامهریزی دقیق مسیر، انتخاب مسیرهای مناسب برای سالمندان و پرهیز از تردد در مسیرهای دشوار، میتواند از بروز خستگی و آسیبهای احتمالی جلوگیری کند و همراه داشتن وسایلی مانند چراغ قوه، باتری اضافه و فلاشلایت مناسب نیز برای افزایش ایمنی در طول مسیر توصیه میشود.
شریفی ادامه داد: بهترین تجربه از پیادهروی اربعین زمانی حاصل میشود که سالمندان در تمام مراحل سفر با همراهان دلسوز و صمیمی از میان اعضای خانواده یا دوستان همسفر باشند تا در صورت بروز مشکل از آنان حمایت کنند.
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: به دلیل احتمال اختلال شناختی در برخی سالمندان، همراه داشتن کارت شناسایی حاوی مشخصات فرد، شماره تماس خانواده، نشانی محل سکونت، بیماریهای مزمن و داروهای مهم از جمله انسولین ضروری است.
وی بیان کرد: همراه داشتن محلول ضدعفونیکننده دست و استفاده منظم از آن، خودداری از لمس چشمها، بینی و دهان، همراه داشتن آب آشامیدنی شخصی و پرهیز از استفاده مشترک از بطری آب، از دیگر توصیههای بهداشتی برای سالمندان است و
همچنین سالمندان باید از مصرف غذاهای غیربهداشتی خودداری کرده و در صورت بروز هرگونه علائم خطر ناشی از بیماریهای زمینهای، راهپیمایی را ترک کرده و به نزدیکترین واحد یا پایگاه ارائه خدمات بهداشتی و درمانی مراجعه کنند.
شریفی اضافه کرد: همراه داشتن داروهای ضروری، لباس متناسب با فصل، پرهیز از قرار گرفتن در معرض تشعشعات، دود سیگار، محیطهای آلوده و همچنین محیطهای بسیار گرم یا بسیار سرد از دیگر توصیههای مهم برای این گروه سنی است.
رییس مرکز بهداشت خوزستان ادامه داد: برای جلوگیری از خستگی نیز توصیه میشود سالمندان در ساعات مختلف روز استراحت کرده یا روی صندلی مناسب بنشینند و یک نسخه از پرونده درمانی و دفترچه بیمه خود را به همراه داشته باشند.
وی اظهار کرد: همراه داشتن چرخ حمل بار، وسایل بهداشتی مانند اسپری ضدعفونیکننده، صابون مایع، پد بهداشتی جاذب برای سالمندان دارای …
