تعطیلی و تغییر ساعت کاری ادارات و بانک‌ها فردا سه‌شنبه ۳۰ تیر ۱۴۰۵ + اسامی استان‌ها

در دنیای مدرن که انسان‌ها به طور مداوم در معرض محرک‌های صوتی قرار دارند — از صدای ترافیک گرفته تا آلارم گوشی‌های هوشمند و گفت‌وگوهای بی‌وقفه — یک پرسش جدی پیش می‌آید؛ اینکه آیا اختصاص دادن زمان برای سکوت در طول روز می‌تواند به سلامت مغز کمک کند یا مغز مدام باید در حال فعالیت باشد تا سلامت باشد؟

به گزارش تابناک به نقل از عصرایران؛ پاسخ متخصصان مغز و اعصاب به این پرسش، مثبت است. یافته‌های علمی نشان می‌دهد که سکوت هدفمند و کوتاه‌مدت، نه‌ تنها به بهبود عملکرد شناختی کمک می‌کند، بلکه حتی ممکن است نقش مؤثری در پیشگیری از اختلالات مغزی مانند زوال عقل داشته باشد.

به گزارش همشهری آنلاین، مطالعات عصب‌شناسی نشان می‌دهند که سکوت می‌تواند فعالیت بخشی از مغز به نام هیپوکامپ را افزایش دهد؛ هیپوکامپ ناحیه‌ای کلیدی در پردازش حافظه و یادگیری است. در پژوهشی که در سال ۲۰۱۳ منتشر شد، مشخص شد که ۲ ساعت سکوت در روز می‌تواند منجر به بازسازی نورونی (neurogenesis) در این ناحیه از مغز شود.

علاوه بر این، مواجهه‌ی مداوم با صداهای مزاحم و محیط‌های پرهیاهو، منجر به ترشح بیش‌ازحد هورمون استرس، یعنی کورتیزول، می‌شود؛ عاملی که در درازمدت به مغز آسیب می‌زند. سکوت به‌عنوان یک «استراحت ذهنی»، می‌تواند موجب کاهش سطح اضطراب، بهبود خلق‌وخو و بازیابی عملکرد ذهنی شود.

همچنین در شرایطی که تمرکز بسیاری از افراد براثر حضور مستمر در شبکه‌های اجتماعی و محیط‌های پرصدا تحلیل رفته، سکوت می‌تواند عملکرد شبکه‌های توجه در مغز را بهبود ببخشد. همچنین حضور در سکوت در طول روز به تنظیم ریتم شبانه‌روزی و بهبود کیفیت خواب شبانه کمک می‌کند؛ و خواب مناسب، یکی از ستون‌های اصلی سلامت مغز و حافظه است.

برخی افراد این تصور را دارند که سکوت طولانی ممکن است منجر به اختلالات روانی یا بیماری‌هایی مثل آلزایمر شود، اما این باور صحت ندارد. آنچه می‌تواند خطرناک باشد، انزوای اجتماعی شدید و قطع ارتباط انسانی است، نه سکوت هدفمند و آگاهانه و نباید این دو را با هم اشتباه گرفت. سکوت در کنار تعامل اجتماعی سالم، ذهن را بازسازی و عملکرد شناختی را بهبود می‌بخشد.

البته در زندگی پر سر و صدای امروز، منظور از سکوت، خلأ کامل صوتی نیست. بلکه هدف، کاهش سر و صدای مزاحم پس‌زمینه است: مثلا خاموش کردن دستگاه‌های دیجیتال برای مدتی مشخص، گوش سپردن به طبیعت یا استفاده از هدفون‌های حذف نویز، نشستن در آرامش حتی در فضایی نه‌ چندان ساکت و یا مدیتیشن یا مراقبه در سکوت.

بر اساس شواهد علمی توصیه می‌شود که هر فرد حداقل ۳۰ دقیقه تا ۲ ساعت در طول روز را به نوعی از سکوت نسبی اختصاص دهد. این سکوت می‌تواند نقش مکملی مهم در سلامت روان، حفظ حافظه، کاهش استرس و پیشگیری از بیماری‌های تحلیل‌برنده‌ی مغز داشته باشد. در عصری که ذهن‌ها خسته و پریشان‌اند، شاید بهترین هدیه به مغز، ساعتی سکوت باشد.

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی  اندیشه معاصر ؛ با نزدیک شدن به روز شنبه ۳۱ مرداد، بسیاری از کارمندان و فعالان اقتصادی به دنبال اطلاع از وضعیت تعطیلی و ساعت کاری ادارات و بانک‌ها هستند. این روز در تقویم به دلیل شهادت امام حسن عسکری (ع) تعطیل رسمی است، اما با توجه به اینکه با جمعه فاصله دارد، ممکن است سوالاتی درباره ساعات کاری ایجاد شود. در ادامه، آخرین وضعیت تعطیلی و ساعت کاری در این روز بر اساس اطلاعیه‌های رسمی بررسی شده است.

تعطیلی رسمی شنبه ۳۱ مرداد

بر اساس تقویم رسمی کشور، روز  شنبه ۳۱ مرداد ۱۴۰۵  مصادف با  ۸ ربیع‌الاول ۱۴۴۸  و سالروز  شهادت امام حسن عسکری (ع)  است. این روز به عنوان یک  تعطیل رسمی  در سراسر کشور شناخته می‌شود  . همچنین این روز،  آغاز امامت حضرت ولیعصر (عج)  نیز هست و در تقویم به نام «روز جهانی مسجد» و «بزرگداشت علامه مجلسی» نیز ثبت شده است  . بر اساس تعطیلات رسمی ثبت‌شده، ادارات، بانک‌ها و اکثر مراکز دولتی در این روز تعطیل خواهند بود. ساعت کاری ادارات در صورت فعالیت

در صورت فعالیت برخی دستگاه‌های ضروری یا بر اساس اعلامیه‌های استانی، ساعت کاری ادارات بر اساس مصوبه قبلی سازمان اداری و استخدامی کشور تعیین می‌شود. بر اساس این مصوبه، ساعت کاری ادارات از  ۲۶ اردیبهشت تا ۱۵ شهریور  از  ۷ صبح تا ۱۳  تعیین شده است  . این برنامه با هدف مدیریت مصرف انرژی و کاهش فشار بر شبکه برق در روزهای گرم سال تدوین شده است.

همچنین بر اساس بخشنامه سازمان اداری و استخدامی، در شرایط اضطراری، استانداران می‌توانند درباره میزان حضور کارکنان در محل کار تصمیم‌گیری کنند. با این حال، تا این لحظه هیچ اطلاعیه جدیدی درباره تغییر ساعت کاری یا تعطیلی خاص برای شنبه ۳۱ مرداد صادر نشده است. ساعت کاری بانک‌ها در روزهای کاری

طبق اعلام سازمان اداری و استخدامی، ساعت کاری بانک‌ها در روزهای کاری هفته (شنبه تا چهارشنبه) از  ۷ صبح تا ۱۳  تعیین شده است  . کارکنان بانک‌ها باید ۳۰ دقیقه پیش از شروع کار در محل حاضر شوند تا سامانه‌ها و فرآیندهای بانکی برای ارائه خدمات آماده باشد  .

با توجه به اینکه ۳۱ مرداد یک تعطیلی رسمی است، شعب بانک‌ها نیز به جز شعب منتخب و کشیک، تعطیل خواهند بود. با این حال، خدمات غیرحضوری مانند اینترنت‌بانک و همراه‌بانک به طور معمول فعال خواهند بود. نکات مهم / تذکرات / هشدارها

۱.  تعطیلی رسمی : روز شنبه ۳۱ مرداد ۱۴۰۵ به دلیل شهادت امام حسن عسکری (ع)، یک تعطیلی رسمی در سراسر کشور محسوب می‌شود  .

۲.  ساعت کاری در صورت فعالیت : بر اساس مصوبه سازمان اداری و استخدامی، ساعت کاری ادارات و بانک‌ها در روزهای کاری از ۷ صبح تا ۱۳ است و این برنامه تا ۱۵ شهریور ادامه دارد  .

۳.  بانک‌های کشیک : در روزهای تعطیل رسمی، برخی بانک‌ها ممکن است شعبات کشیک خود را برای ارائه خدمات ضروری فعال کنند. شهروندان برای اطلاع از آدرس و ساعت کاری شعب کشیک، باید با بانک مربوطه تماس بگیرند.

۴.  اختیار استانداران : در شرایط اضطراری مانند گرمای شدید هوا، استانداران می‌توانند درباره تعطیلی یا کاهش ساعت کاری ادارات تصمیم‌گیری کنند  . بنابراین، توصیه می‌شود اخبار استانی را نیز دنبال کنید. جمع‌بندی کاربردی

روز  شنبه ۳۱ مرداد ۱۴۰۵  یک  تعطیل رسمی  به دلیل شهادت امام حسن عسکری (ع) است و ادارات و بانک‌ها در سراسر کشور تعطیل خواهند بود. در صورت نیاز به انجام امور اضطراری، می‌توانید از خدمات غیرحضوری و شعب کشیک بانک‌ها استفاده کنید. ساعات کاری در روزهای کاری عادی (از شنبه تا چهارشنبه) تا ۱۵ شهریور از ۷ صبح تا ۱۳ خواهد بود. همچنین بخوانید: ادارات تهران فردا طبق روال عادی فعال است؛ کاهش ساعت کاری در ۳ استان + تعطیلی رسمی ۲۱ و ۲۲ مرداد سوالات متداول

۱. آیا شنبه ۳۱ مرداد ۱۴۰۵ تعطیل رسمی است؟

بله، این روز به دلیل شهادت امام حسن عسکری (ع) یک تعطیل رسمی در تقویم کشور است.

۲. ساعت کاری ادارات در شنبه ۳۱ مرداد چگونه است؟

با توجه به تعطیلی رسمی، اکثر ادارات تعطیل هستند. در صورت فعالیت برخی دستگاه‌ها، ساعت کاری بر اساس مصوبه قبلی از ۷ صبح تا ۱۳ خواهد بود.

۳. آیا بانک‌ها در شنبه ۳۱ مرداد باز هستند؟

بانک‌ها به جز شعب منتخب و کشیک، در روزهای تعطیل رسمی فعالیت ندارند.

۴. آیا ممکن است ساعت کاری ادارات در شنبه ۳۱ مرداد تغییر کند؟

در حال حاضر هیچ تغییر خاصی در ساعت کاری این روز اعلام نشده است. با این حال، در صورت بروز شرایط اضطراری مانند گرمای شدید، استانداران می‌توانند تصمیمات جدیدی اتخاذ کنند.

پایان/*

اندیشه معاصر را در ایتا ، روبیکا، پیام رسان بله و تلگرام دنبال کنید.

به گزارش اینتیتر به نقل از شرق، مدیرکل هواشناسی اردبیل با اشاره به ۳۱ درجه اختلاف دمای مرکز استان با گرم‌ترین نقطه ایران (اهواز)، از اردبیل به عنوان خنک‌ترین مرکز استان در کشور نام برد.

مجید کوهی روز دوشنبه اظهار کرد: بر اساس داده‌های ایستگاه‌های سینوپتیک در حالی که اهواز دیروز با ثبت دمای بیشینه ۵۰ درجه سانتی‌گراد عنوان گرم‌ترین مرکز استان را به خود اختصاص داد، اردبیل با ثبت دمای ۱۹ درجه سانتی‌گراد در جایگاه خنک‌ترین مرکز استان ایستاد.

وی افزود: گزارش‌های جوی حاکی از آن است که دمای ۱۹ درجه اردبیل نه‌ تنها خنک‌ترین روز هفته برای این مرکز استان محسوب می‌شود، بلکه رکورد خنک‌ترین روز مرداد سال جاری را نیز به نام خود ثبت کرد و این وضعیت، فرصتی ویژه برای شهروندان و مسافران ایجاد کرد تا در میانه مرداد از خنکای مطبوع هوای آن بهره‌مند شوند.

مدیرکل هواشناسی استان اردبیل بیان کرد: این شرایط بار دیگر اهمیت موقعیت جغرافیایی، سامانه‌های جوی و تاثیر توپوگرافی در تنوع اقلیمی ایران را نشان داد؛ در حالی که جنوب کشور به دلیل استقرار سامانه‌های کم‌فشار ترمال و نفوذ توده‌های هوای گرم با شرایط دمایی بحرانی دست‌ و پنجه نرم می‌کند، استان اردبیل به دلیل ارتفاع زیاد و نفوذ جریان‌های شمالی، جوی متفاوت را تجربه کرده است.

وی در مورد پیش‌بینی هواشناسی برای هفته جاری گفت: در تداوم این شرایط جوی امروز در برخی نقاط شرقی استان اردبیل احتمال تشکیل مه و وقوع بارش خفیف و پراکنده همچنان وجود خواهد داشت و از فردا روند افزایش دما آغاز می‌شود، به طوری که هوایی به نسبت گرم در بیشتر مناطق استان حاکم خواهد شد.

کوهی ادامه داد: وزش باد در ساعت‌های پیش از ظهر با سرعت ملایم تا متوسط از امروز تا پایان هفته مورد انتظار است که بعد از ظهرها بر سرعت آن افزوده خواهد شد؛ آسمان در این مدت بیشتر صاف تا کمی‌ ابری خواهد بود و پدیده قابل توجه جوی پیش‌بینی نمی‌شود.

وی عنوان کرد: روز پنجشنبه با تقویت جریان‌های شمالی، روند افزایشی دما تغییر می‌کند و دوباره هوایی به نسبت خنک به‌ ویژه ناحیه مرکزی و جنوبی استان را در بر خواهد گرفت؛ وزش باد نیز در ساعت‌های بعد از ظهر گاهی به آستانه شدید خواهد رسید که در برخی مناطق می‌تواند محسوس‌تر باشد.