به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، محققان گزارش دادند که تقریباً ۷۰ درصد از یک گروه کوچک از افراد ۵۰ تا ۶۶ ساله، مشکلات خواب مداوم را تجربه کردهاند، حتی اگر هیچ سابقهای از اختلالات خواب نداشته باشند.
محققان گفتند که حتی نگرانکنندهتر این است که بیش از ۹ نفر از ۱۰ نفر (۹۲ درصد) از شرکتکنندگان حداقل یک بار در طول مطالعه یک ساله، آستانه بالینی اختلال خواب را تجربه کردند.
«آتاناسیوس تساناس»، محقق ارشد و استاد سلامت دیجیتال و علوم داده در دانشگاه ادینبورگ در بریتانیا، در یک بیانیه خبری گفت: «من واقعاً از مقیاس عظیم مشکلات خوابی که در این گروه کشف کردیم، شگفتزده شدم.»
تساناس گفت: «تجزیه و تحلیل ما به وضوح نشان میدهد که بسیاری از این مشکلات خواب و آرامش روانی مربوط به کار هستند و آرامش کلی به شدت به تعادل پایدار بین کار و زندگی وابسته است.»
برای این مطالعه، محققان از ۴۵ کارگر میانسال خواستند که در طول یک سال، ارزیابیهای منظم آرامش و محل کار را پر کنند و همچنین دستگاههایی را برای ثبت فعالیت بدنی و خواب خود به کار ببرند.
در مجموع، …
