گروه اندیشه: این مقاله نوشته آنجلا هاپت در مجله تایم در ۳۰ اکتبر ۲۰۲۵ به بررسی تاکتیکهای دستکاری روانی در افراد مبتلا به اختلال شخصیت خودشیفته و راهکارهای مواجهه با آنها میپردازد. روانشناسان تاکید میکنند که افراد خودشیفته برخلاف ظاهر پیچیدهشان، بهشدت قابل پیشبینی هستند و هدف اصلی رفتارهایشان ایجاد واکنشهای احساسی، فرار از مسئولیت و کنترلگری است. یکی از برجستهترین الگوهای مورد استفاده آنان، الگوی سهمرحلهای DARVO شامل «انکار، حمله و جابجایی جایگاه قربانی و متجاوز» است که از طریق آن متهم را به موقعیت دفاعی میرانند. علاوه بر این، تاکتیکهایی نظیر کوچکنمایی احساسات طرف مقابل، انحراف مسیر گفت وگو، تظاهر به گیجی، جلب توجه تهاجمی با جذابیت ظاهری، پروجکشن (نسبت دادن نواقص خود به دیگران) و استفاده از طنز کنایهآمیز برای تحقیر مخاطب به کار گرفته میشوند. متخصصان توصیه میکنند که بهترین روش مواجهه با این رفتارهای سمی، حفظ خونسردی، امتناع از ورود به چرخه توجیه و دفاع، تعیین مرزهای مشخص و بهرهگیری از اصل «پذیرش بنیادین» است؛ چراکه پاسخهای کوتاه و بیطرفانه مانع از گرفتار شدن در دام بازیهای روانی آنان میشود. ترجمه این مقاله را در ادامه می خوانید:
**** چگونه بفهمیم در حال گفت وگو با یک فرد خودشیفته هستیم؟
افراد خودشیفته به حقبهجانب بودن، خودمرکزپنداری، خودبرتربینی و رفتار متکبرانه نسبت به دیگران شناخته میشوند. گفت وگو با آنها میتواند کلافهکننده و خستهکننده باشد؛ بهطوریکه یک مکالمه ساده و معمولی ممکن است بهسرعت به نزاعی تبدیل شود که انتظارش را نداشتید. با شناخت برخی از ویژگیهای ارتباطی رایج در میان مبتلایان به اختلال شخصیت خودشیفته، بهتر میتوانید در طول این تعاملات از سلامت روان خود محافظت کنید.
کری آن کلیولند، درمانگر ازدواج و خانواده و متخصص سوءاستفادههای ناشی از خودشیفتگی، میگوید: «تنها نکته مثبت در مورد افراد خودشیفته این است که بهشدت قابل پیشبینی هستند. وقتی ماسک را از روی صورتشان بردارید و زیر آن را نگاه کنید، بهراحتی میتوانید پیشبینی کنید که قرار است چه بگویند و چه چیزی باعث تحریک آنها میشود.»
این آگاهی به شما اجازه میدهد خود را برای گفت وگوها آماده کنید و در طول تعاملات دشوار، بیطرف …
